Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Полезный крем-суп с овощами 🔥
❤️ Василиса вместе с каналом Карусель приготовила для вас суп в студии, и мы непременно делимся с вами этим рецептом.
Суп получается полезный и простой в приготовлении. Его легко приготовить так же вместе с вашими детьми.
👉 Суп-пюре - это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем.
Овощи в этом блюде обогащают его витаминами и минералами, а текстура пюре делает его легко усваиваемым и нежным на вкус.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты↩️
- 1 крупная головка брокколи ( ок. 600 гр.)
- 2 моркови (ок. 200 гр.)
- 1/2 цветной капусты (ок.300 гр.)
- 1 луковица
- 2 средние картофелины ( ок.300 гр)
- 100 г плавленного сыра
- 1 ч.л. куркумы
- Соль, перец, зелень по вкусу
- Сухарики (по желанию)
Подсчет БЖУ на порцию (примерно 4 порции)↩️
Способ приготовления↩️
1. Подготовьте овощи: нарежьте брокколи, морковь, цветную капусту, лук и картофель на небольшие кусочки.
2. В большой кастрюле нагрейте немного масла и обжарьте лук до прозрачности.
3. Добавьте морковь, цветную капусту и картофель, обжаривайте все вместе около 5 минут.
4. Залейте овощи водой (до уровня овощей) и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите до мягкости овощей (около 15-20 минут).
5. Добавьте брокколи и варите еще 5-7 минут.
6. Посолите, поперчите, добавьте куркуму по вкусу.
7. Используйте блендер или погружной блендер, чтобы измельчить все овощи в крем-суп.
8. Добавьте плавленный сыр и перемешайте до полного расплавления.
9. Подавайте суп горячим, посыпав сверху зеленью и сухариками.
Приятного аппетита! 🥣
А если вы хотите приготовить его вместе с Василисой, можно включить полную версию серии с рецептом, вот ссылка🔽
⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
Делитесь в комментариях понравился ли вам такой быстрый и полезный супчик, а также вашими любимыми полезными рецептами📌
Суп получается полезный и простой в приготовлении. Его легко приготовить так же вместе с вашими детьми.
Овощи в этом блюде обогащают его витаминами и минералами, а текстура пюре делает его легко усваиваемым и нежным на вкус.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты
- 1 крупная головка брокколи ( ок. 600 гр.)
- 2 моркови (ок. 200 гр.)
- 1/2 цветной капусты (ок.300 гр.)
- 1 луковица
- 2 средние картофелины ( ок.300 гр)
- 100 г плавленного сыра
- 1 ч.л. куркумы
- Соль, перец, зелень по вкусу
- Сухарики (по желанию)
Подсчет БЖУ на порцию (примерно 4 порции)
- Белки: 10 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 30 г
Способ приготовления
1. Подготовьте овощи: нарежьте брокколи, морковь, цветную капусту, лук и картофель на небольшие кусочки.
2. В большой кастрюле нагрейте немного масла и обжарьте лук до прозрачности.
3. Добавьте морковь, цветную капусту и картофель, обжаривайте все вместе около 5 минут.
4. Залейте овощи водой (до уровня овощей) и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите до мягкости овощей (около 15-20 минут).
5. Добавьте брокколи и варите еще 5-7 минут.
6. Посолите, поперчите, добавьте куркуму по вкусу.
7. Используйте блендер или погружной блендер, чтобы измельчить все овощи в крем-суп.
8. Добавьте плавленный сыр и перемешайте до полного расплавления.
9. Подавайте суп горячим, посыпав сверху зеленью и сухариками.
Приятного аппетита! 🥣
А если вы хотите приготовить его вместе с Василисой, можно включить полную версию серии с рецептом, вот ссылка
Делитесь в комментариях понравился ли вам такой быстрый и полезный супчик, а также вашими любимыми полезными рецептами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3
Расчет дозы базального инсулина 📌
Всем привет друзья! Сегодня хотим рассказать о принципах расчета дозы базального инсулина.
