Многие люди признаются, что ортопедические стельки изменили их жизнь: носить обувь стало легче и комфортнее, а ноги меньше устают.
— они поддерживают и корректируют положение стопы. Используются для профилактики и лечения плоскостопия, в комплексном лечении проблем суставов и позвоночника. Вот, почему нужно обязательно носить стельки
Но не забывайте - они изготавливаются индивидуально!
Всем здоровья! 😇
— они поддерживают и корректируют положение стопы. Используются для профилактики и лечения плоскостопия, в комплексном лечении проблем суставов и позвоночника. Вот, почему нужно обязательно носить стельки
Но не забывайте - они изготавливаются индивидуально!
Всем здоровья! 😇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Невероятная история зарождения жизни 😇
Друзья! Рад сообщить, что у меня открыт прием психолога.
Записаться вы можете через личный список!
Буду рад совместной и плодотворной работе!
Записаться вы можете через личный список!
Буду рад совместной и плодотворной работе!
Очень часто я получаю множество вопросов по неврологии!
Друзья, есть канал врача-невролога, моего друга и просто хорошего человека Михаила Владимировича
https://t.me/doc_pesh
Переходите и будьте здоровы 🙏😇
Друзья, есть канал врача-невролога, моего друга и просто хорошего человека Михаила Владимировича
https://t.me/doc_pesh
Переходите и будьте здоровы 🙏😇
Forwarded from Психология и психотерапия
Очень часто на консультации приходят пациенты и говорят, что у них депрессия, а на деле - снижение настроения и апатия.
Всем привет!
Я тут выставлял истории в инсте, показывал как я похудел)
Это было сложно, скажу сразу, вам виден результат?
Я тут выставлял истории в инсте, показывал как я похудел)
Это было сложно, скажу сразу, вам виден результат?
Можно ли тренировать клиническое мышление в Телеграм канале? Да!
И в этом вы можете убедиться на странице практикующего кардиолога Ольги Савониной - тут
Самое интересное:
🔸Протоколы ведения беременности при протезированном клапане
🔸Про непереносимость статинов
🔸Обследование пациентов с одышкой
🔸Когда хлор, натрий повышен/понижен в крови
Подробнее в канале ⤵️
https://t.me/doc_savonina
И в этом вы можете убедиться на странице практикующего кардиолога Ольги Савониной - тут
Самое интересное:
🔸Протоколы ведения беременности при протезированном клапане
🔸Про непереносимость статинов
🔸Обследование пациентов с одышкой
🔸Когда хлор, натрий повышен/понижен в крови
Подробнее в канале ⤵️
https://t.me/doc_savonina
Депрессия.
Потеря красок жизни, так как-то всё пресно… первым уходит инициативность и активность, привычное не приносит радости. Выполняется только необходимый минимум в работе. Встречи с близкими и друзьями, под разным предлогом, отменяются. Хочется в «Режим картошки»- в прохладное, сухое, тёмное место, где никто не трогает.
Как-то ломит тело, будто болит душа; часто всё раздражает, нарушается сон, аппетит.
Дома хочется только лежать, даже тупить в ютьюб и скроллить ленту Инстаграм уже в тягость.
Если состояние это более 2 недель - стоит заподозрить депрессию.
Доступным и быстрым способом самодиагностики - пройти опросник Бека и госпитальную шкалу ХАДС и SCL-90.
Среди пограничных психических расстройств ДЕПРЕССИЯ занимает лидирующую позицию.
Причиной развития могут стать психотравмирующие ситуации, соматические заболевания (в том числе хроническая боль), злоупотребление психоактивными веществами, нарушение обменных процессов в головном мозге (серотонина) или недостаток яркого света (сезонные депрессии).
Расстройство сопровождается снижением самооценки, социальной дезадаптацией, потерей интереса к привычной деятельности, собственной жизни и окружающим событиям.
Диагноз устанавливается врачом-психотерапевтом, психиатром на основании жалоб, анамнеза заболевания, результатов специальных тестов и доп исследований.
Лечение – фармакотерапия и психотерапия.
Важно, антидепрессанты, современные, не вызывают зависимость, помогают быстро справиться с симптомами заболевания, конечно не витаминки, всё по показаниям. Возможно удастся и без препаратов на раннем этапе.
А психотерапия работает с причинами, распутывает внутренний конфликт, актуализирует индивидуальные ресурсы личности, позволяет самооценке стать адекватной. Врач-психотерапевт не ставит «на учёт», можно очно и онлайн, в том числе анонимно.
Избавиться от заболевания можно!
Если нужны ссылки на тесты - напишите «+» в комментариях.
Ещё больше на канале:
https://t.me/psy_ilchenko
Потеря красок жизни, так как-то всё пресно… первым уходит инициативность и активность, привычное не приносит радости. Выполняется только необходимый минимум в работе. Встречи с близкими и друзьями, под разным предлогом, отменяются. Хочется в «Режим картошки»- в прохладное, сухое, тёмное место, где никто не трогает.
