Audio
Друзья, на связи @PonkratovDaniil
Я уже больше двух лет пишу музыку, потихонечку играю свои треки в сетах и давно угрожаю вам выпустить альбом 🤣
Процесс этот всё же не быстрый, но делюсь с вами небольшой нарезочкой своих невыпущенных треков, что-то из них наверняка прозвучит в эту субботу! 😉 Ставьте огонечки и пишите какой больше понравился 🔥
Послушать больше моего творчества можно в ТГ Канале: @PonkratovEcstatic
Я уже больше двух лет пишу музыку, потихонечку играю свои треки в сетах и давно угрожаю вам выпустить альбом 🤣
Процесс этот всё же не быстрый, но делюсь с вами небольшой нарезочкой своих невыпущенных треков, что-то из них наверняка прозвучит в эту субботу! 😉 Ставьте огонечки и пишите какой больше понравился 🔥
Послушать больше моего творчества можно в ТГ Канале: @PonkratovEcstatic
❤🔥3
🌓ПРОГРАММА ECSTATIC DANCE:НА ВСТРЕЧУ С ТЕНЬЮ🌓
🗓️ 04.04.26
⏰ 16:00-20:00
🏠 г. Кострома, ул. Депутатская, 7
🎧 16:00-16:20— WELCOME DANCE с DJ Lera Leo
❤ Играет музыка — вы можете танцевать, двигаться, общаться, снимать сторис, использовать фото/видеосъёмку.
🌏 16:20-16:35 — КРУГ СОГЛАШЕНИЙ — открываем мероприятие, знакомимся с проводниками и друг другом.
♥️ 16:35–16:50 — Танцевальная разминка с Даниилом Понкратовым
♥️ 16:50–18:50 — ECSTATIC DANCE: Танцевальное погружение с Даниилом Понкратовым ❤️🔥
♥️ 18:50-19:30 — концерт ПАкТ «Холм с Кулями»
🧘♀️ 19:30-20:00 — Шеринг, заземление чаем и угощениями, делимся инсайтами и ощущениями.
ПЛОЩАДКА:
Депутатская, дом 7.
Крыльцо «Дом Муз», звонок «Школа танцев», 2 этаж.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда удобная и свободная. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять бутылочку воды.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
Места есть🤲
Стоимость:
•Соло — 1.800₽
•Вдвоем — 3.000₽
•Втроем — 3.900₽
•Новичкам и гостям города — 1.300₽
До встречи на экстатике🪷
🗓️ 04.04.26
⏰ 16:00-20:00
ПЛОЩАДКА:
Депутатская, дом 7.
Крыльцо «Дом Муз», звонок «Школа танцев», 2 этаж.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда удобная и свободная. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять бутылочку воды.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
Места есть
Стоимость:
•Соло — 1.800₽
•Вдвоем — 3.000₽
•Втроем — 3.900₽
•Новичкам и гостям города — 1.300₽
До встречи на экстатике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, тени проявились многолико и многогранно.
И это было о***но прекрасно!
☀️ Благодарим всех и спешиал @PonkratovDaniil ☀️
Для всех, кто был сегодня, в комментариях вкусное предложение на завтра. Помните про ВСЁленный день?
И это было о***но прекрасно!
Для всех, кто был сегодня, в комментариях вкусное предложение на завтра. Помните про ВСЁленный день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
НАМ 2 ГОДА🧡
Ecstatic Dance Кострома приглашает вас на свой день рождения.
🗓 25 апреля
⏰ 16:00–21:00
📍 Депутатская, 7
В программе:
♥️ Welcome Dance от DJ Lady Cue (г.Иваново)
♥️ Ecstatic Dance — DJ Lera Leo и DJ Солнце
♥️ Живые ритмы барабана — Stas Cue (г. Иваново)
♥️ праздничные угощения
♥️ подарки для участников
♥️ розыгрыш годового абонемента на наши мероприятия
♥️ фотограф
♥️ безудержное веселье и много счастья ✨
До официального анонса действует ранняя цена — 1300₽
Стоимость билетов после выхода анонса:
• соло — 1800 ₽
• вдвоём — 3200 ₽
• втроём — 4200 ₽
Приглашаем вас быть с нами в этот день.
