«Тише едешь — дальше будешь».

Согласны с этим утверждением ❓

Всегда ли нам удается соблюдать этот золотой принцип 🤔

Мы с вами слишком часто находимся в плену адреналина или дофамина, что в конечном счете приводит к выгоранию и снижению мотивации 😢

❗️Что делать, если вы оказались в такой ситуации и как не довести себя до болезни, или еще хуже до депрессии‼️

Самый простой совет- замедлиться 😎

Да да, то самое пресловутое замедление возвращает нас в нормальное эмоциональное состояние 😇

⚠️Наш организм НЕ может постоянно находиться в эмоциональном напряжении (не важно - положительное оно или отрицательное) ⚠️

💥Постарайтесь какое-то время просто НИЧЕГО сверхъестественного НЕ делать…..🔥

И результат не заставит себя долго ждать 🔔

А если вы хотите лучше разбираться в гормонах и в том, как они работают, читаем книгу Лоретты Брайнинг🤓

Всем баланса 🫰

https://www.litres.ru/book/loretta-broyning/gormony-schastya-kak-priuchit-mozg-vyrabatyvat-serotonin-21136251/

Смотрим эмоционально заряженное выступание Зои Салдана и примеряем на себя эту роль 😎🤩😅

Как произнести речь, чтобы ее запомнили 😮

Разбираемся на примере вручения премии «Оскар» 🤩

📌Обратите внимание, что эмоционально цепляющая речь - это всегда умело рассказанная личная история 🥺, где у героя был свой путь, сопряженный с трудностями или курьезными моментами, которые в итоге и привели к успеху 😎

📌Многие из тех, кто произносит свои речи со сцены кинотеатра Kodak, не стесняются своих эмоций, что делает их похожими на нас, обычных людей, это и позволяет создать эмоциональную связь героя с залом 🙌🏻🥺

📌 Почти каждая речь, которая так или иначе запомнилась, затрагивает важную проблему, к которой выступающий имеет непосредственное отношение ❗️это важно чтобы показать свою сопричастность и подчеркнуть значимость своей роли в обществе ✊🏻

📌Ну и конечно, не забываем поблагодарить всех тех, кто помог вам взойти на этот Олимп 🙌

Надеюсь, каждому из вас хотя раз доведется произнести что-то подобное 🤩🤞🏻❤️

привет 👋
я запускаю цифрового помощника 🌟 «Все успевать» @vseuspevat_bot по выстраиванию своей системы тайм-менеджмента.

🗓Это 30-ти дневное путешествие по погружению в инструменты, системы и методы тайм-менеджмента исключительно на примере твоего рабочего и личного графика, твоей системы целеполагания и личной позиции в текущем развитии компетенций «все успевать».

Основное:
🌈Каждый день будет приходить сообщение, включающее в себя описание задания, методику и возможность сделать его на своем примере.

🌈Каждый день тебя будут вдохновлять подсказки, поддерживающая помощь, развивающие вопросы.

🌈Каждый день ты будешь учиться делать итоги, рефлексировать и новый день начинать с новых возможностей.

🚩За 30 дней ты сможешь научиться планировать время на продумывание своих целей, планов развития и личное обучение, всего 30 минут – и уже завтра ты станешь на шаг впереди!

💡Участвуй в первом тестировании всего за 1000 руб. (вместо 3000 руб. в последствии) и ты получишь 30 рабочих методов тайм-менеджмента, алгоритмы, таблицы, чек-листы для формирования своей системы все успевать.

🔥Я буду спрашивать обратную связь, а ты сможешь задать все интересующие вопросы в специальном чате, чтобы сформировать свою систему все успевать быстрее!

И да!

🍒Все материалы останутся у тебя, и ты сможешь ими пользоваться и дальше!

🍒И вишенка на тортике: каждому кто участвует в первом тестировании будет доступна 30-ти минутная консультация со мной.
🍒Отработаем твой запрос, ситуацию, подсвечу, что можно усилить!

🌟 Ссылка на бот @vseuspevat_bot
Жду всех, кто готов к экспериментам и изменениям!

Ну и немного статистики , как и обещала 🤓😎

В 2025 году искусственный интеллект (ИИ) стал ключевым драйвером глобальной экономики и технологического прогресса.

✅Объем мирового рынка ИИ достиг $4,8 трлн, что сопоставимо с ВВП Германии. Ожидается, что к 2030 году его вклад в глобальную экономику составит $15,7 трлн .

✅Частные инвестиции в ИИ в 2024 году составили $252,3 млрд. Более 20% этих инвестиций направлено на генеративный ИИ.

✅ Китай лидирует по количеству ИИ-патентов (69,7% от общемирового числа).

✅США доминируют по объему частных инвестиций в ИИ.

✅ Российский рынок ИИ в 2025 году вырастет на 25–30%, достигнув 1,9 трлн руб. При этом 95% выручки от монетизации ИИ приходится на пять компаний: «Яндекс», «Сбер», «Т-Технологии», VK и «Лабораторию Касперского» .

Делитесь к комментариях своими любимыми ИИ помощниками 🤓✨