الانجاز الاستراتيجي :
1- تناول الاغذية الصحية المفيده وتجنب الاطعمة المعلبة

2- اكثر من شرب الماء

3- خصص وقت للغذاء العقل(كتب ،ابحاث ،معلومات)

4- وقتك ثمين لا تضيعه : "الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك " استغله قدر الإمكان

5- كن ايجابيا طوال الوقت ووفر طاقتك ،لا تجعل الافكار السلبية تسيطر عليك وتدفعك للتوتر و الحزن

6- ابتسم ، لن تخسر شيئا

7- انسَ الماضي بسلبياته فلن يعود ليفسد مستقبلك

8- اتصل بوالديك ،اخوتك وجميع أقاربك دائما وأحيِي
صلة الرحم ولا تنس الراحلين (مفارقين الحياة او الموتى) بالدعاء بالرحمة والزيارة

9- احمد الله كل يوم تستيقظ فيه وانت على قيد الحياة

10- كن متفائلا بالخير دائما وستكون سعيدا

11- حاول ان تفعل وتختار الشيء الصحيح دائما

12- كل يوم اعطِ وابتكر شيء مميز وجديد

13- لا تتجاوز حدودك في التمادي على الآخرين

14- مهما كان شعورك حتى لو اكتئاب . لا تضعف بل استيقظ من غفلتك وانطلق نحو السعاده

15- تخلص من كل مالايعجبك وليس له منفعة او متعه او جمال

16- الحسد يضعفك . تخلص منه

17- عليك الإيمام بأن القادم افضل

18-اعتن باهلك واقرابك واصدقائك لأنهم هم من سيعتنو بك في حالة مرضك

19- كل الاحوال تتغير مهما كانت (سيئة ام جيدة)
20- احسن الظن بالله

21- ما يعتقدون عليك الآخرون لا يهمك وليس له صلة بك

22- سامح الجميع دون استثناء مهما معاملتهم وسوءهم لك

23- انت المسؤول عن سعادتك . ( كتبت مقالة تخص هذا الموضوع)

24- لا تقارن نفسك باحد ولا حياتك بحياة أحد

25- ليس ضروري ان تفوز في جميع المناقشات والمجادلات

26- لا تأخذ جميع الأمور بجدية . كن عقلانيا ومرِحاً

27- الحياة قصيرة تمضي بسرعة لا تقضيها في الحقد وكره الآخرين

28- اجعل افطارك كالملك (تناول اكثر) غذائك كالأمير (لا تكثر) وعشائك كالفقير (قلل قدر الإمكان)

29- الحياة مدرسة وانت طالب فيها كل المشاكل كالمسائل الرياضية قم بحلها بذكاء و عقلانية

30- لا تتذكر المشاكل ولا تٌذَكِّر غيرك باخطاء مرت بالماضي كَيْ لا تفسد اللحظة الحالية (الحاضر)

31- اجعل " 3 " اشخاص يبتسمون يوميا

32- احلم اكثر خلال يقظتك

33- اقضِ بعض الوقت مع : اشخاص تجاوزت اعمارهم "70 سنة " و اطفال اعمارهم تقِل عن " 6سنوات "

34- غذي روحك ودفي قلبك بعبادة الله : (الصلاة ،تلاوة القرآن ، ...)

35- إقرأ كتبا اكثر مما قرأت في السنة الماضية

36- امتن و كن شكورا لكل شيء ورد المعروف لمن عمله معك

37- عش حياتك بالطاقة والتفاؤل و العاطفة

38- خصص لنومك 7 ساعات او 8 ساعات (حسب عمرك ) " يوميا "

39- اجلس صامتا لمدة ١٠ دقائق " يوميا "

40- امشِ وانت مبتسم من مدة ١٠ دقائق الى نصف ساعه

☆ خاص لتقوية الذاكرة :

1- التقرب إلى الله والصلاة على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وقوة الايمان و ذكر الله "واذكر ربك إذا نسيت" .

2- طريقة التكرار بمعنى كتابة المعلومات المراد تذكرها وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من خمس مرات (كعملية تنشيط للعقل).

3- الإكثار من أكل الخضراوات والفاكهة الطازجة و المكسرات خصوصا جيد جدا لصحة الإنسان بشكل عام ومحاولة التنوع في الأكل و الامتناع عن الاطعمة المعلبة بشكل نهائي .