⚡️ За основу расчета доз инсулина принята масса тела человека, а точнее, более правильно использовать идеальную массу тела конкретного человека.
Ее можно найти по формуле индекса массы тела - ИМТ=вес (кг)/ рост (м2)
Если Ваш индекс массы тела находится в пределах от 19 до 25, то Вы можете использовать для расчета собственную массу тела.
Но лучше, за эталон индекса массы тела брать 19, и рассчитывать идеальную массу тела по формуле↩️
➡️ Идеальная масса тела = рост (м2)х19
Пример расчета базального инсулина.
➡️ Рассчитать дозу базального инсулина можно двумя способами.
Доза базального инсулина = Идеальная масса тела х 0,2
С помощью расчета суточной дозы инсулина.
Суточная доза инсулина (СДИ)= идеальная масса тела х 0,5 или 0,7 или 0,9
После того как Вы нашли СДИ, вычислим долю базального инсулина.
✨ Как было сказано выше, доза базального должна быть меньше 50% от суточной дозы инсулина. А лучше 30-40% от СДИ, так как в научных исследованиях было доказано, что именно такое соотношение базального и болюсного компонентов инсулинотерапии приводит к улучшению контроля гликемии у людей с СД.
СДИ х 40%/100%= доза базального инсулина
❗️ Рекомендуем для расчета базальной дозы инсулина использовать эти два метода. И использовать среднее арифметическое из двух расчетов.
Возвращаемся к расчету↩️
Доза базального = 53,6 x 0,2 = 10,72
2. СДИ=53,6 х 0,9 = 48,24 (суточная доза инсулина)
От нее 40% должно приходиться на базальный инсулин = 48,24 х 40/100=19,3
Вычисляем среднее арифметическое (10,72+19,3)/2= 15 ЕД.
✔️ В заключение хочется отметить, что данные методы имеют большую доказательную базу. Но при этом любой метод расчета имеет свою погрешность. А с учетом того, что каждый человек уникален.
Поэтому полученное в ходе расчетов значение использовать не как абсолют, а как ориентир для расчета базы.
Всем ровных сахаров!
Всем привет друзья! Сегодня хотим рассказать о принципах расчета дозы базального инсулина.
Ее можно найти по формуле индекса массы тела - ИМТ=вес (кг)/ рост (м2)
Если Ваш индекс массы тела находится в пределах от 19 до 25, то Вы можете использовать для расчета собственную массу тела.
Но лучше, за эталон индекса массы тела брать 19, и рассчитывать идеальную массу тела по формуле
Пример расчета базального инсулина.
СД 30 лет, рост 168, вес 52 кг.
ИМТ=52/(1,68x1,68=2,8224)=18,42 (индекс массы тела)
ИМТ= 2,8224x19 = 53,6 (идеальная масса тела)
Доза базального инсулина = Идеальная масса тела х 0,2
С помощью расчета суточной дозы инсулина.
Суточная доза инсулина (СДИ)= идеальная масса тела х 0,5 или 0,7 или 0,9
▪️ Если длительность сахарного диабета до 5 лет, то 0,5▪️ Если от 5 до 10 лет - 0,7▪️ Если больше 10 лет - 0,9
После того как Вы нашли СДИ, вычислим долю базального инсулина.
СДИ х 40%/100%= доза базального инсулина
Возвращаемся к расчету
Доза базального = 53,6 x 0,2 = 10,72
2. СДИ=53,6 х 0,9 = 48,24 (суточная доза инсулина)
От нее 40% должно приходиться на базальный инсулин = 48,24 х 40/100=19,3
Вычисляем среднее арифметическое (10,72+19,3)/2= 15 ЕД.
Поэтому полученное в ходе расчетов значение использовать не как абсолют, а как ориентир для расчета базы.
