Девид Майстер - "Стратегия и толстый курильщик"
Что ж, ты знаешь – жизнь нужно менять. Ты готов. Но ты ничего не делаешь. Именно об этом книга Девида Майстера. Книга предназначена для тех, кто занимается разработкой стратегий.
· Перехода от найма к работе на себя.
· Превращения частной практики в коммерчески прибыльный бизнес.
· Повышения дохода и т.д.
Книга для всех. Она учит преодолевать диссонанс между желаемыми результатами и настоящими действиями. И все это на реальном примере с толстым курильщиком.
#личностныйрост #саморазвитие
Что ж, ты знаешь – жизнь нужно менять. Ты готов. Но ты ничего не делаешь. Именно об этом книга Девида Майстера. Книга предназначена для тех, кто занимается разработкой стратегий.
· Перехода от найма к работе на себя.
· Превращения частной практики в коммерчески прибыльный бизнес.
· Повышения дохода и т.д.
Книга для всех. Она учит преодолевать диссонанс между желаемыми результатами и настоящими действиями. И все это на реальном примере с толстым курильщиком.
#личностныйрост #саморазвитие
СУПЕРЧТИВО pinned «🌟Как это работает🌟 Пиши боту, узнавай, что есть активного, подписывайся и получай новые знания по новой методике! Как начать работу? 1) Переходи в @superchtivo_bot 2) Пиши /start 3) Жми «Категории» 4) Выбирай направление и книгу 5) Переходи в «Оплата…»
Еще одна книга, которую рекомендуем: "Позиционирование. Битва за умы" Подробно о ней читайте здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/60cb2f218ea82940d37a01af/610f9e0c6dcea005c54f22d3
Яндекс Дзен
Книга «Позиционирование: битва за умы». Краткий экскурс
Утром, едва открыв глаза, мы погружаемся в мир брендов. Голова лежит на подушке Verossa. Спиной вы чувствуете мягкость простыни от Ecotex Глейс, выстиранной в порошке Tide. Встав с кровати, вы идете по полу Tarkett, включаете кофемашину DeLonghi, открываете…
Джессика Хэги выпустила книгу о том, как быть интересным. Легкое чтиво с множеством картинок сначала не оправдывает ожиданий. Кажется, что вся инфографика высосана из пальца, а советы заезжены. Да и книга кажется чересчур оптимистичной. Но это только сначала.
10 шагов, представленных в книге, подойдут каждому. Вряд ли сделают из скучного кактуса занимательную личность. Они помогут открыться миру. Отказаться от собственных рамок, мешающих наслаждаться жизнью. Посмотреть по сторонам. Завести новые знакомства. Интересны. И начать жить по-новому.
Если времени на прочтение книги нет, вот краткая выжимка: https://zen.me/18bDkE
10 шагов, представленных в книге, подойдут каждому. Вряд ли сделают из скучного кактуса занимательную личность. Они помогут открыться миру. Отказаться от собственных рамок, мешающих наслаждаться жизнью. Посмотреть по сторонам. Завести новые знакомства. Интересны. И начать жить по-новому.
Если времени на прочтение книги нет, вот краткая выжимка: https://zen.me/18bDkE
Один из способов использования аффирмаций
Если вам, как и мне простые проговаривания счастливого будущего не помогают, меняйте мышление. Сегодня расскажу один из способов. Подходит для самостоятельной работы.
Возьмите красную ручку, простой (не острый) карандаш, ластик и блокнот. Выпишите карандашом 25 негативных утверждений о себе. Они могут касаться конкретной ситуации или всей жизни.
Пишите то, что пришло в голову. А затем сотрите первую строку.
На месте негативной мысли пишите положительную красной ручкой.
Вспоминайте о ваших талантах и способностях. Внешности. Чертах характера. Достижениях.
Например:
«У меня ничего не выходит» - «Я отлично готовлю яичницу».
Написали? Теперь также поступите с остальными строками.
А теперь прочтите то, что получилось. Это все вы. Каждый пункт говорит о вас. Каждый раз, когда будете сомневаться в себе, перечитывайте. Или придумывайте новые списки.
Считается, если попробовать то, что заинтересовало в течение 72 часов, тогда это запомнится. Поэтому ловите момент и напишите список личных аффирмаций.
Если вам, как и мне простые проговаривания счастливого будущего не помогают, меняйте мышление. Сегодня расскажу один из способов. Подходит для самостоятельной работы.
Возьмите красную ручку, простой (не острый) карандаш, ластик и блокнот. Выпишите карандашом 25 негативных утверждений о себе. Они могут касаться конкретной ситуации или всей жизни.
Пишите то, что пришло в голову. А затем сотрите первую строку.
На месте негативной мысли пишите положительную красной ручкой.