4- منح الجسم حقه الكافي في النوم والارتياح الكامل مع الابتعاد عن التوتر وعدم الإجهاد والسهر وممارسة الرياضة والاستمرار عليها بدون بذل الطاقة اكثر من اللازم يكفي تنشيط الجسم ونوع الرياضه حسب قدرتك وعمرك

انت المسؤول عن واقعك الذي تعيشه الآن
لو اقتنت وآمنت انك المسؤول ستستطيع تغييره للافضل بالطبع 🎀
فانت من تختار كيف تعيش حياتك 🌸

▪لتجذب شيئ في الخارج يجب ان يكون بالداخل🌷

▪ان الله لا يغير ما في قوم حتى يغيرو ما بأنفسهم❣

▪كلما كانت النية مليئة بالطاقة كلما كانت أسرع في التجلي 🎁

براهين شرعية تدل على مسؤوليتك ♥️ :
"وما اصابك من سوء فمن نفسك"
"ادعوني استجب"
"لا تمارضوا فتمرضوا فتموتوا"
راقب افكارك ،مشاعرك ،اقوالك ،فتعرف ما سيحدث لك

انتبه جيداً لكلماتك ! 💡 كل كلمة تكتبها لها طاقه سواء ايجابية ام سلبية✳ مهمة ام تافهه ♥️ واجعل اسلوبك راقي مشجع لك وللكل . 🦋

- في بعض الاحيان نحتاج لمساعدة غيرنا باسلوبنا وكلماتنا المشجعة وليس باللوم والتوبيخ و الاحباط. لا نحتاج لهذا !☄
الكل يقع في خطئ ، ومن الخطئ نتعلم الصواب . لولا اخطائنا وتجاربنا لما تعلمنا ما عليه الآن 🐝

- اغني اسلوبك واملأه بالتواضع والاخلاق الحسنة الحميدة و الاحترام الذي هو اساس المحبة والاخوة ، احترم المخاطب ، الرأي ، المعلومة ، التفكير و كل شيء لان الاسلوب يقف على الاحترام 👏

- الدليل على ثقافتك ووعيك هو اسلوبك وكلامك وطريقة توصيلك للمعلومة و رسائلك للاشخاص❗

- ليس عدد الكتب التي قرأت او الشهادات المدرسية التي حصلت عليها هي الدليل ، اذا لم تستفد من الكتب التي قرأت و شهاداتك المدرسية او شيء كهذا فكلمة "الثقافة" ليست لك 🏳️‍🌈 بل لمن قرأ ولم يعدد كم قرأ .. للذي حصل شهادات ولم يتكبر افتخارا بها ... وانما افتخر بعلمه و ثقافته بطريقة واعية وراقية 🔱✳

معنى الإمتنان : 🌺
- الإمتنان هو الشكر (:
مثلا :
انا ممتنة لك = انا شاكرة لك ( او مشكورة )😘

عليك بتجربة الاستشاعر بالإمتنان نحو الكل أيْ الشعور بالامتنان والشكر تجاه كل شيء موجود في حياتك (اشخاص ، اشياء ... ) .🌜
لقوله عز وجل :
"لئن شكرتم لأزيدنكم" ♥️
كيف تقوم بالإمتنان ؟؟ (توضيح) :

♡ كلما اردت واحتجت الى استعمال هاتفك لارسال الرسائل مثلا عليك الشعور بالامتنان تجاههُ و اذكر فائدته لي في حياتي فتقول ممتن لك يا هاتفي لأنك تسهل علي التواصل مع اصدقائي وعائلتي

♡ حينما أرى امي ، ابي ، اخوتي علَّيك الامتنان بقول انا ممتن لك يا ... لوجودك بحياتي لأنك .....

♡ حينما ارى محفظتي امتن لوجودها : انا ممتن لكي يا محفظتي لأنكي تحملي جميع كتبي وتحافظي عليها

♡ حينما تأكل الطعام امتن و احمد اللع على وجود هذه النعمة في حياتك لأنها تملأ امعائك وتساعدك على البقاء على قيد الحياة . قم بأكلها واستشعر مذاقها و تفنن في التذوق انها متعة جميلة

- وهكذا يكون الإمتنان على ابسط الاشياء بحيث تشكر وتمتن للشيء و تذكر فائدته لك ☄

▪ حتى الاشخاص الذي لا تحبهم او لا يحبونك او ينتقدونك او يسيئوا لك امتن لوجودهم واستشعر فائدة وجودهم بحياتك ، انك تعلمت منهم الصبر على امثالهم من الناس (من النوع الذي لا تحب) وانهم علموك درسا مفيدا في حياتك .