Всем ровных сахаров!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤3
Сколько же отзывов мы получаем ежедневно о наших подкастах, эфирах и выпусках… 😱
❤️ Это очень ценно для нас!
Мы знаем, что тема детей и диабета для вас интересна. И вы хотите погружать в нее больше и больше.
Поэтому мы подготовили для вас интересный выпуск о детях, но с пользой для родителей.
Как думаете, какая тема нового видео?🤔
Пишите ваши идеи в комментариях!
Мы знаем, что тема детей и диабета для вас интересна. И вы хотите погружать в нее больше и больше.
Поэтому мы подготовили для вас интересный выпуск о детях, но с пользой для родителей.
Как думаете, какая тема нового видео?
Пишите ваши идеи в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏2🔥1
Новое видео уже на YouTube канале 🔥
👉 Кто ждал? Ставьте ❤️
Смотрите видео по ссылке и пишите в комментариях темы, которые бы хотели обсудить в наших новых выпусках⚡️
✅ https://youtu.be/Y3g4mWx6PKE
Смотрите видео по ссылке и пишите в комментариях темы, которые бы хотели обсудить в наших новых выпусках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Как отправить ребенка в сад или школу с диабетом? Помпа, петля, cgm…
Герои нового подкаста рассказали о том, как используют передовые технологии в борьбе с диабетом их 6летнего ребенка с диабетом 1 типа. Помпа, петля, CGM и все, что нужно для здоровья!
Героями подкаста стала семья Юрия и Марии Беликовых.
Подписывайтесь на…
Героями подкаста стала семья Юрия и Марии Беликовых.
Подписывайтесь на…
❤7🥰1
Суперболюс ⚡️
Всем привет, друзья! Сегодня хотим рассказать о такой замечательной функции инсулиновой помпы, как суперболюс.
Для чего нужен суперболюс?🤔
Напомним, что такое обычный болюс.
👉 Болюс — это количество инсулина, вводимое при приеме пищи или перекусе. Также он может использоваться для корректировки высокого уровня ГК.
Что такое суперболюс?↩️
Это преднамеренно увеличенный болюс, с одним нюансом: болюс увеличивается - база отключается. Да, полноценное использование суперболюса возможно только на помпе (на шприц-ручках попросту нет возможности временного отключения базы).
Схема расчета суперболюса такова👇
Как работает суперболюс?↩️
📌 Использование суперболюса позволяет увеличить концентрацию инсулина на пике через 1-1,5 часа после введения. Что в свою очередь помогает сгладить высокий постпрандиальный пик.
Зачем нужен суперболюс?↩️
📌 Суперболюс - палочка-выручалочка для тех, кто регулярно вылетает в гипергликемию на пике после еды. Это лучшее, что можно придумать при употреблении углеводов с высоким гликемическим индексом, например сладких напитков, а также в качестве корректирующего для безопасного снижения уровня ГК.
Всем привет, друзья! Сегодня хотим рассказать о такой замечательной функции инсулиновой помпы, как суперболюс.
Для чего нужен суперболюс?
Напомним, что такое обычный болюс.
Что такое суперболюс?
Это преднамеренно увеличенный болюс, с одним нюансом: болюс увеличивается - база отключается. Да, полноценное использование суперболюса возможно только на помпе (на шприц-ручках попросту нет возможности временного отключения базы).
Схема расчета суперболюса такова
1. Посмотрите в настройках помпы, какое количество инсулина ввелось бы суммарно за последующие 2 часа в виде базы (например, в последующие часы ваша базальная скорость составляет 0,6 ед/час, значит за 2 часа ввелось бы 1,2 ед инсулина)
2. Введите в помпу свой исходный уровень сахара крови, планируемое количество ХЕ/углеводов. Устройство рассчитает болюс исходя из заданных параметров.
3. Вручную прибавьте к болюсу дозу инсулина из пункта №1. Введите полученную дозу.
