سلام بچه ها❤
عید همگی مبارک. برای همتون بهترین آرزوهاتون رو آرزو میکنم☘
به مناسبت این عید یه خبر خیلی خیلی عالی هم دارم که همینجا میفرستم🌸

این خبر از آنچه فکر میکنید عالی تر است.😎
@success_program
بالاخره یه پیج خوب پیدا کردم برای رفع اشکال درسیتون! کارشون عالیه و به تک تک سوالاتون با حوصله و به بهترین روش جواب میدن. و جالبه که کاملا رایگان هست این کارشون.
فقط کافیه به ادمین پیچ پیام بدین و سوالتونو بفرستین.
آدرس پیج تلگرام:
@makhraj_moshtarak_group
پیج اینستاشونم فالو کنین و بفرستین برای بقیه؛ ایده هاشون خیلی جدید و کابردیه:
@makhraj_moshtarak

چه قدر لذت بخش بود شنیدن این تعبیر! واقعا اون لحظه هایی که آدم خودش الگو برداری میکنه و یه درس اینطوری یاد میگیره، نقطه ی عطف موفقیت های بعدی ان!
@success_program

چرا افکار منفی از ذهنم دور نمیشود؟
#علمی#انگیزشی
پنجمین ویس از سری #تغییر
#سارا_صندوقداران
@success_program

بعضی احساسات خوب رو با هیچ چیز نمیشه عوض کرد.☘
@success_program

بچه ها، لطفا ویس زیر رو گوش بدین و مواردی رو که خواستم رو برام بفرستین.

بچه ها من دارم یه کاری انجام میدم که بابتش دوست دارم همکاری شمارو داشته باشم.
اگر تو دورانی که برای کنکور میخوندین،( کلا تحصیلی) ساعت خوابتون بیشتر از ایده آل بود و صبحا دیر بیدار میشدین، ولی الان تغییرش دادین و از اون ساعات استفاده مفید دارین، به من پیام بدین و به قلم خودتون بنویسین که چه چیزی باعث این تغییر شد و بهتون کمک بیشتری کرد.
پیشاپیش ممنون از همکاریتون☘🙏

#شکرگزاری

《شكر تو بر نعمت گذشته، زمينه ساز نعمت آينده است.》
امام حسین (ع)☘

@success_program

بچه ها اگه کسی، تایم تماس امشبش با افطار و ... تداخل داره و براش مقدور نیست اون ساعت به من پیام بده.

@zhuanchannel
چطور ذهنمان را آرام کنیم؟

. از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند پرهیز کنید.

. به پادکست گوش بدهید.

. حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید.

. هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید.

. بدون اینکه احساس گناه کنید گاهی اوقات چرت بزنید.

. اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید.

. تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم.

. اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید.

. کتاب‌ بخوانید.

. به مدت ۷ دقیقه مدیتیشن کنید.

. برای بالا رفتن اعتماد به نفش و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید.

.حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید.

. در طبیعت پیاده‌روی کنید.

. صبح‌ها زود بیدار شوید.

. برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید.

. در مورد اضطراب‌های خود با کسی صحبت کنید.

. به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید.