Оставлю здесь свои размышления во время спуска с Эльбруса. Так сказать делюсь эмоциями и мыслями пока горячо. Возможно будет кому полезно.

Рассказываю кратко про мужика, который сорвался передо мной вниз.

Пренебрег страховкой и не пристегнулся.

МНЕ ТОЖЕ БОЛЬНО

Если вам кажется, что спустя четыре года проведения ретритов мне легко стоять на гвоздях, заходить в ледяную воду или проходить другие испытания, то это не так.

Мне по-прежнему больно. Бывает страшно. Иногда хочется всё прекратить.

И эта фотография с последнего ретрита — тому подтверждение.

Я всегда стараюсь проходить через те испытания, которые предлагаю другим.

Когда мы восходим на Эльбрус, я иду вместе со всеми. Когда мужчины стоят на гвоздях, я тоже встаю. Когда заходим в ледяную воду, я захожу вместе с ними.

Мне неинтересно просто стоять в стороне, давать инструкции и наблюдать за тем, как другие преодолевают себя.

Я хочу сам проживать этот опыт.

И знаете, что интересно? За четыре года гвозди не перестали причинять мне боль. Мне по-прежнему бывает тяжело заниматься йогой, преодолевать себя на тренировках и в горах.

Но изменилось моё отношение к этим трудностям.

Я научился работать с дыханием, со своими мыслями, сохранять спокойствие там, где раньше хотелось всё бросить.

И постепенно замечаю, как это переносится в обычную жизнь.

Я становлюсь спокойнее, собраннее, увереннее. Мне проще справляться с эмоциями и сложными ситуациями.

Я не железный человек. И не хочу им казаться.

Мне тоже бывает больно, страшно и тяжело. Просто теперь у меня есть инструменты, которые помогают через это проходить.

Именно ими я и делюсь на своих ретритах.

Потому что для меня всё это не теория из книжек, а практика, которую я постоянно применяю в собственной жизни.

И продолжаю учиться сам.

Вчера наконец-то произошло то, к чему я довольно долго шёл.

Несколько лет назад Sun Spirit начинался для меня просто с идеи делать крутые мужские выезды.

Но постепенно я понял, что мне интересно намного больше — создать среду, в которой люди продолжают общаться, встречаться, заниматься спортом, куда-то ездить, пробовать новое и просто становиться близкими друг другу.

И вчера, когда я смотрел на всех этих ребят, поймал себя на мысли: кажется, это действительно начинает получаться.

Особенно кайфово было видеть людей, которые ещё недавно вообще не знали друг друга, а сейчас сидят за одним столом, общаются, смеются, строят какие-то совместные планы.

Я очень долго хотел увидеть Sun Spirit именно таким.

И кажется, мы только начинаем 🔥🔥🔥

С появлением ребёнка времени друг на друга точно не становится больше 😁

И я всё чаще думаю о том, как важно не превратиться только в маму и папу. Оставаться ещё и мужчиной и женщиной, которым просто хорошо вместе.

Мы с Дашей сами этому учимся. Иногда достаточно просто выбраться куда-нибудь, погулять, поесть, поговорить и провести день вместе.

В субботу у нас получился именно такой день ❤️

А как вы сохраняете время именно на отношения после появления ребёнка?

Когда вы давно вместе, легко стать хорошей командой: работа, дети, дом, планы. Всё решаете, обо всём заботитесь.

А времени друг на друга становится всё меньше. Обнять не на ходу. Поговорить не только о делах. Пофлиртовать, почувствовать желание, побыть мужчиной и женщиной.

Мы с Дашей тоже знаем, как среди повседневных забот это время приходится находить специально.

Мы уже проводили такой ретрит и сами очень кайфанули. Получили огромное удовольствие от практик, общения и атмосферы, которая сложилась между парами. Хочется повторить этот опыт.

11–14 февраля 2027 года приглашаем вас на ретрит для пар «Созвездие чувств».

Для тех, кто хочет снова почувствовать ту самую страсть, огонь и флирт. Стать ближе и открыть друг друга с новой стороны.

Будут мягкие телесные и чувственные практики внутри своей пары, йога, работа с семейным психологом и сексологом, чувственный массаж и банная программа, в которой вы будете заботиться друг о друге.

И время просто побыть вдвоём — без дел и привычного расписания.

Поедем на загородную базу «Русская красавица» в Ленинградской области. Комфортные коттеджи, лес, озеро. У каждой пары отдельная спальня.

Группа небольшая — всего 8 пар.

Стоимость — 169 000 ₽ за двоих. Программа, проживание, питание и баня включены.
Бронирование — 40 000 ₽, остаток при заезде.

Программу прикладываю к посту. Посмотрите вместе.

Если чувствуете, что вам хочется такой поездки, напишите мне: @aleksey_trukhanov. Обсудим ваши вопросы и участие.