🌔Tonggi soat 02:00 dan ertalab 05:00 gacha yakka tartibda kouching o'tdim

🗣Bu suhbatda men 22 yoshimdagi Nigorani ko'rdim

👧🏻 22 yoshli qizning ichki holati, chalkash fikrlari, bolalikdagi travmalardan kelib chiqqan noto‘g‘ri qarorlari…

🫂Bu — xuddi men!
O‘sha yillardagi og‘riqlarim, xatolarim, iztiroblarim ko‘z oldimdan o‘tdi…

✍O‘sha paytlarda hozirgi ilmlar yo‘q edi…

📖 Hozir esa ilmlar ochiq!
🕊 22 yoshli qizlar o‘zini tushunishi, ruhini davolashi mumkin — agar kimdir ularga quloq tutsa, yo‘l ko‘rsatsa…
Suhbat davomida
Xuddi bolaligimni ko‘rib, ichimdan dod deb yig‘lagandek bo'ldim... 😢
"Bu yo‘l xato, qayt!" deb baqirayotgandekman go'yo...
Ammo bolaligingiz bu so‘zlarni eshitmayotgandek… 😔

💔 Og‘riqlarim ko‘tarildi..
"22 yoshimda mendek tushuntiradigan hech kim bo‘lmagan ekan,menga", deb yuragim zirqiradi…
— qizingiz hayotiga befarq bo‘lmang!
❤️‍🩹 Ularning ruhiy holatini tushuning, tahlil qiling
Shunda ular biz kabi urilib, so‘qmoqlarda tentirab yurmaydi...

Qizingizni ruhiy holatini bilasizmi

Kredit, qarz va pul sinovi haqida…
Bugun bir haqiqatni tan oldim…
Ko‘pchilik kredit botqog‘ida qolib ketgan.
Daromadini oshirish uchun umrini, vaqtini, sog‘ligini tikib yuboradi…
Lekin bu muammoning ildizi ancha chuqur.
👶 Bolaligimizda pulga bo‘lgan munosabat boshqacha edi.
O‘sha paytda kredit degan tushuncha ham yo‘q edi.
🏠 Yaqinda o‘zim ham uy olish uchun kredit olish haqida o‘yladim.
“Har oy oz-ozdan to‘layman” dedim, lekin yuragimda bir savol:
“Nega bu narsa harom deyilgan?”
❓ Chunki kreditga kirgan odam yana va yana qarzga botaveradi.
Sir emas, bugun ko‘pchilikda kamida 2-3 ta kredit bor…
👴 Yaqinda otamdan so‘radim:
— Otajon, o‘sha paytda qanday qilib yaxshi pul topardingiz?
— Faqat ishlardik, bolam. Kallani ishlatardik, — dedilar.
70 yoshdalar… Hali ham tinmay ishlaydilar.
Men ham o‘zimga tez-tez aytaman:
“Kalla nima uchun berilgan? Ishlatish uchun!” 🧠
Bugun bir haqiqatni angladim:
Har kimning o‘z yo‘li, o‘z tajribasi bor.
🎯 Kredit bilan ehtiyojni yopish — bu o‘sha narsaning mehnatini qilmasdan,
nafsga ergashib, oson yo‘l bilan olish istagi ekan.
O‘zimga savol berdim:
🔍 “Agar menga uy berilmayapti, balki men uning mehnatini qilmayotgandirman?”
💭 Shunda tushundim:
Kimdir oyiga $500 topib uy olayapti.
Men-chi? Menga nima yetishmayapti?
Nafsim! 😔 Nafsim kattalashib ketgan ekan…
Har yili menga pul bo‘yicha sinov keladi.
Va har gal undan keyin Alloh meni yuqoriga ko‘tarayotganini ko‘raman.
📈 O‘tgan yili 6 oyda kelgan rizq, bu yil 2 kunda keldi…
Shunda angladim:
Allohdan uzoqlashganimni, kibrga kirganimni, hali katta pullarga tayyor emasligimni…
💸 Katta pul — kimga $1,000, kimga $10,000, kimga esa $20,000…

🧠Meni kallam 3 yildan buyon $20,000 Qabul qila olmayabdi miyamga kirgiza olmayabman qo'rqma deb😁sizchi qancha pulni miyangiz qabul qila oladi

Lekin men hali ongimda bu summalarni qabul qila olmayapman.
Demak, ichki holatim hali tayyor emas.
Pulni istaysizmi?
Unda:
✔️ O‘zingizni tahlil qiling
✔️ Nafsni tan oling
✔️ Xulq-atvorga nazar tashlang
✔️ Allohga yaqinlashing
Pul sizni kimga aylantiradi? Boymi? Kibrlimi? Saxiymi? Maqtanchoqmi?
Men bu yo‘lda davom etaman. Siz-chi?
Yechim kerakmi? Yana postni davom etaymi?…

@Suhaila_Ayollar_Klubi

2025-yil... Pul haqidagi fikrlarim tubdan o‘zgardi.
👶 Bolaligimdan pulga qiziqardim.
"Pul pulni qiladi" deyishardi — ishonardim.
Otam katta pul topgan, lekin undan to‘g‘ri foydalana olmagan...
Hech qanday mol-mulk, investitsiya yo‘q.
Faqat yeb-ichish bilan o'tgan…
😔 Hozir tushundim…
Men ham xuddi shu yo‘ldan ketgan ekanman.
Fikrimda pul topish muhim edi — lekin undan qanday foydalanishni bilmasdim.
💸 1 oyda 4000$, 5000$ faqat xarajat, keraksiz narsalar,
👠👕🍣 — kiyim, taom, brend… lekin yurakda xotirjamlik yo‘q.
Shu paytgacha o‘ylamaganman:
Isrof — nega harom qilingan?
Nega oyiga 5000$,10 000$ topib ham yig‘olmayman?
Faqat 20% yig‘ishga harakat qilyapman…
💭 50% yig‘ish kerak deyishganda o‘zimga dedim:
"Men qiynalib qolaman-ku..."
Shunda angladim:
Nafsim o‘sgan, hohishlar kattalashgan, lekin yurak to‘yinmagan.
Har qancha topsam, yana ko‘proq kerak bo‘laveradi...
❓ O'z-o‘zimdan so‘radim:
"Agar hozir 20.000$ topsam, nima qilaman?"
Qizig‘i — biznes qilishga qiziqmayman,
lekin katta daromadni xohlayman…
Nega?
❗ Chunki pul orzusi emas — bolalikdagi ochiq qolgan geshtaltlarim orqasidan quvish ekan.
🧠 Ertaklarda o‘qigan qasrlarimni tanlayapman, oddiy uyni inkor qilib…
🎢 2025-yil menga ko‘zni ochdi:
Pul — bu sinov,
Pul — bu og‘irlik,uni yukini eplaganga beriladi,
Pul — bu o‘zini boshqarish imtihoni.
Endi bilaman:
Pul meni emas — men pulni boshqarishim kerak.
Men uni ko‘tara olmasam, u meni bosib qoladi.
Shuning uchun hozir:
✔️ Nafsim bilan ishlayapman
✔️ Yig‘ishni o‘rganayapman
✔️ Oddiylikdan zavqlanayapman
✔️ Shukr qilishni odat qilayapman
Men o‘zgaryapman.
Pulga munosabatim o‘zgaryapti.
Hayotim ham shunga qarab yaxshilanmoqda…
Siz-chi?
Sizda pul haqida qanday fikrlar bor?

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

Bo‘g‘uvchi mehr
Ba’zan mehr ham kishini tutqun qiladi…
👧🏻 Otasi qo‘lidan tutgan qiz ulg‘ayadi, lekin qo‘lini hech qachon qo‘yib yuborolmaydi.
🕊 Erkinlik istaydi, muhabbat orzu qiladi — ammo yuragida og‘ir zanjirlar bor.
Bugun…
⛓ U bu zanjirlarni uzdi.
❤️‍🩹 O‘zini sevishga ruxsat berdi.
🌸 Ichidagi qizni erkin qo‘ydi.
Mehr
— erkinlik bersagina
davolaydi.

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

#Suhailani_og'riq_va anglashlari

Ota — qiz farishtasi, lekin…
👨‍👧 Testosteron otaning qizini nomahramlardan himoya qiladi.
👰‍♀️ Turmushga chiqqach, bu vazifani er bajarishi kerak.
Lekin afsus…
🧠 Bolalikdagi noto‘g‘ri tarbiya sabab biz otadan ajrala olmadik.
🔗 Otadan separatsiya bo‘lmagani bois,
💍 Oila qurgach ham o‘zimiz istagandek yashay olmadik…
Men… o‘zimni sevmas edim.
❓ “Hech kim meni sevmagan…”
❓ “Hech kim qaramagan…”
❓ “Sovchi ham kelmagan… demak, xunukmanmi?..”
⚫️ O‘zimni ayblardim. O‘zimni yerga urardim.
👩‍👧 Onamdan, xolamdan so‘rardim:
🗣 “Hech kim orqavarotdan ham so‘ramaganmi meni?”
🏷 “Qari qiz” degan nomni yuragimda ko‘tardim…
🏫 Maktabda boshqalar sevildi, men esa chetda qoldim.
🙍‍♀️ Men — hech kim uchun yoqimli bo‘lmagan oddiy qiz edim.
Endi bilsam…
📌 Otam menga juda yopishib qolgan ekan.
✈️ Chet elga ham onam emas, meni olib chiqqan.
🧳 Safarlarda, ishxonada, mehmonlarda — hamma yerda men edim.
📷 Bir talay erkaklar orasida otamning qo‘lidan ushlab turgan rasmim hali ham yodimda.
🏬 18 yoshimdan 21 yoshimgacha bozorda savdo qildim.
🛍 Ertalab u bilan borardim, kechqurun u bilan qaytardim.
🪑 Men ishlardim, u yonimda o‘tirardi. Har joyda yonimda.
🎙 Kecha onamga aytdim:
🧏‍♂️ “Ota qizning yonida bo‘lsa, kimning duxi yetadi gap otishga?”
Men esa ichimda:
⚰️ “Men shu qadar yomon, xunukmanki, hech kim meni sevmadi”, deb o‘zimni o‘ldirardim.
🥀 Ikki marta hayotimda duch kelgan odamga:
🙏 “Shu ham Xudo bergandir…” deb turmushga chiqdim.
❗️Ba’zida ortiqcha mehr ham zarar ekan.
⚖️ Mehrsizlik azob beradi.
🔗 Ortiqcha mehr esa bog‘lab qo‘yadi… nafas oldirmaydi.
Bugun…
🎯 Men bu dardimga nom qo‘ydim:
🕳 Bu — bo‘g‘uvchi mehr.
🛑 Bu — “sen mengasan” degan qamoq.
🩹 Bu — ishonchni o‘ldiruvchi muhabbat.
Bugun men:
🌱 O‘zimga qaytaman.
❤️ O‘zimni sevishga ruxsat beraman.
🕊 Ichimdagi qizni erkin qo‘yaman.