Отметим наш день рождения вместе💫
🎟️ БИЛЕТЫ
P.S. для тех, кто чувствует отклик поддержать наше сообщество — уже доступен билет по полной стоимости☀️
Ecstatic Dance Кострома приглашает вас на свой день рождения.
🗓 25 апреля
⏰ 16:00–21:00
📍 Депутатская, 7
В программе:
До официального анонса действует ранняя цена — 1300₽
Стоимость билетов после выхода анонса:
• соло — 1800 ₽
• вдвоём — 3200 ₽
• втроём — 4200 ₽
Приглашаем вас быть с нами в этот день.
Отметим наш день рождения вместе
🎟️ БИЛЕТЫ
P.S. для тех, кто чувствует отклик поддержать наше сообщество — уже доступен билет по полной стоимости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7
Forwarded from Екатерина Кузнецова | Мышление и жизнь
Это случилось))
Впервые услышала про метод ECSTATIC DANCE еще года полтора назад — от Ксюши. Но случилось поучаствовать и все сложилось как надо в эту субботу. Лера, спасибо))
Более двух часов непрерывного потокового движения. И состояние абсолютной свободы после.
Музыка… звучат ритмы — от глубоких басов до тонких звуков природы. Я закрыла глаза и ...сначала не понимала, как танцевать, тело неловко переминалось с ноги на ногу...Учитывая что я вообще ни разу не танцор и опыт танцев у меня скромный😉
Но шаг за шагом начинали всплывать образы, ситуации, страхи. И в какой‑то момент движения становились смелей, я переставала «думать» — и просто шла за телом.
Не контролируя. Не оценивая. Не запрещая.
Проживала то, что готова была прожить. Гнев, страх, апатию.
А потом и мысли постепенно растворились. И ситуации перестали всплывать. И мне показалось, что стихии сходятся вместе, чтобы звучать во мне: горы, трава, реки, ветер, дождь — всё это одновременно вдруг ожило внутри.
После двух часов этого потока уже не было отдельно танца, отдельно звука, пространства, других людей. Все стало вдруг единым . И было ощущение, что вместе с этим единым потоком сама Жизнь проходила через всех нас.
И вот тогда в этом естественном движении и в этой музыке я слышала собственное звучание. Свой ритм. Свой голос. Свой внутренний звук.
Медитативная часть в конце для меня была идеальна: я просто легла и слушала, как дышит тело, как стучит сердце, как проступает полная тишина внутри.
Очень сильная, глубокая телесная практика. Благодарю🙏
И отдельное спасибо организаторам за абсолютно принимающую атмосферу и пространство, где можно безопасно раскрыться и просто быть)).
Впервые услышала про метод ECSTATIC DANCE еще года полтора назад — от Ксюши. Но случилось поучаствовать и все сложилось как надо в эту субботу. Лера, спасибо))
Более двух часов непрерывного потокового движения. И состояние абсолютной свободы после.
Музыка… звучат ритмы — от глубоких басов до тонких звуков природы. Я закрыла глаза и ...сначала не понимала, как танцевать, тело неловко переминалось с ноги на ногу...Учитывая что я вообще ни разу не танцор и опыт танцев у меня скромный😉
Но шаг за шагом начинали всплывать образы, ситуации, страхи. И в какой‑то момент движения становились смелей, я переставала «думать» — и просто шла за телом.
Не контролируя. Не оценивая. Не запрещая.
Проживала то, что готова была прожить. Гнев, страх, апатию.
А потом и мысли постепенно растворились. И ситуации перестали всплывать. И мне показалось, что стихии сходятся вместе, чтобы звучать во мне: горы, трава, реки, ветер, дождь — всё это одновременно вдруг ожило внутри.
