🌿☀️ سه‌شنبه ۲۷ مرداد | طبیعت‌گردی نیمروزه ☀️🌿

🏞️ دره زیبای پلاسو

📌 دوستان توجه داشته باشید:
این برنامه داخل دره پلاسو برگزار می‌شود و به آبگیرهای دره پرستوها نمی‌رویم.

⏰ حرکت: ۱۵:۳۰
🏁 برگشت: ۲۰:۳۰
💰 هزینه: ۱۵۰/۰۰۰ تومان

💳 شماره کارت جهت واریز وجه:
۵۸۵۹۸۳۱۱۶۱۱۸۱۴۱۶
👤 لیلی خماریان

📞 هماهنگی و ثبت‌نام:
لگزیان | ۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱

⏳ مهلت کنسلی:
تا دوشنبه ساعت ۲۲

🚗 دوستانی که با وسیله نقلیه شخصی تشریف می‌آورند، باید نصف هزینه برنامه را پرداخت کنند.

⚠️ قوانین ثبت‌نام:
لطفاً هنگام ثبت‌نام هزینه را واریز کرده و تصویر فیش را ارسال بفرمایید.

🔸 از این به بعد ثبت‌نام فقط با ارسال فیش واریزی قطعی می‌شود.
🔸 هزینه بعد از برنامه یا دریافت نقدی نداریم.
🔸 لطفاً بدون هماهنگی، کسی را دعوت یا ثبت‌نام نکنید.

🌿 با احترام
☀️ آفتاب نیشابور

اگر به فکر تناسب اندام، فرم‌دهی بدن، افزایش انعطاف‌پذیری و اصلاح وضعیت بدنی هستید، این معرفی برای شماست. 💪🏻🌿

🧘🏻‍♀️ مربی تخصصی پیلاتس و حرکات اصلاحی بانوان
در محیطی مناسب و اختصاصی برای بانوان

🔹 آموزش اصولی پیلاتس
🔹 حرکات اصلاحی و بهبود الگوهای حرکتی
🔹 تقویت عضلات مرکزی بدن
🔹 افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل
🔹 تمرینات متناسب با سطح و شرایط بدنی بانوان

پیلاتس با تمرکز بر حرکات کنترل‌شده، تنفس و تقویت عضلات مرکزی می‌تواند به بهبود آمادگی جسمانی و وضعیت قامتی کمک کند.

🌷 بانوان عزیز آفتاب
اگر دنبال یک شروع خوب برای رسیدگی بیشتر به بدن و سلامتی خودتون هستید، این فرصت رو از دست ندید.

هفت‌غار نیشابور؛ جایی میان طبیعت و تاریخ 🌿⛰️

هفت‌غار در شمال نیشابور و در دامنه‌های جنوبی رشته‌کوه بینالود قرار گرفته؛ حدود ۱۲ کیلومتری شمال شهر نیشابور از مسیر میدان باغرود و در نزدیکی روستای رود. این منطقه با دره، آب و صخره‌های رسوبی سرخ‌رنگ، یکی از مسیرهای جذاب طبیعت‌گردی نیشابور است.

اما هفت‌غار فقط یک جاذبه طبیعی نیست؛ اینجا را با نام غار ابراهیم ادهم نیز می‌شناسند. در روایت‌های تاریخی و عرفانی، ابراهیم ادهم، عارف نامدار قرن دوم هجری، مدتی در این غار به خلوت و عبادت پرداخته است؛ به همین دلیل این مکان جایگاه ویژه‌ای در تاریخ عرفان نیشابور دارد.

ترکیب طبیعت بکر، صدای آب و پیشینه عرفانی، هفت‌غار را به یکی از متفاوت‌ترین مقصدهای طبیعت‌گردی اطراف نیشابور تبدیل کرده است. ☀️🌿
#آفتاب#نیشابور#هفت غار
https://www.instagram.com/reel/DcIOI8NpkUv/?igsh=cmY1MDVhYmJzMnd2&igsi=cmY1MDVhYmJzMnd2

🌿☀️ سه‌شنبه ۲۷ مرداد | طبیعت‌گردی نیمروزه ☀️🌿

🏞️ دره زیبای پلاسو

📌 دوستان توجه داشته باشید:
این برنامه داخل دره پلاسو برگزار می‌شود و به آبگیرهای دره پرستوها نمی‌رویم.

⏰ حرکت: ۱۵:۳۰
🏁 برگشت: ۲۰:۳۰
💰 هزینه: ۱۵۰/۰۰۰ تومان

💳 شماره کارت جهت واریز وجه:
۵۸۵۹۸۳۱۱۶۱۱۸۱۴۱۶
👤 لیلی خماریان

📞 هماهنگی و ثبت‌نام:
لگزیان | ۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱

⏳ مهلت کنسلی:
تا دوشنبه ساعت ۲۲

🚗 دوستانی که با وسیله نقلیه شخصی تشریف می‌آورند، باید نصف هزینه برنامه را پرداخت کنند.

⚠️ قوانین ثبت‌نام:
لطفاً هنگام ثبت‌نام هزینه را واریز کرده و تصویر فیش را ارسال بفرمایید.

🔸 از این به بعد ثبت‌نام فقط با ارسال فیش واریزی قطعی می‌شود.
🔸 هزینه بعد از برنامه یا دریافت نقدی نداریم.
🔸 لطفاً بدون هماهنگی، کسی را دعوت یا ثبت‌نام نکنید.

🌿 با احترام
☀️ آفتاب نیشابور

🌊🔥 جمعه ۳۰ مرداد | تاریک‌دره 🔥🌊

🌊✨️جشن آب✨️ 🌊

🚙 هیجان نیسان‌سواری
💦 آب‌بازی و کلی خنده و هیجان
😎 یه جمعه متفاوت رو از دست نده!

⏰ حرکت: ۵ صبح
🏁 برگشت: ۱۸
💰 هزینه: ۳۰۰ هزار تومان

🎒 همراه داشته باشید:
👟 کفش مناسب رودخانه
👕 لباس اضافه
💧 آب آشامیدنی

🚫 استعمال دخانیات و سرو مشروبات الکلی ممنوع

💳 شماره کارت جهت واریز:
لیلی خماریان
[۵۸۵۹۸۳۱۱۶۱۱۸۱۴۱۶]

📞 تماس: ۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