🤷‍♀Kimdir o'zini taqdirini meni hayotim holatida ko'rdimi post foydali bo'ldimi,azizlarim bu men uchun juda muhim

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

👁Nigoh – Ayolning sukutdagi sehridir
“Ko‘zlar gapiradi. Lekin har ayolning ko‘zi emas. Faqat yuragi uyg‘ongan ayolning nigohi jim bo‘lsa-da, baqiradi.” 👁️✨
Qadim saroylarda ayollarga avval so‘zlashni emas, qarashni o‘rgatishgan.
So‘z — shovqin. Nigoh esa — tubaning sadosi.
Ayol bir ko‘zi bilan shohni quvvatlantirar, ikkinchisi bilan esa butun bir saltanatni qulatishga qodir edi. 👑🔥
Nigoh — bu tanlovdir.
Nigohda kuch bor. U bilmasdan qaralganida — charchatadi.
O‘ylab tikilganda — uyg‘otadi.
Senga har kuni ko‘rgan odamlar emas, qaragan odamlar ta’sir qilganini esla.
Chunki nigoh ruhni titratadi. 🌊
Ayolning nigohi — undagi ichki ahvolning xulosasidir.
Agar nigohida shubha bo‘lsa — ichida ishonchsizlik yashayapti.
Agar nigohi qochsa — yuragi o‘zini tan olmayapti.
Agar nigohi tinch, to‘g‘ri va sokin bo‘lsa — u ayol ichki malikani uyg‘otgan. 🧘‍♀️
Ayol o‘z nigohini tarbiyalay olmasa, u hech qachon joziba hosil qila olmaydi.
Qadim donishmandlar aytadi:
“So‘zlar odamni ko‘ndiradi. Nigoh esa ruhini egadi.” 🌙
Amaliy marosim (bugun):
Ko‘zguga qarang.
So‘zsiz. Bahosiz. Tanqidsiz.
Faqat o‘z nigohingizga tikilib turing.
U sizning shaxsiy sehringizmi, yoki ichki og‘rig‘ingizmi?
Uni ko‘ring. His qiling. Qabul qiling. 💫
So‘ngra ichingizda quyidagilarni takrorlang:
“Men seni ko‘ryapman... Men seni eslayapman... Men seni tan olaman.”
Bu – ayollikni uyg‘otuvchi qadimiy formula. Bu – unutilgan ilmdir. 🌀

👀Sizni nigohlar qanday ekan,ko'zguga qaradingizmi,
meni ko'zlarim osti osilib qolibdi,uyqusizlikdan,
siznikichi

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

"Qizaloq, bardam bo‘l…"
(“Illuziya” qo‘shig‘idan ilhomlangan post)
🕊 U bir vaqtlar qo‘rquvsiz edi.
🛡 U hammaga yordam bermoqchi edi.
🎭 U ichki og‘riqlari haqida hech kimga gapirmasdi – hatto onasiga ham…
🌌 U faqat kechalari – o‘zi va jimjimador yuragi bilan yolg‘iz qolganida yig‘lardi.
Unga:
❌ "Senga bo‘lmaydi!"
❌ "Sendan chiqmidi!"
❌ "Yana adashding!"
...deyishdi.
U ishonardi. Tushunishga harakat qilardi. Ammo ichkarida asta-sekin sinayotgan edi...
Ammo bilasizmi?
U hali ham bu yerda.
Uning ko‘zlarida hali ham nur bor.
U ichkarida qichqiryapti: “Men o‘zimni topmoqchiman!”
Va bugun siz ham shu qizaloqqa quloq tuting.
U sizning ichingizda.
U bardam bo‘lishni, sevishni, yashashni istaydi.
Qizaloq, bardam bo‘l…
Yana ovoz ber…
Bu safar – o‘zing uchun.

