ПМС Часть 2
ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
⠀
Спасибо за активность к прошлому посту, как и обещал продолжение.

Диагностика
ДНЕВНИК МЕНСТРУАЦИИ
В котором по дням цикла жалобы, с 20-26 день, дневник ведут не один, а несколько календарных циклов.
⠀
Гормоны крови: 3-5 день цикла, Пролактин, Эстрадиол, ЛГ, ФСГ.
⠀
ТТГ!!! Обязательно исключаем гипотиреоз!

Во вторую фазу: 21-23 день цикла – прогестерон
⠀
УЗИ – органов малого таза, МЖ, почек, мочевого пузыря + функция почек (креатинин, ОАМ, ОАК).
⠀
Биохимия - АСТ, АЛТ, Билирубин, мочевина, калий, натрий, хлор.
ЭКГ
⠀
ЗАПОМНИТЕ - анализы назначает ВРАЧ!
⠀
Лечение 😇
Диета (дробное питание в эти дни)
⠀
Исключить: кофеин, шоколад, уменьшение количества животных жиров, острое, соленое, копченое.
⠀
Добавляем продукты с калием (изюм, персики)
Не ограничиваем жидкость!!!
⠀
Фитнес, гимнастика, отвлекающая терапия
Психотерапия
⠀
Отвлекающая терапия:
Массаж (не забывать воротниковой зоны)
Санаторно-курортное лечение
Ванны вечером, ароматерапия (вне менструации)
⠀
Физиотерапия:
Электрофорез (с витаминами группы В)
Эндоназальный электрофорез (стимулирует вегетативную нервную систему)
⠀
Лекарственная терапия назначается после консультации специалиста.
⠀
Туда входят и седативные препараты, витаминные комплексы, НПВС, КОКи, Антигистаминные - все зависит от клинических проявлений.
⠀
Будьте здоровы 💚

День вопросов!
Всем самого хорошего и солнечного настроения.
Ваши вопросы пишите в комментариях, отвечу там же.
👇👇👇😇

Сезон аллергии 🤧

Каждый день, в транспорте, я вижу людей, которые страдают этим недугом.

Весна, все цветёт и пахнет, а у вас заложенность носа, вы чихаете, появляются высыпания?

Я переживаю, давайте исправлять ситуацию.

Существует огромное количество антигистаминных препаратов, но тут нужно понимать, что одни работают, другие нет.

Супрастин - самый простой, от него хочется спать.
Цетиризин - второе поколение, спать не хочется, но возможно уже не помогает.
Фексофенадин (действующее вещество) можете покупать любой препарат- третье поколение, не хочется спать, часто эффективен, но старайтесь использовать не больше 120мг в сутки.

Делайте промывание, меньше гуляйте в парках, используйте барьерную защиту.

Все это уже не помогает? Тогда на консультацию к аллергологу, подбирать индивидуальную терапию.

Имеются противопоказания необходима консултация специалиста (там есть рецептурные препараты)

Последний пост про аллергию вызвал у вас интерес, но почему-то вы стали писать мне в личку.
Поступило также несколько вопросов, что можно детям, а также, что делать, если не помогает все то, что вы описали.

Вы знаете, я немного упертый, поэтому начал изучение темы аллергии более подробно, не обошлось и без советов моих более узконаправленных коллег, а именно отоларингологов.

Первое и самое главное, исключить контакт с аллергеном, но вот в случае с аллергией на пыльцу например – это невозможно практически, вы же не станете брать отпуск, уезжать из своего округа, если началась аллергия. Я очень рад за каждого, кто действительно имеет такую возможность.

Предлагаю сделать пост вопросов.
Можете писать здесь в комментариях, отвечу примерно за 2-3 дня 😇

Судя по вашим голосам выше, более 60% не обращались к психологу!

Безусловно, помощь нужна не каждому, но многим.

Психолог - это не волшебник!

Выявить проблему, сфокусироваться на ней и решить ее - сложный и многогранный процесс.

Я много работаю в сети, обучаю врачей, веду свой блог, который начал сам и за год был признан аудиторией.

Я знаю, что такое тревога, стресс, выгорание, депрессия, обида, страх и многое другое.

Несколько месяцев назад я начал углубленное изучение психологии как науки.

Да, я врач, который влюбился в психологию!

Врач, который понимает процессы функционирования нашего многогранного организма, что является большим плюсом в изучении научной психологии.

Я не хочу писать здесь про психологию, про отношения, любовь, страхи и тревогу.

Приглашаю вас в мой канал Психология и психотерапия

Там мы будем еще ближе!

https://t.me/psychologysupermarks

Вы уже купили билеты на море?

В этом году вы сможете быть ближе ко мне, ведь я живу на Юге и как никто знаю, что такое вирусы и бактерии, часто сопереживаю коллегам на скорой помощи, так как у них огромное количество вызовов самого разнообразного плана.

Давайте собирать аптечку, которую можно взять с собой в отпуск, не важно куда вы отправляетесь.
1. Средства при отравлении, от диареи, для улучшения пищеварения. (энтеросорбенты (смекта, энтеросгель, активированный уголь), от диареи (Лоперамид), для пищеварения (ферместал).
2. От вирусов, включая кишечные (Галавит)
3. Обезболивающие и жаропонижающие средства (парацетамол, ибупрофен и тд)
4. Антигистаминные (цетрин, Зиртек и тд.)
5. При травмах (йод, пластырь, бинт, бепантен, левомеколь)
6. От укачивания (драмина)
7. От загара!

Друзья, а вы собираетесь на море в этом году?
Кто куда поедет?

Принимаю поздравления 🍾 🥳

Открываю для вас запись на психологическое консультирование 😎😇

Симптомы избытка витамина Д

💡Повышение давления
💡Нервозность
💡Тошнота 🤢
💡Нарушение работы почек, отложение кальция = камни.
🩸Чтобы избежать этих последствий - сдавайте анализ.

Многие люди признаются, что ортопедические стельки изменили их жизнь: носить обувь стало легче и комфортнее, а ноги меньше устают.
— они поддерживают и корректируют положение стопы. Используются для профилактики и лечения плоскостопия, в комплексном лечении проблем суставов и позвоночника. Вот, почему нужно обязательно носить стельки

Но не забывайте - они изготавливаются индивидуально!

Всем здоровья! 😇

Невероятная история зарождения жизни 😇

Очень часто я получаю множество вопросов по неврологии!

Друзья, есть канал врача-невролога, моего друга и просто хорошего человека Михаила Владимировича

https://t.me/doc_pesh

Переходите и будьте здоровы 🙏😇

Очень часто на консультации приходят пациенты и говорят, что у них депрессия, а на деле - снижение настроения и апатия.

Здесь можно задать любой вопрос 👇