В декабре прошлого года у меня возникла идея провести марафон с девушками-экспертами, чтобы раскрыть тему женской реализации объёмно, с разных сторон.

Очень благодарна девушкам, за то, что откликнулись на моё предложение и вот мы уже объединились, подготовили темы и конечно, подарки от каждого эксперта.

Первый эфир уже 26 января ⤵️

1. Анастасия Бобылёва
эксперт по инвестициям

Инвестиции по-женски
Дорожная карта в начале твоего инвестиционного пути

26 января 19-00 МСК


2. Светлана Старостина

Тренер по речевому магнетизму и впечатляющим публичным выступлениям со смыслом. Эксперт по карте смыслов и Личному бренду. Автор метода «Speak-Sell-Show. Выступая продавай»

СТРАТЕГИЯ АНТИШАБЛОНА:
Как пробить потолки своей реализации при помощи речи, которую невозможно скопировать.

Как построить свою карту смыслов для любого публичного выступления?
Как упаковать свою уникальность в речь так, чтобы выступление сразу поднимало вашу ценность?
Как с помощью аутентичности речи вдохновлять аудиторию, управлять ее вниманием и вести к тем действиям, которые вы поставили в качестве цели вашего выступления?

27 января 19-00 МСК


3. Елена Заенчковская
стилист, специалист психологии стиля

Магия реализации: переходим из роли „исполнителя“ в статус „творца“ своей жизни

Ловушка идеальности: гардероб «хорошей девочки»
Внутренний конфликт «Хочу» против «Надо»: честный инвентарь
Стиль как инструмент трансформации: путь «Творца»

28 января 12-00 МСК


4. Екатерина Ковалева
психолог, специалист по РПП

Ресурсное выгорание: почему не хватает энергии на заботу о здоровье и как это связано с едой

Екатерина расскажет, почему в стрессе мы теряем контакт с телом, как дефицит ресурсов ведет к нарушению пищевого поведения и где находить опоры, чтобы выстраивать устойчивое и бережное отношение к себе

29 января 16-30 МСК


💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

📌 Ссылки на все эфиры, материалы, подарки от экспертов будут публиковаться в канале марафона.
🎙️ Вопросы к экспертам задавайте в группе марафона. Ответим на все в формате голосовых подкастов в канале марафона.
💟 Условия участия:
БЕСПЛАТНО
ОБЯЗАТЕЛЬНА подписка на всех экспертов, канал Твой ход и группу марафона

Нажимай на этот текст, чтобы подписаться сразу на все каналы (экспертов, марафона)

🔔 Также не забывайте включить уведомления у каждого канала, чтобы не пропускать прямые эфиры и полезные материалы.

Игровой практикум «Стиль в деталях»
Если ты дошла до этого поста, значит что-то откликнулось.

Идея создания родилась из нескольких мыслей:

🤎 все курсы по стилю громоздкие и полученные знания не конвертируются в навыки для жизни.
Другими словами, пройдя курс, вообще нет гарантий, что ты сможешь взять оттуда что-то для себя, создания своих образов, как это применять в поиске одежды и т.д.

🤎 я хотела сделать мостик между выбором и покупкой одежды как бытовой задачей и как выбор той или иной вещи может повлиять на твое состояние ➡️ твои действия или бездействия ➡️ твою реальность

🤎 как познакомиться с этим миром спокойно, без спешки, в своём темпе

За один вечер ты получишь:
💖 ответ на вопрос «кто я» — чтобы услышать себя и выразить это в одежде
💖 личную формулу — два слова-компаса, которые заменяют десятки правил
💖 ясность без перегруза — ты знаешь, что твоё и где найдёшь свои вещи

Что решится:
✓ как разнообразить гардероб
✓ как сочетать вещи
✓ какие украшения покупать
✓ как чувствовать себя собой в одежде

Чего там НЕ будет:
— типов фигур и цветотипов
— готовых образов и шопинг-листов «для всех»

Готовые образы ещё больше размывают ответ на вопрос «кто я», а подбор только по внешности обесценивает женщину. Всё это оставляет ощущение «я всё знаю, но не понимаю, как ко мне применить».

В моем практикуме ты получаешь СИСТЕМУ по созданию своего гардероба на любом тарифе:

🤎 Понимание и ясность. Ты начинаешь видеть, почему трендовые вещи тебе не нравятся. Какие стили одежды, аксессуаров и украшений тебе подходят, что их объединяет и как из них собирать образы.

🤎 В первом ты узнаешь, какие украшения и аксессуары твои.
Тут поймёшь, почему носишь или не носишь часы и кольца.
Почему кого-то ожерелье душит, а тебе помогает чувствовать себя увереннее.
У тебя будет 3 схемы сочетания украшений, которые будут помогать тебе сохранять ресурс, творить и действовать.

И 5 правил по созданию внешне гармоничного образа, о которых знают даже не все стилисты. И тебе не нужно на этом этапе изучать курсы и тратить месячную зарплату, чтобы носить те вещи, которые тебе нравятся. Потому что нет стилей одежды для размеров S или XL или для возраста после.

🤎 После того, как пройдешь все, мы соберем несколько новых образов, которые станут мостиком к тебе настоящей - из уже имеющихся вещей. Но может быть найдем, что докупить по мелочи для обновленной тебя и твоего настроения.