Bugun hecham kanalga vaqt bo'lmadi,lekin kech bo'lsada sizlar uchun

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

✨ "AYOL NIMANI ISTAYDI?" — MINI-KURS ✨
Ayol qalbidagi eng katta savol:
"Men nima istayman?" ❓
Va eng rost javoblar aynan shu kursda!
Agar siz:
❌ Boshqalar nima desa, shunga moslashib yashayotgan bo‘lsangiz
❌ “Kerak”lar ostida o‘zingizni yo‘qotgan bo‘lsangiz
❌ O‘zingizga istashga, olishga, sevilishga ruxsat bera olmayotgan bo‘lsangiz…
Bu kurs siz uchun!
Kursda nimalarni olasiz?
❤️ Ichki ovozingizni eshitish
‍♀️ Ruh va nafs o‘rtasidagi farqni tushunish
‍♀️ Ayollik istaklarining siri
‍♀️ Ong osti sabotaj va ichki qarshiliklar bilan ishlash
‍♀️ “Dangasalik” ortidagi asl sababni aniqlash
✨ Va eng muhimi — O‘ZINGIZNI ESHITISH
Kurs formati:
‍‍ Yurakdan suhbatlar
Real hayotiy misollar
Amaliy mashqlar + anglashlar
Narxi faqat: 59.000 so‘m!
Bu — o‘zingizga va hayotingizga sarmoya!
Boshlanish sanasi: [sana]
Ro‘yxatdan o‘tish uchun yozing: @SUHAILAADMINI
Ayol bo‘lish — bu allaqachon yetarli!
Faqat eslash va o‘zingizga ruxsat berish kerak

🔮 QADIMGI AYOLLIK SIRLARI 🔮
Ular gapirmagan.
Ammo bilgan.
Ayol yuragining ichida sirli bilimlar yashiringan edi...
🌙 U oy fazalariga qarab o‘zini tinglagan
🔥 Tanasida harorat o‘zgarishidan ruhiy holatini tushungan
🌿 Gullarni hidlab, ayollik energiyasini uyg‘otgan
Ular bilgan:
Ayolning kuchi — bu shovqin emas,
Bu tinch, ammo o‘zgartiruvchi mavjudlik.
💫 Ayol istagida DUO yashirin
💫 Ayol yuragida DAVO yashirin
💫 Ayol sukunatida QUDRAT yashirin
Va bugun…
Sen yana bu sirlarga qaytishing mumkin.
Unutilgan emas — faqat unutilganidek tuyulgan.
👁‍🗨 Qadimgi ayollar: shifokor, donishmand, sevgining ustozi bo‘lishgan.
Endi bu xotira sening ichingda uyg‘onmoqda…
Uyg‘onish vaqti keldi
O‘zingni esla.
O‘zingga ruxsat ber.
Va qadimiy sirlarni YANA tiriltir.

postni o'qib ichingizdan qanday o'y xayollar o'tdi

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

❌ Nega ayol ayol emas?
❌ Nega u erkakka o‘xshab qolgan?
❌ Nega joziba so‘nib, yurak jim?
Chunki...
⚔️ U urushgan.
🧱 U o‘zini himoya qilgan.
🩹 U charchagan.
😶‍🌫️ Va u o‘zini... yo‘qotgan.
Ayollikni yo‘qotishga nima sabab?
1. “Yaxshi qiz” yuklari 👧🏼➡️🤖
“Jim bo‘l”, “Bosh eg”, “O‘zingni emas, boshqani o‘yla” — deyishgan.
Natija:
— O‘zini his qilmaydigan ayol
— Doim boshqalarga qaraydigan ko‘zlar
— Ichida yig‘lagan, tashqarida jilmaygan yuz
2. Travmalar va og‘riqli yodgorliklar 🔒
— Bolalikda yetishmagan mehr
— Sevilmaganlik, rad etilish
— Zorlik, og‘riq, xo‘rlik
Bu holatlar unga: "Yurak bilan yashama, himoyalan" deb o‘rgatgan.
Va u erkakdek yashay boshlagan.
3. “Kuchli bo‘l!” — buyrug‘i 🧱🛡️
U:
— Pul topadi
— Oila boshqaradi
— Hammaga yetadi...
Lekin ichida bo‘shliq.
Jilmayadi, lekin charchagan.
Kuchli ko‘rinadi, lekin quchoqqa muhtoj.
4. Tana bilan ajralish 🫥
O‘zini sezmaydi.
Ayollikdan uyaladi.
Jinsiylikni “gunoh” deb biladi.
Natija? — Sovuqlik.
Joziba? — O‘chgan.
Oqim? — To‘xtagan.
5. Ichki ovozni eshitmaslik 🔇
Boshqalarni tinglaydi — o‘zini emas.
Hamma rozimi? — deb yashaydi.
"Men kimman?" degan savol esa…
Yurakda jim turibdi.
Esla, ayollik kuchi — bu...
✨ Oqim
✨ Yurak
✨ Sezgi
✨ Sukutdagi qudrat
✨ Qalbdan kelgan istak
Ayol bo‘lish — bu etishmaslik emas.
Bu allaqachon YETARLI bo‘lish.
Faqat...
Chang bosgan.
Jim qoldirilgan.
Yashirilgan.
Ayol bo‘lishga ruxsat ber.
O‘zingga qayt.
Yuragingni eshit.
Va ayolligingni uyg‘ot.

