Солнце о свободном танце, как о способе сказать себе «люблю» на всех пяти языках❤️

В продолжении темы пяти языков любви, хочу поделиться своим восприятием практики свободного танца как универсального, уникального инструмента для того, чтобы дать себе любовь.

Как для танцора, для меня ecstatic dance — это про любовь к себе в чистом виде.

Мы уже поговорили о том, какими способами мы транслируем любовь в мир, но иногда мы забываем, что с собой тоже нужно разговаривать этими языками.

♥️Даём ли мы себе понять, что мы себя любим с помощью тех же проявлений?

🤲🏻 Обнимаем ли мы себя? Даём ли мы себе заботливые прикосновения через подбор одежды, которую мы носим, чтобы телу было комфортно или через постельное бельё, на котором мы спим?

🎁Дарим ли мы себе подарки? Или оставляем свои хотелки в корзине озона навечно?

🕕Проводим ли мы для себя время качественно? Или живем на бегу, откладывая себя на потом?
Походы в ванну переносим на «через неделю», «через месяц», а отпуск вообще не планируем?

♥️Говорим ли мы себе:
Я люблю тебя. Ты молодец. Я тобой горжусь. Ты самая сильная. Ты самый замечательный. Ты такая красивая. Ты достаточен.
Или мы лишаем себя этого?

🫂Помогаем ли мы себе в моменте, когда нам сложно? Или мчимся куда-то, погоняя себя кнутом? Ведь мы должны быть сильными и помогать другим. Им нужнее.

Для меня ecstatic dance — при той загрузке в моей жизни, которая есть, при тех количествах задач, бытовых моментов, переживаний и ещё чего-то — это та самая возможность сказать себе «я люблю тебя» на всех языках и быть услышанной самой собой.

🤚 Когда танцуя, я делаю себе массаж движениями, прикосновениями, контактом с полом — это про любовь. Это невероятно приятное ощущение.
За счёт движения я могу дать себе контакт со всем телом.

🫶В танце я могу себя поддержать. Дать себе возможность высказаться, создать внутренний диалог — выслушать и утешить, например.

🕕На практике я качественно провожу время. С собой, с моим телом, с пространством.

🫂 Свободный танец — это мой способ помочь себе прожить непрожитое и наполнится состоянием «уже все так, со мной все хорошо».

🎁 И это мой дар мне самой — выбрать прийти танцевать.

Для меня и как для проводника, ecstatic dance — это способ проявить любовь в мир.
♥️Это мой дар миру. Это возможность дарить вам состояния, в которых вам будет хорошо.
♥️Это возможность качественно проводить время с вами, полностью погружаясь в вас на момент проведения практики.
♥️Это способ давать вам прикосновения — объятия, совместные танцы, контакт через кисти и стопы.
♥️Это то, как я могу помогать вам менять ваши жизни.
♥️Это моя поддержка — музыкой, словами, просто своим присутствием.

Ecstatic dance — это язык любви, на котором говорит весь мир 🪐

💛АКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ💛

Привет!
На связи Солнце — создатель сообщества Ecstatic Dance Кострома ✨
И мой язык любви — подарки, поэтому я возвращаю акцию для тех, кто ещё ни разу не танцевал в нашем сообществе 💃🕺

🎁 Welcome-билет —
1200₽ (вместо 1700₽)

Если вы:
♥️давно с нами, но так и не дошли, или недавно подписались и задумывались прийти, но что-то останавливало: стеснение, сомнения, нехватка времени или выбор в пользу других мероприятий 👇

✨ это знак для вас ✨

Сейчас — самое время прийти и попробовать Ecstatic Dance по самой вкусной цене:
♥️почувствовать тело, свободу, музыку;
♥️познакомиться с племенем и свободным танцем,
♥️увидеть, насколько это глубокая и прекрасная практика;
♥️и просто кайфово провести время для себя…
…и, возможно, остаться с нами надолго 🩶

📩 Пишите в ЛС сообщества, чтобы забронировать welcome-билет.
Мы ждём вас🌿

P.S. С другими акциями не суммируется.

Доброе утро с самой романтичной песней♥️

Готовимся к 14 февраля✨

В любой непонятной ситуации — делай музыку. И танцуй♥️

Села готовить сет на 14-е, записала новый мэшап✨

Прямо сейчас рождается глубокий, чувственный сет для вас на 14 февраля ❤️

Если вы еще думаете идти или нет — приходите. Будет кайфово.

В ближайшие дни расскажем подробнее о программе и мастерах☀️

Экстатичные в чате активно собираются в двойки-тройки♥️

И вы можете найти себе компанию для покупки билета✨

Про любовь к танцу на разных языках.

❓❓
Бывало ли у вас такое, что вы слушаете песню на иностранном языке и вас вдруг начинает мурашить?

Вы не понимаете текст, музыка не особо трогательная, но что-то внутри вас откликается восторгом и радостью.

Для меня такой песней стала “Sha! Shtil!”.
Я все пытаюсь вставить её в сет, но она упорно не поддается сведению с другими треками, не встает по настроению и динамике.
Но❗️Мурашит меня от нее каждый раз.

Я решила почитать перевод и историю песни и все встало на свои места👇

Песня “Sha, shtil” (Ша, штиль) — это известная хасидская народная песня на идише, призывающая к тишине перед танцем Ребе. Основной смысл: «Тише, тише, не шумите, Ребе выходит танцевать» — отражает духовную радость и трепет. 

❤️‍🔥Смысловой контекст:
Хасиды собираются вместе, поют духовные гимны («змирес»), хлопают в ладоши и ожидают появления своего Ребе, чтобы вместе танцевать и радоваться, что, по их верованиям, помогает исправить мир.