Вспоминайте о ваших талантах и способностях. Внешности. Чертах характера. Достижениях.
Например:
«У меня ничего не выходит» - «Я отлично готовлю яичницу».
Написали? Теперь также поступите с остальными строками.
А теперь прочтите то, что получилось. Это все вы. Каждый пункт говорит о вас. Каждый раз, когда будете сомневаться в себе, перечитывайте. Или придумывайте новые списки.
Считается, если попробовать то, что заинтересовало в течение 72 часов, тогда это запомнится. Поэтому ловите момент и напишите список личных аффирмаций.
3 способа дойти до цели
Для тех, кто не готов тормозить
1. Любите себя и не тащите то, на что не хватает сил. Этот пункт все о том же. Ставьте реальные цели. Ставьте достижимые цели. Слишком масштабные проекты демотивируют и лишают сил.
2. Сделайте заставку на экране телефона/планшета/ноутбука с этими целями. Постоянно держите их перед глазами. Это будет стимулировать вас тогда, когда опускаются руки. И, конечно, вдохновлять.
3. Хвалите себя. Награждайте. Отмечайте каждую достигнутую микроцель. Только не перебарщивайте с наградой.
И не останавливайтесь пока не увидите результат.
Для тех, кто не готов тормозить
1. Любите себя и не тащите то, на что не хватает сил. Этот пункт все о том же. Ставьте реальные цели. Ставьте достижимые цели. Слишком масштабные проекты демотивируют и лишают сил.
2. Сделайте заставку на экране телефона/планшета/ноутбука с этими целями. Постоянно держите их перед глазами. Это будет стимулировать вас тогда, когда опускаются руки. И, конечно, вдохновлять.
3. Хвалите себя. Награждайте. Отмечайте каждую достигнутую микроцель. Только не перебарщивайте с наградой.
И не останавливайтесь пока не увидите результат.
Спокойствие – это ключ
Райан Холидей
Буддисты говорили о невозмутимости (upekkha). Греческие философы-стоики – о бесстрастии (apatheia). Мусульмане – о смирении (aslama). В эпосе Бхагавад-гита это понятие фигурирует как самообладание (samatvam). А в русском языке самое близкое слово – “спокойствие”.
Спокойствие – это способность сохранять уравновешенность, несмотря на жизненные потрясения. Если вам удастся культивировать в себе непоколебимое внутреннее спокойствие, вы сможете полностью сосредоточиться на своих занятиях, не позволяя вниманию рассеиваться.
Основные идеи:
• Спокойствие превозносилось многими философскими школами прошлого.
• Первый шаг к спокойствию – успокоить разум.
• Не оставляйте без внимания состояние своей души.
• Поддерживайте в форме свое тело.
Спокойствие – эта та сила, которая помогает хорошему спортсмену совершить точное движение. Это источник вдохновения, неожиданных озарений и ясного осознания, позволяющих ценить мгновения, из которых состоит жизнь.
Чтобы ваш разум стал вашим союзником в обретении спокойствия, воспитывайте в себе такие привычки:
• Не отключайтесь от настоящего.
• Отводите себе время на обдумывание.
• Не пропускайте момент, когда нужно освободить мозг.
• Непрерывно учитесь.
• Культивируйте уверенность, а не эго.
• Создайте личный моральный кодекс и четко сформулируйте свои ценности.
• Заботьтесь о “внутреннем ребенке”.
• Укротите кипящие эмоции.
• Окружите себя красотой.
• Учитесь говорить «нет».
• Гуляйте.
• Живите по плану.
• Выкиньте все лишние вещи.
• Находите время, чтобы побыть одному.
• Высыпайтесь.
• Найдите хобби.
• Делайте людям добро.
Любому человеку – и вам в том числе – знакомо ощущение полного спокойствия; оно дано всем. Достижение этого состояния – непростая задача, особенно в современном мире. Но если вы обладаете правильным соотношением знания и самодисциплины, вы этого добьетесь.
Райан Холидей
Буддисты говорили о невозмутимости (upekkha). Греческие философы-стоики – о бесстрастии (apatheia). Мусульмане – о смирении (aslama). В эпосе Бхагавад-гита это понятие фигурирует как самообладание (samatvam). А в русском языке самое близкое слово – “спокойствие”.
Спокойствие – это способность сохранять уравновешенность, несмотря на жизненные потрясения. Если вам удастся культивировать в себе непоколебимое внутреннее спокойствие, вы сможете полностью сосредоточиться на своих занятиях, не позволяя вниманию рассеиваться.
Основные идеи:
• Спокойствие превозносилось многими философскими школами прошлого.
• Первый шаг к спокойствию – успокоить разум.
• Не оставляйте без внимания состояние своей души.
• Поддерживайте в форме свое тело.