После двух часов этого потока уже не было отдельно танца, отдельно звука, пространства, других людей. Все стало вдруг единым . И было ощущение, что вместе с этим единым потоком сама Жизнь проходила через всех нас.
И вот тогда в этом естественном движении и в этой музыке я слышала собственное звучание. Свой ритм. Свой голос. Свой внутренний звук.
Медитативная часть в конце для меня была идеальна: я просто легла и слушала, как дышит тело, как стучит сердце, как проступает полная тишина внутри.
Очень сильная, глубокая телесная практика. Благодарю🙏
И отдельное спасибо организаторам за абсолютно принимающую атмосферу и пространство, где можно безопасно раскрыться и просто быть)).
❤🔥3
ECSTATIC DANCE КОСТРОМА 2 ГОДА 🎉
☀️2 года мы собираемся вместе, чтобы танцевать и праздновать жизнь!
☀️2 года мы создаем уникальные события, на которых вы становитесь ближе к себе, встречаетесь со своей силой, проживаете свои истории!
☀️2 года как мировое сообщество свободных танцующих людей стало больше на один прекрасный город — Кострома!
🧡 Мы приглашаем вас на наш большой праздник, где вас ждут:
🟠 Ecstatic dance — Dj’s Solnce & Lera Leo
🟠 Живые барабаны
🟠 Какао-церемония
🟠 Угощения и подарки от наших партнеров (много подарков)
🟠 Розыгрыш годового абонемента на Ecstatic dance
🟠 Фотосъемка
🟠 Жаркий welcome dance и погружающая разминка от наших друзей из Иванова!
А так же — танцы, веселье, любовь и счастье!
🎟️ Стоимость участия:
• Соло — 1.800₽
• Вдвоем — 3.200₽
• Втроём — 4.200₽
• Новички и гости города — 1.300₽
Мы ждем вас:
• 25 апреля с 16:00 до 21:00
• Депутатская, дом 7, крыльцо «Дом муз», 2 этаж, школа танцев.
Билеты у @dementevalife☀️
Или на билетном сервисе.
☀️2 года мы собираемся вместе, чтобы танцевать и праздновать жизнь!
☀️2 года мы создаем уникальные события, на которых вы становитесь ближе к себе, встречаетесь со своей силой, проживаете свои истории!
☀️2 года как мировое сообщество свободных танцующих людей стало больше на один прекрасный город — Кострома!
А так же — танцы, веселье, любовь и счастье!
🎟️ Стоимость участия:
• Соло — 1.800₽
• Вдвоем — 3.200₽
• Втроём — 4.200₽
• Новички и гости города — 1.300₽
Мы ждем вас:
• 25 апреля с 16:00 до 21:00
• Депутатская, дом 7, крыльцо «Дом муз», 2 этаж, школа танцев.
Билеты у @dementevalife☀️
Или на билетном сервисе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🦄3
Почему иногда достаточно 3 часов, а иногда нужен ретрит.
Разовые практики, которые мы проводим уже 2 года — это мощно. За 3–4 часа можно прожить очень глубокие процессы: что-то вскрыть, сдвинуть, запустить, почувствовать, исцелить.
Иногда этого достаточно, чтобы жизнь начала меняться.
Но есть разница.
Это как тренировки: когда ты ходишь регулярно — и когда приходишь раз в месяц. Эффект есть в любом случае, но глубина и устойчивость — разные.
Ретритный формат — не про «лучше», а про глубже и дальше.
Когда мы приезжаем на ретрит, мы не просто прикасаемся к процессу — мы остаёмся в нём.
Отключаемся от социума, снижаем информационный шум и остаёмся в контакте с собой. Не на пару часов — а достаточно долго, чтобы не убежать.
Этот долгий процесс и проводник, который видит, чувствует, подсвечивает — не дают нашему хитрому мозгу сделать привычное — заметить что-то важное и аккуратно запаковать обратно.
Мы ведь умеем это лучше всего: «потом», «я подумаю», «мне уже лучше» — и всё остаётся как есть.