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

Erkak ayolini nega yomon ko'radi | Suhaila
https://youtube.com/watch?v=KwOKrF_mUTM&si=Svlf-IQQ5X-a2SjJ

1. Ichki sokinlik va barqaror energiya ilmi 🪷
— Erkaklar shovqinli emas, sokin, ichki tinchligi bor ayolga tortiladi.
— U bilan bo‘lish — dam olishdek bo‘lishi kerak.
Mashq: Har kuni 5 daqiqa yuragingizga quloq soling. Nimani his qilyapsiz? Faqat tinglang.
2. Qabul qilish va his qilish san’ati 💞
— O‘sib ulg‘aygan erkak, o‘zini tushunadigan va his qiladigan ayolni izlaydi.
— Unga maslahat emas, his qilish va mehr kerak.
Mashq: Har safar suhbatda maslahat berishga shoshilmang. Faqat tinglang. “Men seni tushunaman,” — deyishning qudratini sinab ko‘ring.
3. Ayollik sadosi — ovoz, nigoh va tana tili 💃🏻
— Erkak ayolni ko‘zlaridan, ohangidan, yurishidan o‘qiydi.
— Bu "ochiq" emas, sirli, lekin mavjud energiya bo‘lishi kerak.
Mashq: Har kuni oynaga qarab, jozibali nigoh bilan o‘zingizga qarang. Ovoz ohangingizni yumshatib mashq qiling.
4. Ayol kuchining siri — ruxsat berish 🗝️
— Ayol o‘ziga istashga, olishga, yoqishga, boshqa bilan bo‘lishishga ruxsat bersa — bu erkakni tortadi.
— Ayol zavq olganida, erkak o‘zini kuchliroq his qiladi.
Mashq: Kundalik zavqingiz ro‘yxatini tuzing va har kuni undan 1tasini bajaring. Ayollik energiyasi — zavq orqali ochiladi.
5. Sir saqlay olish va dinga bog‘lanish ilmi 🌙
— Sirli ayol — har narsani ochmaydi.
— U nimanidir ichida saqlaydi, chuqur ko‘rinadi, hech qachon to‘liq o‘qib bo‘lmaydi.
Mashq: Har doim o‘zingizda kichik sir qoldiring. Hammaning ko‘z o‘ngida bo‘lmang. Vaqti-vaqti bilan jim turing.
Sirli ayol — bu “yaratilgan obraz” emas.
Bu uyg‘ongan ayol.
Bu o‘zini eslagan ayol.
Bu ayollik ilmlarini yurgizayotgan ayol.

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

Bugun o‘zimni qanday his qilyapman?
❓‍♀️❓‍♂️

😍Har kuni boshqalarga kulamiz, yordam beramiz, gaplashamiz…

😳Lekin o‘zimizdan so‘raymizmi:

🤷‍♀“Men hozir qanday his qilyapman?”

