Из сухих трав прошлого года собрала трендовые тайские фитомешочки для массажа, которыми пользуюсь для релакс массажа в своей массажной практике.
Берем:
Льняная ткань + ароматные лечебные травы (мята, душица, иссоп, ромашка, календула и другие). Комбинировать можно разные составы в зависимости от настроения и задачи. Составы мешочков напишу в комментариях 👇
Собирается мешочек за 5 минут. Но сам процесс создания - это отдельный медитативный процесс, который можно растянуть на час. Перебирание ароматных трав, звуки и шорохи доставляют отдельное ASMR удовольствие.
Что делать с мешочками дальше? Нагретые на водяной бане мешочки прекрасное средство для ароматерапии и быстрого снятия напряжения мышц всего тела.
Можно сделать массаж шеи и плеч после рабочего дня, снять тяжесть в ногах, прогреть поясницу при болях, положить на живот при спазмах, согреть ступни перед сном.
Одновременно с массажем наполняешься ароматом летних трав и получаешь терапевтическое воздействие на нервную систему.
Никакой химии, только эко-уход.
#жизньвдеревне #экоуход #релаксмассаж #польза #удовольствие #снятьболь #мастеркласс #фитомешочки
Берем:
Льняная ткань + ароматные лечебные травы (мята, душица, иссоп, ромашка, календула и другие). Комбинировать можно разные составы в зависимости от настроения и задачи. Составы мешочков напишу в комментариях 👇
Собирается мешочек за 5 минут. Но сам процесс создания - это отдельный медитативный процесс, который можно растянуть на час. Перебирание ароматных трав, звуки и шорохи доставляют отдельное ASMR удовольствие.
Что делать с мешочками дальше? Нагретые на водяной бане мешочки прекрасное средство для ароматерапии и быстрого снятия напряжения мышц всего тела.
Можно сделать массаж шеи и плеч после рабочего дня, снять тяжесть в ногах, прогреть поясницу при болях, положить на живот при спазмах, согреть ступни перед сном.
Одновременно с массажем наполняешься ароматом летних трав и получаешь терапевтическое воздействие на нервную систему.
Никакой химии, только эко-уход.
#жизньвдеревне #экоуход #релаксмассаж #польза #удовольствие #снятьболь #мастеркласс #фитомешочки
❤🔥2❤2🔥2
В выходные съездила в соседнюю Елабугу. Она маленькая, но с теплой душой 🤗
Уютный, чистый городок-заповедник с населением чуть больше 70 тысяч человек, (оказывается отмечен Пальмовой ветвью ЮНЕСКО 🌿).
Что интересного:
Впервые в жизни поднялась на колокольню. И так вышло, что на одну из самых высоких в Татарстане (почти 70 метров, Спасский собор) Стоишь наверху, смотришь на город, весь мир затихает, виды завораживают..
Заглянула в родовое гнездо художника Ивана Шишкина, в котором он родился и жил до 20 лет. Из окон дома открывается тот самый вид на природу, что вдохновлял художника.
В Елабуге провела последние дни Марина Цветаева (печальная история) и жила кавалерист-девица Надежда Дурова. (неординарная личность однозначно).
Посетила ежегодную Спасскую ярмарку - это взрыв красок, вкусов и мастерства от местных умельцев и гостей из ближайших городов: кожа, мех, украшения, одежда, кухня на любой вкус, а обожаемые мной крафтовые ириски тают во рту. Глаза разбегаются, кругом веселье, шум, ароматы 🔥
Набралась вдохновения:
📝найти рецепт ирисок,
📝залить натуральные свечи,
📝 почаще читать стихи 🌸
Уютный, чистый городок-заповедник с населением чуть больше 70 тысяч человек, (оказывается отмечен Пальмовой ветвью ЮНЕСКО 🌿).
Что интересного:
Впервые в жизни поднялась на колокольню. И так вышло, что на одну из самых высоких в Татарстане (почти 70 метров, Спасский собор) Стоишь наверху, смотришь на город, весь мир затихает, виды завораживают..
Заглянула в родовое гнездо художника Ивана Шишкина, в котором он родился и жил до 20 лет. Из окон дома открывается тот самый вид на природу, что вдохновлял художника.
В Елабуге провела последние дни Марина Цветаева (печальная история) и жила кавалерист-девица Надежда Дурова. (неординарная личность однозначно).