Можно остановиться на любом этапе.
Но если идти дальше - результат становится глубже, устойчивее и спокойнее.

И в какой-то момент ты просто перестаёшь сомневаться. Ты уверена в выборе одежды, упорядочила хаос, чувствуешь себя безопасно и в одежде, и в жизни.

Один вечер, но внутри — часы консультаций, точные вопросы и глубина. Игровой практикум «Стиль в деталях» не объясняет, как выглядеть «модно». Показывает, как быть собой и отражать это в одежде.

Один час вместо дня блужданий по ТЦ. Ясность и уверенность, которые останутся с тобой.

Подробности и оплата → [тут]

Девочки, что-то я похоже не донесла вам, про что на самом деле этот марафон.

Это не про пассивный доход и не про "подушку безопасности". Не про "успешный успех". Не про то, как срочно всё изменить.

Это про внутренние опоры, которые помогают проживать сложные периоды менее травматично - без разрушения себя.

Когда у тебя есть твои опоры:
- ты спокойно меняешь работу
- выходишь из отношений, где ты давно только функция/тело
- не расшатывается здоровье, психика, эмоциональное состояние

Завтра будет эфир про инвестиции по-женски. Не с крупных сумм совсем! А с понимания, как выстраивать финансовую независимость спокойно и системно, без тревоги и давления. Анастасия расскажет много того, о чем умалчивают - большинство фокусируются только на прибыли, деньгах, а Настя покажет системный, спокойный, понятный путь.

Во вторник — разговор про голос и речь. Почему с возрастом, с опытом, с прожитыми ситуациями мы всё чаще замолкаем. Природа позаботилась — по молодости гормоны шарашат так, что море по колено, мы проявляемся без единого сомнения в себе. А потом предпочитаем промолчать, ведь так безопаснее. Но именно сейчас, когда есть знания, получен нех%?вый жизненный опыт и нужно говорить, мы сами себя схлопываем, закрываем, ставим барьеры. Светлана расскажет, как говорить не из страха, а из силы.

Будет эфир про питание и состояние. Потому что тело - первая точка опоры. И без неё всё остальное просто не держится. Это очевидно, но почему-то до сих пор многие не меняют свои привычки в питании. Екатерина объясняет очень понятно, как выйти из этого круга.

Я буду говорить про одежду и образ. Потому что одежда, еда и голос - это то, что с нами каждый день. И именно здесь мы можем делать осознанный выбор: слов, тонов, форм, тканей, ощущений. Это все, можно сказать, внутренние опоры, доступные каждой в любое время.

Марафон про то, чтобы прислушаться к себе и выбрать, куда тебе сейчас легче идти. Дорог много.

Мы ничего не будем продавать)) Для этого у каждой из нас есть свои блоги. Если откликается, приходи. Если нет, это тоже ок.

Все материалы, записи, подарки будут в канале марафона - так удобнее, чтобы не искать в разных местах 🌸

🌸 Присоединиться

Привет.

Очень рада, что рилс откликнулся — значит, ты сейчас в той точке, где правда что-то происходит, и это уже много.

Сейчас пришлю статью — она длинная, читай не на бегу. Там самое важное про то, почему капсулы не приживаются в моменты перемен и где искать настоящую опору. А когда прочитаешь, если захочешь, расскажу про консультацию. Без обязательств🌸

читать статью

Зайду с ноги 🙈

Мы каждый день одеваемся одним и тем же способом. Психика любит предсказуемость и это безопасно для нас:

- мы каждый день отдаем предпочтение или платьям, или брюкам,
- одеваемся либо начиная с низов, либо с верхов,
- заправляем рубашку или носим на выпуск и т.д.

Сценарий - это ловушка для наших желаний и безопасность одновременно.

Обнаружить этот механизм, а потом еще и менять его не хочется совсем - сил и так нет.

Вспомните, если нужно куда-то одеться не как каждый день, а как говорится, чтоб нарядно было. Как вы себя чувствуете? Нужно держать спину ровно, чувствуете неуверенно.

Автоматические реакции и сценарии живут в теле. И переписывать их можно также через тело с помощью изменений в образах.

Я уже рассказывала свою историю - как я поправилась, сменив джинсы на свободные платья, и вернулась в свой размер, просто поменяв свободные силуэты на приталенные. Да, была и физическая нагрузка, и соблюдение питания. Но именно благодаря такому подходу я смогла сбросить налипшие кг за пару месяцев без насилия над собой.

К чему сей пост? 🌸

Когда нет опоры под ногами, привычный образ уже не помогает, то от него можно оттолкнуться и попробовать пересобрать в новый образ себя.

Если ты носишь монохромные образы, добавь украшение или аксессуар другого цвета. Носишь только джинсы? Попробуй иногда носить брюки.

Но сначала услышь себя, почувствуй - что не нравится и как это связано с одеждой? Что я делаю на автомате, одеваясь каждый день, что повторяется из раза в раз?

А главное, какое состояние этот сценарий поддерживает? "Я незаметная", "Мне много не надо", "Я удобная"?

Иногда мы годами носим одежду, которая когда-то помогла справиться с ситуацией, но давно уже не актуальна.

Оверсайз после родов. Спортивный стиль после расставания.

Какой твой "одёжный якорь" и что он когда-то защищал?