😱Ba'zida:
Kulib turib ichimizda yig‘laymiz… (🙂)

😔Charchoq tanamizda, ruhimizda to‘planadi… (😩)

😡G‘azabni yutamiz, lekin ichimizda yonamiz… (😠)

😞Yolg‘izlikni boshdan kechiramiz, lekin aytmaymiz… (😔)

⁉️Bugun bir daqiqa to‘xtab, o‘z his-tuyg‘ularingizni qabul qiling:

✔️Men hozir xotirjam (😌)
✔️Men biroz xafa (😢)
✔️Men ilhom bilan to‘la (✨)
✔️Men g‘azablanganman (😤)
✔️Men mehrga chanqoqman (🤍)

😮‍💨Hislaringiz sizga qarshi emas, ular siz haqizda so‘zlaydi.

👂Ularni tinglang. Ularni inkor etmang.

✍Izohda yozing:

🫵**Men hozir o‘zimni ........ deb his qilyapman.

(Siz yolg‘iz emassiz.Biz birgamiz.)

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

"Bolalik travmasi bilan ishlagach — endi qanday qilib o‘z ustida chuqur ishlashni boshlash mumkin

Endi nima bo‘ladi?..
👧 Bolalikdagi og‘riqlar bilan yuzlashdingiz…
🩶 Yuragingizdagi yaralarni ko‘rdingiz…
😢 Unutilgan ko‘z yoshlar, aytilmagan so‘zlar, ichda qolgan og‘riqlar — endi ochiq…
Bu – jasorat edi.
Endi esa… yashashni qaytadan o‘rganish vaqti keldi.
☀️ Yorug‘roq, sokinroq, o‘zligingizga yaqinroq hayotni.
Endi siz…
🪷 O‘zingizni tinglashni o‘rganasiz:
– “Bugun men nimaga ehtiyoj sezayapman?”
🤍 O‘zingizni quchoqlaysiz:
– “Men sen bilanman. Men endi seni yolg‘iz tashlab qo‘ymayman.”
🧘‍♀️ O‘zingizga shifo bo‘lasiz:
– Mehr, jimlik, musiqa, tanangiz, tabiat orqali.
Yashashni asta-sekinlik bilan o‘rganasiz…
– 🕯️ Har kuni bir daqiqa sukut.
– ✍️ Kundalikda ichingizni yozish.
– 🧡 Tashqi tasdiq emas, ichki ovozni eshitish.
– ☕ Yaxshi odamlar bilan sokin suhbat.
– 🌅 Quyosh chiqqanda “Men yashayapman” deb his qilish.
Chuqur shifo — jimgina keladi…
U baqirmaydi.
U urushmaydi.
U oddiy kunlarda, oddiy nafaslarda yashaydi.
💫 Siz endi kuchli bo‘lish uchun emas, balki chinakam SEVISH uchun yashay boshlaysiz.
✍ Bugun o‘zingizga yozing: “Menga hozir nima kerak? Men o‘zimga qanday mehr bera olaman?”
📩 Shu savollarga jim, lekin halol javob bering.
Siz bilan YANGI HAYOT boshlanyapti.

Siz Bolalik travmangiz bilan ishladingizmi,keyingi bosqich bilan ishlashni boshlaganlar bormi,yoki hali ham travmalarda yashayabsizmi