Как-то ломит тело, будто болит душа; часто всё раздражает, нарушается сон, аппетит.
Дома хочется только лежать, даже тупить в ютьюб и скроллить ленту Инстаграм уже в тягость.
Если состояние это более 2 недель - стоит заподозрить депрессию.
Доступным и быстрым способом самодиагностики - пройти опросник Бека и госпитальную шкалу ХАДС и SCL-90.
Среди пограничных психических расстройств ДЕПРЕССИЯ занимает лидирующую позицию.
Причиной развития могут стать психотравмирующие ситуации, соматические заболевания (в том числе хроническая боль), злоупотребление психоактивными веществами, нарушение обменных процессов в головном мозге (серотонина) или недостаток яркого света (сезонные депрессии).
Расстройство сопровождается снижением самооценки, социальной дезадаптацией, потерей интереса к привычной деятельности, собственной жизни и окружающим событиям.
Диагноз устанавливается врачом-психотерапевтом, психиатром на основании жалоб, анамнеза заболевания, результатов специальных тестов и доп исследований.
Лечение – фармакотерапия и психотерапия.
Важно, антидепрессанты, современные, не вызывают зависимость, помогают быстро справиться с симптомами заболевания, конечно не витаминки, всё по показаниям. Возможно удастся и без препаратов на раннем этапе.
А психотерапия работает с причинами, распутывает внутренний конфликт, актуализирует индивидуальные ресурсы личности, позволяет самооценке стать адекватной. Врач-психотерапевт не ставит «на учёт», можно очно и онлайн, в том числе анонимно.
Избавиться от заболевания можно!
Если нужны ссылки на тесты - напишите «+» в комментариях.
Ещё больше на канале:
https://t.me/psy_ilchenko
Telegram
Врач-психотерапевт, психиатр Ильченко Евгений
Канал о ментальном здоровье и психических расстройствах. Тут прокачиваю психоскилы. Борюсь с мракобесием. Помогают повысить качество жизни. @dr_ilchenko - и в запретграме
Устроим наш постоянный, но немного выпавший из графика пост вопросов.
Здесь в комментариях вы задаёте вопрос - я на него отвечаю 😇
Здесь в комментариях вы задаёте вопрос - я на него отвечаю 😇
У меня низкий гемоглобин.
Как же часто мы слышим эту фразу.
В чем причина? Где искать?
Если уровень гемоглобина постоянно низкий - причин может быть много.
Но есть золотое правило диагностики:
Общий анализ крови
Ферритин
Железо
Консультация врача гастроэнтеролога и гинеколога.
Берегите себя и своё здоровье!
Как же часто мы слышим эту фразу.
В чем причина? Где искать?
Если уровень гемоглобина постоянно низкий - причин может быть много.
Но есть золотое правило диагностики:
Общий анализ крови
Ферритин
Железо
Консультация врача гастроэнтеролога и гинеколога.
Берегите себя и своё здоровье!
Вчера обсуждали тему избыточного веса в моем профиле.
Сегодня я бы хотел поднять эту тему и здесь.
Я был в отпуске и приходя на пляж заметил, что 80% людей страдают от избыточного веса.
Тема очень серьезная, если вам интересно, поставьте реакцию или напишите + в комментариях, если будет отклик, мы всю неделю будем обсуждать избыточный вес, причины и последствия.
Сегодня я бы хотел поднять эту тему и здесь.
Я был в отпуске и приходя на пляж заметил, что 80% людей страдают от избыточного веса.
Тема очень серьезная, если вам интересно, поставьте реакцию или напишите + в комментариях, если будет отклик, мы всю неделю будем обсуждать избыточный вес, причины и последствия.
Очень большой отклик я получил от вас!
Спасибо!
Сегодня поговорим о наборе веса в рамках заболеваний!
Мне очень нравится прямое общение с аудиторией!
Именно поэтому я предлагаю вам написать в комментариях заболевание, которое приводит к набору лишнего веса, а я буду отвечать действительно ли это так и почему.
Спасибо!
Сегодня поговорим о наборе веса в рамках заболеваний!
Мне очень нравится прямое общение с аудиторией!
Именно поэтому я предлагаю вам написать в комментариях заболевание, которое приводит к набору лишнего веса, а я буду отвечать действительно ли это так и почему.
Осталось несколько мест на психологическое консультирование в Августе - Сентябре.
Психологические сессии проходят в онлайн формате.
Веду их я:
Врач - терапевт, психолог-консультант Александр Палапаниди.
Записаться и узнать подробности вы можете написав сюда @supermarkss
Психологические сессии проходят в онлайн формате.
Веду их я:
Врач - терапевт, психолог-консультант Александр Палапаниди.