4. В настройках помпы установите ВБС (временная базальная скорость) на 0% на 2 часа.
Как работает суперболюс?
Зачем нужен суперболюс?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2
Ново Нордиск. 7 дневный инсулин 🤩
Все привет, друзья! У нас новости из мира медицины!
📌 Novo Nordisk объявил, что Комитет Европейского агентства по лекарствам принял положительное заключение для препарата Awiqli® (торговое наименование для разового базального инсулина икодек) для лечения диабета у взрослых 2 типа.
👉 Положительное заключение CHMP основано на результатах программы клинических исследований фазы 3а ONWARDS.
Разовый базальный инсулин икодек, введенный раз в неделю, продемонстрировал превосходное снижение уровня сахара в крови (измеренное изменением HbA1c) и превосходное время в пределах целевого диапазона, по сравнению с ежедневным базальным инсулином у людей с диабетом типа 2.
▪️ У пациентов с диабетом 1 типа наблюдались более частые и тяжелые гипогликемии. Поэтому его использование возможно только при явной пользе для пациента.
📌 Novo Nordisk ожидает окончательного утверждения со стороны Европейской комиссии примерно через два месяца.
Вот ссылка на пресс-релиз с сайта компании, плюс есть возможность скачать документ со всеми результатами клинических исследований↩️
⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Все привет, друзья! У нас новости из мира медицины!
Разовый базальный инсулин икодек, введенный раз в неделю, продемонстрировал превосходное снижение уровня сахара в крови (измеренное изменением HbA1c) и превосходное время в пределах целевого диапазона, по сравнению с ежедневным базальным инсулином у людей с диабетом типа 2.
"Мы считаем, что сокращение количества инъекций базального инсулина с семи до одной в неделю у препарата Awiqli® имеет потенциал оказать значительное воздействие и улучшить лечение людей с диабетом," - сказал Мартин Хольст Ланге, исполнительный вице-президент по разработке в Novo Nordisk. "Мы стремимся к инновациям в лечении диабета, и Awiqli® имеет потенциал стать инсулином выбора для людей с диабетом 2 типа, начинающих лечение инсулином."
Вот ссылка на пресс-релиз с сайта компании, плюс есть возможность скачать документ со всеми результатами клинических исследований
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Novo Nordisk
News Details
🔥5❤1
Феномен "утренней зари" и как его устранить 🤔
👉🏼 Сегодня хотим поговорить о распространенной проблеме при диабете - повышенных сахарах утром, вызванных феноменом "утренней зари".
📍 Необходимо понимать, что результатом в виде повышенных сахаров может быть элементарная нехватка базального инсулина. "Утренняя заря" же наступает вследствие секреции контринсулярных гормонов (ряда гормонов, которые способствуют повышению уровня глюкозы в крови).
К таким гормонам относят гормон роста, кортизол, гормон коры надпочечников, глюкагон, о котором мы рассказывали ранее, тиреотропный гормон (основной регулятор щитовидной железы).
📌 Пик секреции этих гормонов попадает на утренние часы (с 4:00 до 8:00, иногда до 12:00). Это объясняет, почему всю ночь у вас стабильные сахара, а в утренние часы наступает гипергликемия.
✔️ Важно правильно выявить причину повышения гликемии в утренние часы.
Это не обязательно "утренняя заря". Гипергликемия в утренние часы (кроме дефицита базального инсулина) может вызываться синдромом "Сомоджи". И вот тут очень важно не перепутать их между собой.
➡️ Синдром "Сомоджи" - это повышение уровня глюкозы в крови в ответ на пропущенную гипогликемию. А "утренняя заря" наступает после более-менее стабильных сахаров.
Чтобы правильно различить причину утренней гипергликемии, необходимо несколько ночей понаблюдать за уровнем сахара.
‼️ Делайте замеры глюкозы в течение ночи каждые 2-3 часа или используйте сенсор.
