640 subscribers
291 photos
109 videos
132 files
37 links
کنکور... و بیشتر از اون🌱

تحت نظر
Dr.Sara Sandooghdaran

فارغ التحصیل دندانپزشکی شهید بهشتی تهران

آیدی ارتباطی:
@Sima_modiri
Download Telegram
اگه خواستی کتاب بخونی👆
یه عالمه از حس بد و شرم و عذاب وجدانی که داری، اگه طور دیگه ای فکر میکردی و برداشت و شناخت و تفسیرت از قضایا متفاوت بود، کم میشد و وجود نداشت. تجربه ی بعضی مسائل خودش سخت هست، دیگه با باورای غلط و کهنه و کلیشه ای ( گاهی ظاهرا نوین) سخت ترش نکنیم و حس شرمندگی و عذاب وجدان کاذب رو به این تجربه اضافه نکنیم.

کتاب: افسردگی نهفته
نشر:میلکان

@success_program
Audio
در کنار همه ی حرفایی که همیشه می زنیم تو این ویس یه داستان برات تعریف میکنم که جواب خیلی از سوالاتو میده و بهت کمک میکنه که از پس خیلی از ترس ها و نگرانی هات بر بیای و دوباره تصمیم بگیری و ادامه بدی.
سری حرف حساب بهت کمک میکنه بر اساس شرایط خودت راهت رو انتخاب کنی و از تفاوت ها، نترسی.

#دکتر_سارا_صندوقداران
#دندانپزشکی_شهیدبهشتی
@success_program
نشر یازدهم.pdf
599.8 KB
#در_من_شهریست

قسمت یازدهم

از متن:
مثل گلدونم، برا منم همه چیز اونطور نموند. خوشحالم که اون موقع به روی خودم نیاوردم و ادامه دادم. منم قد کشیدم و رشد کردم. روابط منم جون تازه ای گرفتن و با قطع شاخه‌هايی که بايد، از گوشه‌کنارای ديگه، جوونه زدن... اينبار خالصتر... روشنتر...

🖊 #دکتر_سارا_صندوق‌داران
@success_program
Success
نشر یازدهم.pdf
تمام فضای این قسمت، تو کنج پنجره ی یه اتاق کوچیک ۱۲ متری شکل گرفته و وصف داستان جاری و روون قاب بی تحرک و ثابتیه که هر روز و هر شب اونجاست.
به اطرافت که نگاه کنی، تو ساده ترین و معمولی ترین حالت ممکن هم، کلی قصه دور و برت هست و اگر بتونی صدای شلوغ خاطرات یا نگرانی ها و تصویرسازی های آینده رو کمشون کنی، حتما این قصه ها، معاشرِت میشن و کلی حرف تو حرف میاد و میتونی بیشتر زمان حال رو درک کنی.
حقیقت اینه که گذشته هر چه قدر هم خوب یا بد بوده باشه، و هر اتفاقی هم  قرار باشه در آینده بیفته، همه مربوط به زمان خودشونن، و فعلا که تو اینجایی و همین در و دیوار که حالا دور و برتن، میزبان این لحظه هستن برای تو... .
حس خوبیه که یه نقطه از تقویم باشه (یا خودمون قراردادش کرده باشیم) که بشه بهش به چشم شروع دوباره نگاه کرد و هر چی قبلش بوده رو به صاحب ایام تحویل داد و یه دفتر نو ازش گرفت.
بچه ها براتون بهترینها رو از خدا در سال پیش رو میخوام مراقب خودتون باشین و قدر خودتونو بدونین

#دکتر_سارا_صندوق‌داران
#درمانگاه_فاطمه #زاهدان

@success_program
نشر دوازدهم.pdf
1.2 MB
#در_من_شهریست

قسمت دوازدهم آخرین قسمت فصل ۱... :)

از متن:

برای من اما کنار اومدن با اين موضوع جدا
سخته. هر دفعه اظهار میکنم که درسته و هیچ اشکالی نداره و قابل جبرانه ولی نهايتا میبینم که يه حس قوی و خشونت بار، نگاه تلخ و پرتاسفش رو متوجه دخترک مظلوم کنار ديوار ذهنم میکنه و زير لب بهش غر میزنه. اصلا تلاشم به چشمش نمیاد و هیچ شرايطی رو برای کمی ضعیفتر عمل کردن، قابل قبول نمیدونه. ...

🖊 #دکتر_سارا_صندوق‌داران
@success_program
این ویس رو حتما گوش بدین بچه ها
خیلی دوست دارم نظراتتون رو در این باره بدونم
سوال جواب هایی که تو کامنتا میشه، علاوه بر ویس های خود کانال و سایر مطالب، میتونن با همکاری شما محتوای خوبی رو اینجا ثبت کنن
Audio
اما دیده ام افرادی را که امثال شما را میدهند دست خدا، برایشان حمل کند، خیلی به شانه های خالی شان حسادت میکنم.... نه به هر شانه ی خالی، نه به هر بی دغدغگی و بی خیالی... حضور شما از بعضی شانه های بی بار، یک مرتبه بالاتر و ارزشمند تر است. تنها به شانه هایی که بارشان را به خدایشان داده اند تا برایشان بیاورد.

🖊🎤 #sara_sand

@aaraamoaavaa
Success
اما دیده ام افرادی را که امثال شما را میدهند دست خدا، برایشان حمل کند، خیلی به شانه های خالی شان حسادت میکنم.... نه به هر شانه ی خالی، نه به هر بی دغدغگی و بی خیالی... حضور شما از بعضی شانه های بی بار، یک مرتبه بالاتر و ارزشمند تر است. تنها به شانه هایی که…
یادمه، اون سالی که این متن رو نوشتم و ویس گرفتم و تو کانال مشاوره ای که اون موقع همکاری داشتم باهاشون فرستادیمش، تا مدتها حس خوبی که بابتش بچه ها بهم داده بودن، تو زندگیم جریان داشت؛
اون شب این متن، شامل تمام محتوایی بود که بیانش قلبم رو سبک میکرد و هنوزم که هنوزه، گوش دادنش، همون چند لحظه ی حوالی رو یه کم برام خالص تر میکنه.
باشه امشبم، به یاد قدیمترا
Audio
یه کم حرف بزنیم، بعد حرفامونو ادامه میدیم.

#دکتر_سارا_صندوق‌داران
#دندانپزشکی_شهیدبهشتی

@success_program
Audio
این سری از ویسا حالت خودمونی تری دارن و هر بار راجع به یه موضوع و راه حلاش صحبت میکنیم؛ اولین بحث حول سوال عکس پایین میگذره: 👇:)
#Gap_tor 1
#دکتر_سارا_صندوق‌داران
#دندانپزشکی_شهیدبهشتی
@success_program
👍1
Audio
این سری از ویسا حالت خودمونی تری دارن و هر بار راجع به یه موضوع و راه حلاش صحبت میکنیم؛ بحث این دفعه برای اون وقتایی میتونه مفید باشه که دائم یه سری از مشکلات مشخص تو ذهنمون مرور میشن و تو مکالمات روزمره جایگاه پیدا میکنن و به تدریج ما رو خسته و خسته تر میکنن...

#Gap_tor 2
#دکتر_سارا_صندوق‌داران
#دندانپزشکی_شهیدبهشتی
@success_program
این هفته بخش دوم رو شروع میکنیم
اسم بخش اول، "تو کیستی در من" بود و این بخش " حال که آشناتریم ..." :)

#در_من_شهریست
#دکتر_سارا_صندوق‌داران
#دندانپزشکی_شهیدبهشتی

@success_program