با تمام وجودت لذت ببر،
از هر چیزی که تو را
از غم دور میکند...

سپاس از همکاری دوستان خوب و عزیزمون
مهرتون پایدار
دوستتون دارم❤️

🍁🧡با عشق به آفتاب لبخند بزنید

🔹️جمعه ۲ آبان ماه

🔹️🌱طبیعت زیبا و پاییزی گرینه📍🌱

سبک و تفریحی
لوکیشن مناسب عکاسی

⏰️🔹️ساعت حرکت ۵:۳۰
⏰️🔹️برگشت ۱۷:۳۰

💰🔹️هزینه ۲۰۰/۰۰۰

🔹️ثبت نام فقط با ارسال نام و کد ملی و فیش واریزی
🔹️شماره کارت جهت واریز وجه برنامه
۵۸۵۹۸۳۱۱۶۱۱۸۱۴۱۶
لیلا خماریان

🔹️رعایت شئونات اخلاقی و همکاری با تیم و سرپرست و لیدر و رعایت قوانین تیم الزامی میباشد

سرو مشروبات الکی اکیدا ممنوع میباشد
و لطفا با پوشش مناسب در برنامه شرکت کنید

🔷️🔷️🔷️🔷️دوستانی که با وسیله شخصی همراه ما هستند
باید نصف هزینه برنامه رو پرداخت کنند🍁🍁

🔹️۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱ فرشته لگزیان
@Anjella_051

🔹️https://t.me/suncliimbing

🔹️https://eitaa.com/suncliimbing
کانال ما در پیام رسان ایتا

@sun_mountaineer
با ما در اینستا گرام همراه شوید

#آموزشی
🔹️چیدمان کوله پشتی

كوله پشتى كوهنوردى شما بايد راحت و هو شمندانه طراحى شده باشه!
كمربند: ١ - حمايت و تعادل بيشتر بند شانه: ٢ - حمل آسان بدون خستكى باركشى: ٣ - توزيع وزن يكنواخت
بند سينه: ٢ - ثبات فوق العاده در مسيرهاى دشوار
با انتخاب درست، مسيرهاى سخت هم اسون ميشه!

🔹 نکاتی درباره فرود از ارتفاع:

🔤با انتخاب بهترین راه ها و منطقی ترین مسیرها برای پایین آمدن از کوه از مصرف بیهوده انرژی جلوگیری کنید.

🔤همیشه قبل از دیر شدن وقت و گرفتاری در میان توفان و کولاک ارتفاع خود را کم کرده و راهی ارتفاعات پایین کوهستان شوید.

🔤بهتربن راه برای پایین آمدن از کوه آن است که زانوها را کمی خم کنید و کمر را صاف نگه دارید.

✨️✨️🎊🎊جشن و دور همی ویژه بانوان✨️✨️🎊🎊
جزییات اعلام خواهد شد

🍂امروز دنیا برای ما بود... دنیایی پر از خش خش برگهای زرد و نارنجی پاییز دنیایی که توانستیم ساعاتی برای خود رویایی خاطره انگیز بسازیم 🍂

🍂سپاس از اعتماد و انتخاب شما همراهان عزیز
مهرتان پایدار🍂