Доброе утро!
#13деньпресса

Качаем пресс и выкладываем свои отчёты в комментариях!💪
#пресс

#14деньпресса

Доброе утро!
Продолжаем качать пресс 50 раз и выкладывать свои отчёты в комментариях под этим постом!
Девочки, вы большие молодцы! 🫶💪
#пресс

#15деньпресса

Доброе утро!
А у нас новое упражнения.
Стоя собираем на выдохе ногу и руки 25 раз. Меняем сторону + 25.
Выполняем это упражнение и любое предыдущие, которое понравилось.
Оставляем свои отчёты в комментариях 💪
#пресс

#16деньпресса

Доброе утро!
Делаем два упражнения - вчерашнее 50 раз и любое из прошлых 50 раз.
Жду ваши отчёты в комментариях! 💪
#пресс

Доброе утро!

#18деньпресса

Выходной не повод для отмены тренировки)) Качаем пресс 50 +50 и выкладываем в комментариях свои фото видео отчёты!
#пресс

#19деньпресса

Доброе утро!!
Качаем пресс и выкладываем свои отчёты в комментариях под этим постом!!
#пресс

Доброе утро!
#20деньпресса
Сегодня новое упражнения.
Из положения планки опускаем колени на пол и подтягиваем одно колено к одноименному плечу. Возвращаем колено и опускаем таз на пятки.
Кому легко, поднимаемся в позу собаки мордой вниз и, не опуская колени на пол в планке, подтягиваем колено к плечу. Повторяем 50 раз. И + одно из предыдущих упражнений)
Поехали 😁 Отчёты в комментариях.
Сила не зависит от физических возможностей. Ее источник — неукротимая воля. — Махатма Ганди.
#пресс

#21деньпресса

Доброе утро!!

Качаем пресс и выкладываем свои отчёты в комментариях под этим постом! 💪
#пресс

#22деньпресса
Доброе утро!!
Ого, уже 22 дня качаем пресс!
Продолжаем в том же духе!
Выкладываем свои отчёты в комментариях под этим постом.

#пресс

Доброе утро! С субботой вас!
#23деньпресса

Качаем пресс и выкладываем свои отчёты в комментариях под этим постом!
#пресс

Доброе утро!!
#24деньпресса
Продолжаем качать пресс 50 +50 раз и оставлять свои комментарии!

#пресс

Доброе утро!
#25деньпресса

Продолжаем качать пресс 50 раз +50 и выкладываем свои отчёты в комментариях!!

#пресс

Доброе утро!

#26деньпресса

Качаем пресс и выкладываем свои отчёты в комментариях под этим постом! 💪

#пресс

Доброе утро!

#27деньпресса

Продолжаем качать пресс 50 раз +50 и выкладываем свои отчёты в комментариях под этим постом.

#пресс

#28деньпресса 💪

Доброе утро!!
Качаем пресс и выкладываем свои отчёты в комментариях!!
#пресс