Спокойствие – эта та сила, которая помогает хорошему спортсмену совершить точное движение. Это источник вдохновения, неожиданных озарений и ясного осознания, позволяющих ценить мгновения, из которых состоит жизнь.
Чтобы ваш разум стал вашим союзником в обретении спокойствия, воспитывайте в себе такие привычки:
• Не отключайтесь от настоящего.
• Отводите себе время на обдумывание.
• Не пропускайте момент, когда нужно освободить мозг.
• Непрерывно учитесь.
• Культивируйте уверенность, а не эго.
• Создайте личный моральный кодекс и четко сформулируйте свои ценности.
• Заботьтесь о “внутреннем ребенке”.
• Укротите кипящие эмоции.
• Окружите себя красотой.
• Учитесь говорить «нет».
• Гуляйте.
• Живите по плану.
• Выкиньте все лишние вещи.
• Находите время, чтобы побыть одному.
• Высыпайтесь.
• Найдите хобби.
• Делайте людям добро.
Любому человеку – и вам в том числе – знакомо ощущение полного спокойствия; оно дано всем. Достижение этого состояния – непростая задача, особенно в современном мире. Но если вы обладаете правильным соотношением знания и самодисциплины, вы этого добьетесь.
«Мы часто делаем выбор, основываясь на немедленных результатах. Что я могу сделать, чтобы испытать немного радости в следующие 30 минут? Что я могу сделать в следующий час?
Но если вы всегда рассчитываете получить немного вознаграждения за небольшое усилие, то часто упускаете из виду действия, которые в будущем приведут к большей отдаче. Отношения между вводом и выводом редко бывают линейными.
Действия, которые могут принести большее счастье, смысл или удовлетворение в долгосрочной перспективе, могут не сделать вас счастливыми в следующие 30 минут ".
Джеймс Clear Автор мирового бестселлера # 1, Атомные Привычки
Но если вы всегда рассчитываете получить немного вознаграждения за небольшое усилие, то часто упускаете из виду действия, которые в будущем приведут к большей отдаче. Отношения между вводом и выводом редко бывают линейными.
Действия, которые могут принести большее счастье, смысл или удовлетворение в долгосрочной перспективе, могут не сделать вас счастливыми в следующие 30 минут ".
Джеймс Clear Автор мирового бестселлера # 1, Атомные Привычки
предлагайте в комментариях Ваши варианты книг по Data Science, соберем и выберем лучшие и приступим к чтению!
«ВСЁ! Начинаю новую жизнь с понедельника!» - часто так себе говорили?
Пора!
В понедельник 29.11 стартует «Путь трейдера СТАРТ 2»
2 книги по методикам для трейдеров и инвесторов, закрытый чат, приятная компания и множество полезностей по цене двух кружек кофе.
Переходите в @superchtivo_bot сейчас
Выбирайте категорию «Финансы» → Путь трейдера → Старт 2
Нажимайте: Получить доступ → Перейти к оплате
Мы добавим вас в чате проекта сразу после оплаты.
Покачивайте свой профессионализм вместе с нами!
Пора!
В понедельник 29.11 стартует «Путь трейдера СТАРТ 2»
2 книги по методикам для трейдеров и инвесторов, закрытый чат, приятная компания и множество полезностей по цене двух кружек кофе.
Переходите в @superchtivo_bot сейчас
Выбирайте категорию «Финансы» → Путь трейдера → Старт 2
Нажимайте: Получить доступ → Перейти к оплате
Мы добавим вас в чате проекта сразу после оплаты.
Покачивайте свой профессионализм вместе с нами!
Forwarded from СУПЕРЧТИВО
«ВСЁ! Начинаю новую жизнь с понедельника!» - часто так себе говорили?
Пора!
В понедельник 29.11 стартует «Путь трейдера СТАРТ 2»
2 книги по методикам для трейдеров и инвесторов, закрытый чат, приятная компания и множество полезностей по цене двух кружек кофе.
Переходите в @superchtivo_bot сейчас
Выбирайте категорию «Финансы» → Путь трейдера → Старт 2
Нажимайте: Получить доступ → Перейти к оплате
Мы добавим вас в чате проекта сразу после оплаты.
Покачивайте свой профессионализм вместе с нами!
Пора!
В понедельник 29.11 стартует «Путь трейдера СТАРТ 2»
2 книги по методикам для трейдеров и инвесторов, закрытый чат, приятная компания и множество полезностей по цене двух кружек кофе.
Переходите в @superchtivo_bot сейчас
Выбирайте категорию «Финансы» → Путь трейдера → Старт 2
Нажимайте: Получить доступ → Перейти к оплате
Мы добавим вас в чате проекта сразу после оплаты.
Покачивайте свой профессионализм вместе с нами!