بعد تجربة الامتنان ثلاث ايام او خمس او اسبوع سترى المعجزات التي ستحدث في حياتك 🐝🌺

شارك معي احساسك و ما سيطرأ معك بعد هذه التجربة القصيرة جدا انتظر نتائجكم الرائعة في الخاص .
ارسلها هنا تقديرا لمجهودي في توصيل المعلومة لك:
@rimram

اترك أثر ايجابي في حياة الآخرين :

اسعد الاخرين ولو باقل و باتفه شيء ولو معلومة بسيطة 👒💎 ربما غارقا في الحزن و الهم و المتاعب ♥️وانت رسمت على وجهه ابتسامة 🏁
ستشعر بشعور فرح رائع لا يشعر به الكل وسترغب بالحصول عليه اكثر 🐝 هذا الشعور مجاني ❣

قال عز وجل :(الاقربون اولا بالمعروف)
عليك البدأ بافراد عائلتك و اصدقاءك وجيرانك
ادخل السعادة على قلوبهم ولو بابسط شيء كما قلت 😍ازرع في عقلهم وحياتهم سعاده واترك أثر ايجابي في حياتهم🐳 ربما تغيرها للأفضل 💕

الانسان الناجح الواعي والذي بيحث عن المعلومة و يكتشف ويدور عليها باساليب مختلفة ليغذي عقله ولا يهتم للآخرين (الفاشلين) ليس لانه انانياً بل انه يحقق اهدافه وينمي قدراته ويطور من نفسه في الحياة خدمة البشريه باكملها

* شروط من الضروري تواجدها بالتوكيدات ☻ :

(توكيدات سبليمنال او للترديد اليومي)♥️

1- ان تكون إيجابية لا تحتوي على نفي🦋
2- ركز على الاساس أيْ ما تريد وليس ما لا تريد🦄
3- ان تحتوي على ذِكْرُُ (اختياري لكنه افضل)🐞
4- تُحَفِّز على التغير للأفضل او في الطريق لما تريد🎈
5- كن مقتنع بما تقول وتردد او تكتب (التوكيدات)
6- تحرر من المعيقات والبلوكات 🕯
7- كن جاهز لإستقبال الأفضل دائما⚜
8- حاول ان تقلل من نسبة التوكيدات ♨️

#مقالتي
مقالة مكتوبه من طرف ريم رام 🐝📝

اقرؤوا جميع مقالات القناة ابتداء من اول منشور بالقناة للاستفادة والتذكير ❤️

اعد القراءة كل يوم من اجل ترسخ المعلومات المهمة التي تحتويها وتشملها هذه المقالات 👍

هذا المحفز رااائع و نتائج خيالية 🤩💗💋
https://youtu.be/CbxANmiU4uk

سؤال :
من الاقوى طاقتي او طاقة المكان ؟
انا بأثر عالمكان لو طاقة المكان تأثر علي ؟ 😮🧐

التأثير يعتمد على شيء مهم يعني اذا كان المكان مغلق او مفتوح .🤓
الاماكن المفتوحه هي الاقوى في التأثير يعني هي تأثر علينا . اما المغلقة نحنا لي نأثر عليها 🙂

من الضروري اشعال شموع بالامكان المغلقة كالبيت مثلا لان الشمع يفتت الطاقة السلبية ودايما حطي في بخاخ ماء وملح و بخي في بيتك 💗😛

هذا رائع جدا 😍 انظروا الوصف

لتفعيل الطاقة لا بد من تعليقها بهدف 👏🏻💗

الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء انه يوم الجمعة اكثروا من الدعاء والصدقات

عندما تجد نفسك غارقا في زوبعة افكار لامتناهيه
ابتعد قليلا عن عقلك

لابد ان لكل انسان طريقته بالابتعاد عن عقله

ابحث عن طريقتك الخاصة بنفسك ..