Примерный перевод (дословный):

Тихо, тише! Не создавайте шума.
Ребе уже идет танцевать снова.
Тихо, тише! Не кричите (не делайте

гевалт

),
Ребе сейчас будет танцевать.

Танец — это настолько естественная форма проявления, что большинство культур и религий почитают его как ритуал единения и способ сделать мир лучше☀️

Возможно, это мои еврейские корни мурашит. Но я верю, что любовь к танцу ощущается на любом языке.

Что вас ждет на ECSTATIC DANCE:ДЕНЬ ВЛЮБЛЕННЫХ В ТАНЕЦ😍

14 февраля — это не только день всех влюбленных. Это день, когда до весны остается ровно 2 недели. Её приближение ощущается с каждым днем все сильнее. Чувства и эмоции обостряются. Мы — оттаиваем вместе с природой.

Мы приглашаем вас на ECSTATIC DANCE:ДЕНЬ ВЛЮБЛЕННЫХ В ТАНЕЦ, чтобы начать оттаивать вместе и начать этот красивый процесс с наших сердец❤️

В ПРОГРАММЕ:

☀️Танцевальное путешествие с Dj Solnce — Ксенией Дементьевой — создателем и резидентом сообщества ED Кострома.

Последний раз сольно я играла для вас в октябре на Ecstatic tribe и для меня огромное счастье снова сопровождать вас в танец от и до.
14 февраля мы с вами отправимся исследовать ЛЮБОВЬ:
♥️к себе и окружающим
♥️к миру
♥️к танцу
♥️ко всему прекрасному, что есть в нашей жизни.

☀️ Welcome dance и телесная разминка с Лерой Лео

Освободим наше внимание от абстракций ума и направим его в тело, полное ощущений.
Откроем двери восприятия, чувствования и проявления всеми сенсорами и частями тела.
Чтобы услышать историю, которую расскажет наше тело на экстатике.

☀️ Заземляющая медитация с поющими чашами от Анны Кировой

После танцевальной части я проведу для вас звуковую медитацию “Love is” — разговор с внутренним ребенком.
Звук поющих чаш гармонизирует состояние, поможет интегрировать прожитый в танце опыт, даст возможность заглянуть внутрь себя и подарить любовь своему внутреннему ребенку.

🎁 И, конечно, куда же без сюрпризов:

📸 На мероприятии будет фотогрф — а это значит, что нас ждут атмосферные фото, так что готовьте самые красивые (и удобные) наряды👗

🧁А еще вас ждут не просто угощения, а настоящие произведения сладкого искусства от Кураповского зефира.

🩷 Ждем вас танцевать, вдохновляться, наслаждаться жизнь и ни в чем себе не отказывать!

Билеты у @dementevalife ☀️
Стоимость участия:
•Соло — 1.700₽
•Вдвоем — 3.000₽
•Втроем — 3.900₽
•Новичкам — 1.200₽

С любовью, команда ED Кострома💃🏻

Сегодня начала готовиться к поездке в Уфу❤️‍🔥

Записала мэшап на кайфовый фолк. В сетах редко ставлю русское. Но иногда душа просит активировать культурный код🔥

Наслаждайтесь✨

🌅Ньяса — йога прикосновений

Во время welcome dance на Ecstatic Dance: День влюблённых в танец вы сможете попробовать практику Ньяса йоги вместе с Андреем Гусевым.

Ньяса йога — это древняя практика, основанная на глубоком контакте сознания с телом через прикосновение рук и пальцев.
В практике используется символическое «нанесение» энергии на разные части тела, что помогает почувствовать внутреннюю целостность и присутствие более тонких состояний.

Практика включает:
♥️осознанные прикосновения к телу
♥️работу с вниманием, визуализациями и мантрами
♥️взаимодействие с ключевыми зонами тела: руками, ногами, грудью, головой и спиной.

Ньяса йога направлена на:
• очищение и гармонизацию энергетических каналов
• активацию чакр
• восстановление баланса между телом, умом и внутренним состоянием.

Регулярная практика способствует:
• снижению стресса и напряжения
• повышению уровня жизненной энергии
• улучшению общего самочувствия и внутреннего равновесия.

✨ Это мягкое знакомство с древней практикой, которое поможет глубже почувствовать своё тело и настроиться на танец.

♥️Что надеть на Ecstatic Dance: День влюблённых в танец?

Мы сохраняем для вас свободу проявлений, не создавая строгих дресс-кодов. В этот раз приглашаем вас поисследовать тему любви к себе и своему телу — через выбор одежды.

♥️Для кого-то любовь к телу — это надеть самую мягкую, уютную фланелевую пижаму и танцевать, наслаждаясь комфортом и приятными прикосновениями ткани к коже.

♥️Для кого-то — наконец-то выгулять любимое платье, которое зимой совсем нет поводов надеть.

♥️А для кого-то этот Ecstatic Dance станет возможностью подурачиться и поиграть: надеть ангельские крылья, нарядиться Купидоном или выбрать карнавальные образы с сердечками, крылышками и другой символикой влюблённости — ведь этот день про любовь и это прекрасное чувство, которое хочется праздновать.

✨ Поэтому, дорогие, ни в чём себе не отказывайте. Выбирайте то, что откликается сердцу и телу.

И несколько важных моментов:
✨пожалуйста, не используйте яркие ароматы
✨мы просим вас переодеваться на входе в зал — это поможет настроиться на практику
✨отдавайте предпочтение одежде, в которой комфортно двигаться, которая не сковывает тело и поддерживает свободу танца.

💫 Небольшой секрет: вы можете взять с собой несколько образов и переодеваться прямо в процессе танца — следуя смене настроения и ощущениям тела.

Танцуйте так, как любит ваше тело 💃🕊️