Записаться и узнать подробности вы можете написав сюда @supermarkss
Канал Терапевта
Очень большой отклик я получил от вас! Спасибо! Сегодня поговорим о наборе веса в рамках заболеваний! Мне очень нравится прямое общение с аудиторией! Именно поэтому я предлагаю вам написать в комментариях заболевание, которое приводит к набору лишнего…
Тематику лишнего веса продолжим завтра.
Я пишу для вас большой пост ❤️
Я пишу для вас большой пост ❤️
Каждый день, я смотрю на себя в зеркало и плачу.
Такое сообщение я получил недавно от своего подписчика.
А вы довольны собой, когда смотрите на себя в зеркало?
Я уверен, что большинство скажет - нет.
Почему так происходит?
Почему мы забываем про любовь к себе?
Да мы просто не умеем или не можем ее сформировать.
Мы достаточно строго относимся к себе, а после жалеем себя, идём к холодильнику и достаём любимый шоколадный батончик.
Поддаёмся уловкам маркетологов, скупаем лишнее в супермаркетах, а потом смотрим на себя в зеркало и ненавидим.
Это только вершина айсберга, дальше - больше.
Иррациональные установки, прописанный жизненный сценарий, жесткая (на ваш взгляд) судьба - это все тянется из психологии.
Любовь к себе, любовь к родным и близким, к мужу/жене - это про принятие.
Но также, любовь - это работа!
Чтобы полюбить себя нужно много и усердно трудиться, а начинается это с наших мыслей, действий и поступков.
Самое простое правило, которое помогает в мотивации для избавления от лишнего веса - это принять себя и понять, что вы готовы к изменениям, а что самое главное - вы готовы работать ради этих изменений.
Я задержал посты и пропал из канала по причине болезни. Сейчас уже все хорошо.
Сейчас мы говорили о лишнем весе в рамках заболеваний и немного психологии, но очень важно сказать, что лишний вес у многих людей на сегодняшний день - это совокупность множества факторов:
😞Малоподвижный образ жизни,
😞Заболевания,
😞Психологический фактор,
😞Переедание
А ещё и незнание - а как выбраться из этого всего?
Я буду честен перед вами, расскажу как получился мой новый проект и почему мы стали говорить о лишнем весе.
Я похудел за 1 год на 34кг.
А совершенно недавно я опубликовал сторис, что на пляже очень много людей с избыточным весом, что с этим нужно что то делать!
И я получил колоссальный отклик от вас!
Так родился проект ЕШЬ СТРОЙНЕЙ ЖИВИ.
Я Врач терапевт, психолог консультант,
Гульнара Нутрициолог и руководитель сети медицинских клиник
Венера фитнес тренер
Уже несколько недель мы трудимся над созданием марафона, хотим сделать все именно так, чтобы вам было максимально комфортно, удобно и что самое главное - максимально информативно.
Для меня очень важен был момент того, чтобы каждый мог позволить себе участие и мы думаем над бюджетами.
Я искренне надеюсь, что у меня будет ваша Поддержка!
Сегодня мы уже практически закончили технические работы, у нас есть расписание и четкий план, марафон будет идти 10 дней (расписание я позже пришлю)
Если вам интересно - поддержите реакцией/комментарием 😌
😞Малоподвижный образ жизни,
😞Заболевания,
😞Психологический фактор,
😞Переедание
А ещё и незнание - а как выбраться из этого всего?
Я буду честен перед вами, расскажу как получился мой новый проект и почему мы стали говорить о лишнем весе.
Я похудел за 1 год на 34кг.
А совершенно недавно я опубликовал сторис, что на пляже очень много людей с избыточным весом, что с этим нужно что то делать!
И я получил колоссальный отклик от вас!
Так родился проект ЕШЬ СТРОЙНЕЙ ЖИВИ.
Я Врач терапевт, психолог консультант,
Гульнара Нутрициолог и руководитель сети медицинских клиник
Венера фитнес тренер
Уже несколько недель мы трудимся над созданием марафона, хотим сделать все именно так, чтобы вам было максимально комфортно, удобно и что самое главное - максимально информативно.
Для меня очень важен был момент того, чтобы каждый мог позволить себе участие и мы думаем над бюджетами.
Я искренне надеюсь, что у меня будет ваша Поддержка!
Сегодня мы уже практически закончили технические работы, у нас есть расписание и четкий план, марафон будет идти 10 дней (расписание я позже пришлю)
Если вам интересно - поддержите реакцией/комментарием 😌
Telegram
Канал Терапевта
Очень большой отклик я получил от вас!
Спасибо!
Сегодня поговорим о наборе веса в рамках заболеваний!
Мне очень нравится прямое общение с аудиторией!
Именно поэтому я предлагаю вам написать в комментариях заболевание, которое приводит к набору лишнего…
Спасибо!
Сегодня поговорим о наборе веса в рамках заболеваний!
Мне очень нравится прямое общение с аудиторией!
Именно поэтому я предлагаю вам написать в комментариях заболевание, которое приводит к набору лишнего…