@SUHAILAADMINI
@Suhaila_Ayollar_Klubi

Nazarimda… yashin tezligida yengillashyapman ⚡️
Bolaligim bilan ishlash davomida bitta narsani chuqur his qildim:
👩‍👧 Men hech qachon qizaloq bo‘lib yashamabman…
Yillar davomida:
👩 Ona bo‘ldim
💍 Xotin bo‘ldim
🧔 Erkakdek kuchli bo‘ldim
👦 O‘g‘ildek sabrli bo‘ldim
Lekin…
👧 Qizaloq bo‘lish qanday ekanini unutganman. Yoki umuman bilmaganman.
Endi esa ichimdagi qizcha uyg‘onyapti…
✨ U meni chaqiryapti.
💃 Fitnessda yosh qizlar bilan shug‘ullanib, o‘zimni 18 yoshdek his qilyapman.
🪞 Uyimdagi har bir ko‘zgu menga yangi Nigora haqida gapiryapti.
Oldin ko‘zgulardan g‘ashim kelardi — endi esa ularga minnatdorman.
Ular menga: “Qaytadan tug‘ilayapsan,” deyishyapti.
Nima deysizlar qizlar?Shu yashalmagan qizaloqlik davrimni endi yashab beraman shekilli…
Va bu hayotimdagi eng chiroyli fasl bo‘lyapti.
Siz-chi?..
Siz ichingizdagi qizchani eshitganmisiz?..
U siz bilan hali gaplashmagan bo‘lishi mumkin. Lekin u hanuz kutmoqda.

@SUHAILAADMINI

https://t.me/+q1lguZOWK7o4MWEy

@Suhaila_Ayollar_Klubi

"Bolalik — biz o‘zimizni anglashdan oldin shakllangan hayotimizning ildizi."
👶🏻🧠💫
Bola 6 yoshgacha faqat onasini ko‘radi. Uning butun olami — ona.
Onaning hislari, qo‘rquvlari, orzulari, chidamlari, og‘riqlari — barchasi bolaning ichki olamiga ko‘chadi.
Va bola bu hayotga onasi qanday ko‘rgan bo‘lsa, shunday qaraydi.
👩‍👧💭👁️‍🗨️
Kecha men uy bo‘yicha kouchingda qatnashdim.
Tahlillarni o‘tdim... Juda ko‘p og‘riqlar yuzaga chiqdi.
Yillar davomida qalbimda yotgan savollarga javob topdim.
“Nega?” degan so‘zimga ilk bor tushunarli javob keldi.
🪞🕊️😢
Bugun zalda o‘tiribman. O‘ylab qoldim:
men doim "uyimni o‘zim olishim kerak", deb yashaganman.
"Hech kim menga uy olib bermaydi," degan ichki ishonch bilan.
Hech qachon "erim olib bersin," degan istak bo‘lmagan.
🏡🧱🧍‍♀️
Nega? Chunki men 6 yoshgacha onamni ko‘rdim.
U ham pul topishga majbur edi.
U ham hayot bilan kurashgan, erkak bilan muammoni hal qilmagan.
Men esa... o‘sha onaning ko‘zgusi edim.
💼💔🪞
Men erim bilan munosabatni hal qilgan bo‘lsam ham,
ichimdagi onamning og‘riqli tajribasi meni ko‘chaga itarardi.
Ishlashga, yugurishga, kurashishga majbur qilardi.
Chunki ichkarida “pul topmasam, hech kim bermaydi” degan ongsiz ishonch bor edi.
🧠⚙️🏃‍♀️
Bugun esa... birinchi bor men istadim.
Erim topsin, men uyda bo‘lay.
Men uyda go‘zallik yaratayin.
Bu zaiflik emas — bu ayollik.
Bu qochish emas — bu ishonch.
🌷🏠❤️‍🩹
Onam buni uddalay olmagan bo‘lsa, bu uning yo‘li edi.
Endi bu mening yo‘lim.
Onamning tajribasi — men uchun saboq.
Mening tajribam esa — yangilik.
📖➡️✨
Va bilasizmi, shu o‘zgarish ichkaridan boshlanganida,
tashqi dunyo ham asta-sekin o‘zgaradi.
🌿🔄🌈
Bolalikdagi og‘riqlar — hozirgi muammolarimizning ildizi.
Ularni davolash — bu bizni ozod qilish.
Bugun men buni chin yurakdan his qildim.
🫀🧘‍♀️✨

Sizda-chi? Sizning bolalikda ko‘rganingiz bugun hayotingizga qanday ta’sir qilmoqda?
✍️🧩

@SUHAILAADMINI
https://t.me/+q1lguZOWK7o4MWEy
@Suhaila_Ayollar_Klubi