Посетила ежегодную Спасскую ярмарку - это взрыв красок, вкусов и мастерства от местных умельцев и гостей из ближайших городов: кожа, мех, украшения, одежда, кухня на любой вкус, а обожаемые мной крафтовые ириски тают во рту. Глаза разбегаются, кругом веселье, шум, ароматы 🔥
Набралась вдохновения:
📝найти рецепт ирисок,
📝залить натуральные свечи,
📝 почаще читать стихи 🌸
❤4🤗3💘3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полным ходом заготавливаю ароматные травы для здоровья и хорошего настроения 🌿
❤2❤🔥2🔥2
Летом во мне просыпается бабка-травница и у меня оживает мастерская ароматов 🧙♀️
Включаюведьму фантазию и запечатываю ароматы разнообразными способами, готовлю:
🌿 травяные чайные сборы на любой вкус и запрос (тизаны)
🌿 гидролаты
🌿 ароматные мешочки для массажа;
🌿 ароматные конвертики под подушку для спокойного сна 😴
🌿 заготовки для домашней аптечки;
🌿 чудо-конвертики для заваривания и релакса в ванной 🛀;
🌿для окуривания пространства и приворотов (шучу-шучу)
🌿 гидролаты - нежная цветочная водичка с душой растений (для увлажнения кожи, вместо тоника и для домашнего крема) - успокаивают, освежают и дарят настроение
Что у меня в 2026 для того самого настроения 😊:
🍃 Шалфей - терпкий и мощный. Для женского здоровья и спокойствия, снимает напряжение и воспаление.
🌱 Мята - свежесть и бодрость. Для ясной головы, легкого дыхания и хорошего пищеварения.
🌸 Душица - нежная и тёплая. Для мягкого сна, женской силы и защиты от простуд.
🌾 Полынь - для очищения и защиты (от сглаза, от паразитов и от лишних мыслей)
🍋 Мелисса - для успокоения нервов и лёгкости в душе, как тёплое одеяло изнутри.
Я же не одна такая? А вы для чего используете травы! Надеюсь, как и я верите в их силу 🌿
Включаю
🌿 травяные чайные сборы на любой вкус и запрос (тизаны)
🌿 гидролаты
🌿 ароматные мешочки для массажа;
🌿 ароматные конвертики под подушку для спокойного сна 😴
🌿 заготовки для домашней аптечки;
🌿 чудо-конвертики для заваривания и релакса в ванной 🛀;
🌿
Что у меня в 2026 для того самого настроения 😊:
🍃 Шалфей - терпкий и мощный. Для женского здоровья и спокойствия, снимает напряжение и воспаление.
🌱 Мята - свежесть и бодрость. Для ясной головы, легкого дыхания и хорошего пищеварения.
🌸 Душица - нежная и тёплая. Для мягкого сна, женской силы и защиты от простуд.
🌾 Полынь - для очищения и защиты (от сглаза, от паразитов и от лишних мыслей)
🍋 Мелисса - для успокоения нервов и лёгкости в душе, как тёплое одеяло изнутри.
Я же не одна такая? А вы для чего используете травы! Надеюсь, как и я верите в их силу 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4💯2🦄2
🌲 Лесотерапия 🌲
Сходила в лес за рыжиками, а нашла... дзен! (Ну и рыжиков тоже)🍄
У японцев есть даже научно доказанная терапия прогулок по лесу для снятия стресса - "синрин-йоку"
А грибная охота = лучшая лесотерапия. Напрочь забываешь о своих заботах и времени. Включены все 5 чувств: глаза ищут, нос вдыхает ароматы леса, руки ощупывают мох, а ноги делают 10 000 шагов незаметно для себя!
Итог: Корзинка полна рыжиков, а голова - покоя.🔗 🧘♀️
Кому подсказать грибное место и рецепт соленых рыжиков? 🤗
Сходила в лес за рыжиками, а нашла... дзен! (Ну и рыжиков тоже)
У японцев есть даже научно доказанная терапия прогулок по лесу для снятия стресса - "синрин-йоку"
А грибная охота = лучшая лесотерапия. Напрочь забываешь о своих заботах и времени. Включены все 5 чувств: глаза ищут, нос вдыхает ароматы леса, руки ощупывают мох, а ноги делают 10 000 шагов незаметно для себя!
Итог: Корзинка полна рыжиков, а голова - покоя.
Кому подсказать грибное место и рецепт соленых рыжиков? 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🤗2