جد الطرق المتبعة لدي هي قراءة القرأن بتدبر
او سماع القران بصوت جميل وترديد المانترات والأوراد
أو سماع موسيقى هادئه
او التماهي بعمل امر أبدع به

وغيرها من الطرق الكثيره ....

ابحث بداخلك عن كنترول افكارك
وجعلها صامتة 😉
واستمتع بالوجود 😍🌐

فهو سر لايدركه الا الحاضرون..😉منقول

انا اركز على ما يسعدني دائما 🥰💞

*مقال رائع لا يفوتك*

*ستيفن كوفي*

*(عقلية الوفرة)* *و* *(عقلية الندرة)*

(Abundance mentality)
(Scarcity mentality)

عقلية الوفرة :
هي أن تؤمن أن هناك فرصاً تكفي الجميع وخيرًا يكفي الجميع في هذه الدنيا..
فلست بحاجة أن تخسر أحداً أو تؤذي أحداً حتى تكسب أنت.. فهناك خير يكفي الجميع.

عقلية الندرة والشح :
هي أن تؤمن أن الخير والفرص محدودة (اللقمة واحدة إما أن تأكلها أنت أو يأتي احد غيرك يأكلها)؛ ولابد أن يكون هناك واحد خسران.. فالحياة كلها صراع وتنافس.

والسؤال : أي عقلية يمكن أن تجعلك تعيش بهدوء وطمأنينة وسلام ؟

(عقلية الوفرة بالتأكيد) فالخير موجود للجميع ..

الذين يفكرون بعقلية الندرة :
- يخافون أن ينجح الآخرون.
- يخافون أن يمدحوا الآخرين.
- لا يشارك في معلومات ولا معرفة، لأنه يظن أن غيره إذا نجح فهو خاسر.
- يخاف أن يعلم الناس كيف نجح وكيف تطور؛ يعني يخاف الناس أن تأخذ مكانه ..

الذين يفكرون بعقلية الوفرة :
- تجده هادئ مطمئناً.
- لا تهدده نجاحات الآخرين، بل يطري على نجاحاتهم ويثني عليهم.
- يشارك الناس تجاربه ومعرفته ومعلوماته.

وباختصار :
هناك شخصيات تفكر بعقلية "الوفرة" فترى كل شيئا حولها متعددا وكثيرا، وآخرون أشغلتهم "الندرة" فتجدهم في قلق دائم وتوتر..

ومن يفكر بعقلية "الوفرة" يرى دائماً أن الفرص كثيرة ومتكررة، أما من يفكر بعقلية "الندرة" فهو يرى أن ضياع الفرصة يعني ضياع مستقبله..

وغالباً ما يفكر الحاسد بعقلية الندرة، فهو ينظر إلى الفرص التي تأتي للآخرين وكأنها الفرصة الأخيرة، أو أنها سبباً في ضياع فرصته، فيبدأ بالحسد والبغض.. بينما من يفكر بعقلية الوفرة فهو يسأل الله الرزق الوفير والبركة للجميع..

ومن يفكر بعقلية الندرة يظن أن نجاح الآخر هو تهديد له فتجده يركز على المفقود ويعيش في وحل اليأس والإحباط..
أما من يفكر بعقلية الوفرة فهو يرى أن الفرص كثيرة وموزعة بالتساوي والعدل بين جميع البشر ويركز على الموجود بالشكر والاستثمار فيظهر له المفقود..

إن من يفكر بعقلية الوفرة تجد الحياة والعمل معه متعة وطمأنينة فهو يسعى لمنفعة الجميع.. بينما صاحب الندرة تجده يسعى لصالح نفسه وحسب، إنه أناني الطباع بخيل العواطف والعطايا..

وأحياناً وبلا أن نشعر قد نبدأ التفكير بعقلية الندرة والحل هنا أن نرفع من مستوى إيماننا لندرك أن الأرزاق قد وزعت بالعدل، ثم ندعو لأنفسنا وللآخرين بالبركة.

قلت وقد حثنا الدين الإسلامي على الرضى بالرزق وأن الله هو الرزاق ذو القوة المتين وأن الرزق بيد الله تعالى موزع بعدل وحكمة فائقة لا ينزعه فيها أحد


*مقال رائع لا يفوتك👆👍*

لا تقيد فكرك بالعمر .. فالعمر ليس كل شيء 🌺🌸🌷