Если замеры не показали явного снижения сахара, а просматривается плавное повышение, то можно предположить, что это феномен "утренней зари". Необходимо предпринять все необходимые меры по достижению целевого уровня глюкозы в эти часы.
Чтобы справиться с "утренней зарей", можно применить несколько методов↩️
➡️ Не забывайте, что каждый организм индивидуален, поэтому может потребоваться некоторое время и корректировка доз, чтобы найти оптимальный способ контроля утренних сахаров. Важно правильно выявить причину повышения гликемии и принять необходимые меры по достижению целевого уровня сахара в утренние часы.
Желаем всем успешного контроля над сахаром и здоровья!
С любовью, Команда Sugar Pulse❤️
👉🏼 Сегодня хотим поговорить о распространенной проблеме при диабете - повышенных сахарах утром, вызванных феноменом "утренней зари".
К таким гормонам относят гормон роста, кортизол, гормон коры надпочечников, глюкагон, о котором мы рассказывали ранее, тиреотропный гормон (основной регулятор щитовидной железы).
Это не обязательно "утренняя заря". Гипергликемия в утренние часы (кроме дефицита базального инсулина) может вызываться синдромом "Сомоджи". И вот тут очень важно не перепутать их между собой.
Чтобы правильно различить причину утренней гипергликемии, необходимо несколько ночей понаблюдать за уровнем сахара.
Если замеры не показали явного снижения сахара, а просматривается плавное повышение, то можно предположить, что это феномен "утренней зари". Необходимо предпринять все необходимые меры по достижению целевого уровня глюкозы в эти часы.
Чтобы справиться с "утренней зарей", можно применить несколько методов
▪️ Сместить время инъекции длинного инсулина на более позднее время, например, на 22:00-23:00 часа вечера.▪️ Добавить инъекцию болюса в утренние часы, например, в 4:00-4:15 утра, с расчетом дозы по индивидуальной чувствительности к препарату.▪️ Перейти на установку инсулиновой помпы, которая позволит настроить время введения дополнительной дозы инсулина на утренние часы и облегчит задачу контроля сахара.
Желаем всем успешного контроля над сахаром и здоровья!
С любовью, Команда Sugar Pulse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🙏2
Всем привет, друзья!
Хотим провести опрос на тему наших будущих подкастов.
Просим вас выбрать, что для вас наиболее актуально и интересно↩️
Хотим провести опрос на тему наших будущих подкастов.
Просим вас выбрать, что для вас наиболее актуально и интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Красота тела, любовь к себе, путешествия с диабетом - это реальность или же мечты?
Напишите ваше мнение в комментариях❤️
Ведь мы подготовили для вас важный анонс...
Напишите ваше мнение в комментариях
Ведь мы подготовили для вас важный анонс...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
Алексия Ботарева показала всем, что с диабетом жизнь такая же яркая и насыщенная.
Только посмотрите, какие невероятные кадры она делает!
Хоть кто-то из вас обратил внимание на катетер?😅
Только посмотрите, какие невероятные кадры она делает!
Хоть кто-то из вас обратил внимание на катетер?😅
🔥9❤8👍2
Алексия и Sugar Pulse подготовили для вас вовлекательный подкаст, который наполнит каждого любовью к себе!
✅ https://youtu.be/r2GdG3ldEhs?si=hakOMocqiqqb5qYt
Смотрите подкаст, наполняйтесь энергией и любите себя❤️
С любовью, семья Sugar Pulse!
Смотрите подкаст, наполняйтесь энергией и любите себя
С любовью, семья Sugar Pulse!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Есть всё? Жить на Бали! С диабетом 1 типа!
Анализировать свою компенсацию по графикам? Как компенсировать свой диабет и сложные блюда на ручках или помпе? Личная и счастливая жизнь с диабетом. Об этом и многом другом мы поговорили с нашей новой героиней подкаста - Алексией Ботаревой, блогер, основатель…
🔥12❤2👍1🥰1
Инсулиновое чудо: история выживания Евы Заксл во время Второй Мировой войны.