На ретрите это не срабатывает. Ты идёшь глубже. Иногда приходишь с одним запросом — а внутри обнаруживается целая цепочка, связанная одной первопричиной. И у тебя есть время пройти её. Не обойти, не сгладить — а дойти до сути.
И ещё важно — поле других людей. Когда рядом женщины, проживающие свои процессы, ты начинаешь видеть себя в них. Как будто оказываешься в пространстве зеркал, где отражения приходят со всех сторон. И через это раскрытие становится ещё глубже.
Поэтому ретрит — не замена практикам, а их продолжение и углубление. Если тебе сейчас достаточно прикосновения — 3 часа могут дать очень многое. Если чувствуешь, что готова идти глубже — женский танцевально-двигательный ретрит «СчастливаЯ» создаёт для этого пространство.
У нас осталось 8 мест из 12.
Стоимость:
• соло — 12.000₽
• вдвоем — 20.000₽ (10.000₽ с человека)
Была на Тени или идешь на День рождения сообщества? Напиши @dementevalife и я дам тебе промокод 2.000₽ на ретрит🩷
Разовые практики, которые мы проводим уже 2 года — это мощно. За 3–4 часа можно прожить очень глубокие процессы: что-то вскрыть, сдвинуть, запустить, почувствовать, исцелить.
Иногда этого достаточно, чтобы жизнь начала меняться.
Но есть разница.
Это как тренировки: когда ты ходишь регулярно — и когда приходишь раз в месяц. Эффект есть в любом случае, но глубина и устойчивость — разные.
Ретритный формат — не про «лучше», а про глубже и дальше.
Когда мы приезжаем на ретрит, мы не просто прикасаемся к процессу — мы остаёмся в нём.
Отключаемся от социума, снижаем информационный шум и остаёмся в контакте с собой. Не на пару часов — а достаточно долго, чтобы не убежать.
Этот долгий процесс и проводник, который видит, чувствует, подсвечивает — не дают нашему хитрому мозгу сделать привычное — заметить что-то важное и аккуратно запаковать обратно.
Мы ведь умеем это лучше всего: «потом», «я подумаю», «мне уже лучше» — и всё остаётся как есть.
На ретрите это не срабатывает. Ты идёшь глубже. Иногда приходишь с одним запросом — а внутри обнаруживается целая цепочка, связанная одной первопричиной. И у тебя есть время пройти её. Не обойти, не сгладить — а дойти до сути.
И ещё важно — поле других людей. Когда рядом женщины, проживающие свои процессы, ты начинаешь видеть себя в них. Как будто оказываешься в пространстве зеркал, где отражения приходят со всех сторон. И через это раскрытие становится ещё глубже.
Поэтому ретрит — не замена практикам, а их продолжение и углубление. Если тебе сейчас достаточно прикосновения — 3 часа могут дать очень многое. Если чувствуешь, что готова идти глубже — женский танцевально-двигательный ретрит «СчастливаЯ» создаёт для этого пространство.
У нас осталось 8 мест из 12.
Стоимость:
• соло — 12.000₽
• вдвоем — 20.000₽ (10.000₽ с человека)
Была на Тени или идешь на День рождения сообщества? Напиши @dementevalife и я дам тебе промокод 2.000₽ на ретрит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3🕊1
ЧТО ЖДЕТ ВАС 25 АПРЕЛЯ НА НАШЕМ ДНЕ РОЖДЕНИЯ😍
Друзья, мы готовим самую большую, самую яркую программу за всю историю нашего сообщества. И приглашаем вас присоединиться к нам прямо сейчас. Ведь вас ждет не просто Ecstatic dance, а настоящий праздник с подарками, угощениями, музыкой, объятиями, радостью.
25 апреля к нам приедут гости из Иванова:
🎧 Dj Lady Cue сыграет для нас жаркий welcome dance. Недавно Лена вернулась из Гоа и буквально через неделю проведет свой гоанский экстатик в Иванове, а потом привезет эту энергию к нам в Кострому.