Ева родилась в 1921 году в Чехословакии. В 1940 году она с мужем Виктором вынуждены были бежать из оккупированной фашистами страны. После переезда в Шанхай, где контроль над городом был у японцев, у Евы начались проблемы с здоровьем. Диагноз сахарного диабета 1 типа оказался тяжелым ударом.
Ситуация осложнилась после атаки на Перл-Харбор в 1941 году. Аптеки закрылись, медицина стала недоступной. Попытки найти инсулин на черном рынке привели к трагедии. Чтобы выжить, люди использовали альтернативные методы лечения, но безрезультатно.
В начале 1943 года стало ясно, что нужны радикальные действия. Отсутствие доступа к инсулину заставило Виктора искать выход самостоятельно. С помощью книги и помещения, предоставленного китайским химиком, он начал эксперименты. Ева ежедневно доставляла поджелудочные железы больших животных для производства инсулина.
Виктор проверял свою смесь на кроликах, и его терпение дало результаты. После оставшихся всего на пять дней запасов инсулина они не имели выбора. Ева стала первым человеком, на котором был опробован самодельный инсулин – и это сработало!
Спасенные жизни двух пациентов в больнице стали началом производства инсулина для всех нуждающихся. Закслы основали клинику, раздавая инсулин бесплатно. Ни один пациент, использующий этот инсулин, не умер.
Их история стала известной после переезда в Нью-Йорк. Приглашения в Белый дом, документальные фильмы и лекции – всё это сделало Закслов знаменитостями. Ева стала голосом для людей с диабетом, особенно для детей. Ее выступления проливали свет на болезнь, которая была мало изучена в то время.
В возрасте 81 года Ева была награждена медалью за более чем 60 лет жизни с диабетом без осложнений. Но она всегда говорила, что диабет не самая большая ее проблема. Ева умерла в 2004 году, но ее наследие живет дальше❤️
Ева родилась в 1921 году в Чехословакии. В 1940 году она с мужем Виктором вынуждены были бежать из оккупированной фашистами страны. После переезда в Шанхай, где контроль над городом был у японцев, у Евы начались проблемы с здоровьем. Диагноз сахарного диабета 1 типа оказался тяжелым ударом.
Ситуация осложнилась после атаки на Перл-Харбор в 1941 году. Аптеки закрылись, медицина стала недоступной. Попытки найти инсулин на черном рынке привели к трагедии. Чтобы выжить, люди использовали альтернативные методы лечения, но безрезультатно.
В начале 1943 года стало ясно, что нужны радикальные действия. Отсутствие доступа к инсулину заставило Виктора искать выход самостоятельно. С помощью книги и помещения, предоставленного китайским химиком, он начал эксперименты. Ева ежедневно доставляла поджелудочные железы больших животных для производства инсулина.
Виктор проверял свою смесь на кроликах, и его терпение дало результаты. После оставшихся всего на пять дней запасов инсулина они не имели выбора. Ева стала первым человеком, на котором был опробован самодельный инсулин – и это сработало!
Спасенные жизни двух пациентов в больнице стали началом производства инсулина для всех нуждающихся. Закслы основали клинику, раздавая инсулин бесплатно. Ни один пациент, использующий этот инсулин, не умер.
Их история стала известной после переезда в Нью-Йорк. Приглашения в Белый дом, документальные фильмы и лекции – всё это сделало Закслов знаменитостями. Ева стала голосом для людей с диабетом, особенно для детей. Ее выступления проливали свет на болезнь, которая была мало изучена в то время.
В возрасте 81 года Ева была награждена медалью за более чем 60 лет жизни с диабетом без осложнений. Но она всегда говорила, что диабет не самая большая ее проблема. Ева умерла в 2004 году, но ее наследие живет дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏13❤8