🪘Stas Cue дополнит наше музыкальное путешествие ритмами живых барабанов.
🤲 Также мы ждем в гости Марию Трубину, которая проведет для нас разминку — бережно включит вас в процесс движения, погрузит в тело своим обволакивающим голосом.
♥️ Мы очень счастливы, что наши друзья из Ивановского сообщества приедут на праздник.
Ну а дальше вас ждут:
🎧 Dj-сет от резидентов нашего сообщества — Солнца и Леры Лео.
Яркий, праздничный, мягкий, глубокий, интересный, живой, разнообразный, где каждый найдёт для себя возможность подвигаться, проявиться, что-то прожить, наполниться ресурсом на счастливое лето и тёплую весну.
☕️ Какао-церемония, где каждый из нас загадает желание, которое обязательно сбудется.
🎁 Ну и, конечно, подарки от наших партнеров, таких как:
• Мастерская «Вкус Букета»
• Студия вокала Me:Place
• Сырное казино
• Флоатинг студия «Лотос»
• Вне времени
• Баня №8
• Магазин сладостей «Карамелька»
• Студия афроплетения «Дримлок»
• Семейная маслодельня «Солнце внутри»
• Авторский бренд KOTOMA
• VM studio
• Беккер-класс — студия актерского мастерства
• Эко-лавка Смирновых
• Стилист Кристина Костерина
😍и многие другие!
Каждый из вас уйдет с чем-то классным и памятным от нас и наших друзей.
🍭Угощения от наших сладких партнеров:
• Легендарные кантуччи от Health-коуча Анастасии Михайловой
• Шоколадные медианты от Мастерской Зарины Марьян «Вкус Букета»
• Зефир ручной работы от Юлии Беловой
Приглашаем вас присоединиться к нашему празднику жизни!
🗓️ 25 апреля с 16:00 до 21:00 на
🏠 улица Депутатская, 7
Стоимость участия:
• соло — 1.800₽
• вдвоем — 3.200₽
• втроем — 4.200₽
Билеты у @dementevalife🧡
Друзья, мы готовим самую большую, самую яркую программу за всю историю нашего сообщества. И приглашаем вас присоединиться к нам прямо сейчас. Ведь вас ждет не просто Ecstatic dance, а настоящий праздник с подарками, угощениями, музыкой, объятиями, радостью.
25 апреля к нам приедут гости из Иванова:
🪘Stas Cue дополнит наше музыкальное путешествие ритмами живых барабанов.
Ну а дальше вас ждут:
Яркий, праздничный, мягкий, глубокий, интересный, живой, разнообразный, где каждый найдёт для себя возможность подвигаться, проявиться, что-то прожить, наполниться ресурсом на счастливое лето и тёплую весну.
🎁 Ну и, конечно, подарки от наших партнеров, таких как:
• Мастерская «Вкус Букета»
• Студия вокала Me:Place
• Сырное казино
• Флоатинг студия «Лотос»
• Вне времени
• Баня №8
• Магазин сладостей «Карамелька»
• Студия афроплетения «Дримлок»
• Семейная маслодельня «Солнце внутри»
• Авторский бренд KOTOMA
• VM studio
• Беккер-класс — студия актерского мастерства
• Эко-лавка Смирновых
• Стилист Кристина Костерина
😍и многие другие!
Каждый из вас уйдет с чем-то классным и памятным от нас и наших друзей.
🍭Угощения от наших сладких партнеров:
• Легендарные кантуччи от Health-коуча Анастасии Михайловой
• Шоколадные медианты от Мастерской Зарины Марьян «Вкус Букета»
• Зефир ручной работы от Юлии Беловой
Приглашаем вас присоединиться к нашему празднику жизни!
🗓️ 25 апреля с 16:00 до 21:00 на
Стоимость участия:
• соло — 1.800₽
• вдвоем — 3.200₽
• втроем — 4.200₽
Билеты у @dementevalife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💯2⚡1