ابي بهدوء قرب يم اذني همس مشتاقلج

عمتي شت .....

اششش عوفيه رفع ايده تلمس شعري على طوله

رجع تلمس شفايفي

مجرد غمضت حسيت بملمس شفته هيج هدوءهيج احساس مفرط

كل لمسه عشته  كانو ميريد يستعجل ويفقد هلشعور يريد يعيشه يرد يلذذ بي

فززني وصحاني بعد غيبوبه بعالمنه

دفعته وخر قادر

شبيج

رجأً وخر مااريد

سكت دكت الباب

عمتي صاحت موكتك  قادر خويه ورانه شغل قيامه

خويه عيوني ترد واشبع

فد خجلت وخرت اشوف روحي هاي شوكت نزلت دشداشته رفعته لبست حجابي واني افور ليش اضعف لهل درجه مستهانه بروحي وماعندي قوه

كله ايا قاطع الملاذات ومفرق الجماعات

ضحكت وكالت ميخالف خويه ميخالف تعوض مطايره

كال شدعي عليج برجال اعور اعرج فاقد القوه

كالت دهر فرك كون متستحي تالي وكتي و شلون دعوه مال وحده مطلقه وعده كومة جهال

طلعت

هو عفته يلبس ملابس وعمتي واكفه قريب

كله جا اني حالي مال وحده مسعده وعايشه شهر العسل

كلتله دسكت اسكت مجانت معيشتك بعسل سنه كامله

كله اي والله بهاي وياج بس الله يسامح كطعو الامدادات

عفته يداهر كملت الصينيه شويه وسمعت صوت زمخته على نهله مااعرف سمعت حجيه ويه عمتي مدري على شنو

دخلت عمتي تهز بيده

كتله شبيه

تكله شيلني للمطبخ اريد اكعد هناك ضجت

وهوه تعبانه يكله ششيلج ضهري مكسوم متقبل تريد تجي هنا وهي بكد الثلاجه

اجه عاكد حاجبه كال هاا كملتي اي

شال الصينيه يابه يابه الريحه ترد الروح

كالتله دخذه الف عافيه الولد فطسو من الجوع

راح واني وعمتي كمنه نعزل ونرتب بلمطبخ والماعين وهوست الطبخ

بعدنه مشايفين الطرمه لمن طلعنه وشفناهه اخترعنه الصخام بلكاع والجدوره مطشره والمرك مجبوب بلكاع والجياس والكوزانات

ودبات الخاز  ٦ مسطرات والزفره وريحت القيمه والتمن صاير خبط

همزين اجت علياء هم عاونته هوه ضلم يمهم من شافنه نظف هوه طب سوه جاي الولد بس طلعو غسلو وطبو نامو

اخذلهم بطانيات ومخاد من باب الداخلي

للعصر يله كفضنه كلشي بعد شنو بعد مرجلينه راحت

دخلنه ويه الغروب كبل سبحت وبدلت علياء خطيه نامت على وجهه يمعوده دنيا غروب ميصلح ماقبلت عفته

عمتي تمشي وتدعيلنه

كعد قادر توضه كال شنو ستوكم كملتو

اي والله بس بقن ثنين جداري مكدرنه كبار

كال عوفوهن كلت بليل احزم الولد سنضفوهن بدالجن

لا المرك نضفناهن بس مال التمن الحكاكه لازكه نكعته

خوش هز راسه واح يصلي

كمل فرض هوه بلهول واني كاعده مددت وغطيت نفسي بديباج خفيف  يمن كاعد يمي  بيده التلفون

كاعد يسبع باوعلي كال لسون عشه وصيت راح يجيبون

هزيت راسي بتعب

باب غرفت عمتي مفتوح نهله على جربايت حمودي نايمه بسد الحايط من جهة الباب متشوف شي

وكف يكمل فرض الاخ

غفيت محسيت بروحي

ماعرف شكد مر وقت فزيت وهوه يبوس بخدي
كعدي نونايه كلبي

فتحت عيوني شنو شكد نمت

موهواي كومي تعشي

كمت راح جاب الصينيه عمتي خطيه هي واكفه ترتب بلاكل

التمينه اجت علياء ويمن سحبته بصفي

نهله مدده اشوف بس رجليه متعشيه قبلنه

كعدنه ناكل اخذ يمن هوه يوكله يبوس بي ويمن واكف ياكل لكمه ويشرد يضحك وهوه وياا وياا

كملنه اخذت يمن غسلتله ورجعت لميت جنطتي وكفت اعدل بشالي وعلياء سوي جاي

كالت شنو رايحه

اي والله رمشلي نائل يمكن جاي بلطريق

دضلي مدام بايته

مااكدر جهالي هناك عايفتهم وزوجت اخويه خطيه بعده ستوهه جايبه والتوم مزعجين هواي يبجون

كال هم صح يله نعوضه

اي اكيد نعوضه فديوم اسوي لمه بس شنو كون افرغ واسوي كيك ومعجنات بحيث من تجن مسون شي تاكلن وضحكن

ههههه والله نيالنه على هيج مرت خال وين نلكاهه

صبت جاي واخذته طبيت وراهه

كال هذا نائل جاي شنو مكايلتلهم تبات

لا

كتله ضل

فتحت عيوني لا قادر الجهال هناك خطيه مرت نائل شتلحك

شويه واجيبهم

لا عيوني مترهم

ليش

حفاضاتهم حليبهم

عمتي كالت عياره هسه منعرفج زعلانه لا

سكتت

كال لا راح الزعل راضيته

عمتي كالت مبينه سالفت الحمام جابت نتيجه

ضحك بعلو صوته

كال والله لوماانتي تكطعين الرزق لا هسه اني جايني نونو جديد

كالتله ان شاءالله وتشبع وتمل منهم وتصير تتمنه الهدوء وماكو جهال

شرب جايه وكفت لبست عباتي توصلني

كال شنو شوصلج

مااكدر وحدهم التوم واخاف عليهم

ضاج وسكت

عمتي ماحجت سلمت عليه وعلياء كالت راسج هم يابس

انعدينه من خالج بوسته وطلعت

قادر كدامي

وصلني وماحجه بس كال هاي اخر مره اكلج ارجعي

كتله الله كريم

ذاك اليوم ميطلع من بالي شكله وهوه يضربني انطبع شكد مااريد اسامح ارجع اكره واحقد مشكلتي هوه ضعفي كدامه مكرهني بنفسي

ماريد افقد قيمة روحي مااريد اخضعله بكلشي لازم يكون عندي موقف ويحسبلي حساب

اني مومجرد مره تخلف وتعتني وتربي
مومجرد أم

ولا مجرد حبيبه وزوجه

ولا مجرد مربيه

ولا مجرد خدامه

انسانه الي كياني وجودي اريد اعيش حياتي اعيش شبابي الفقدته ويه اول انتكاسه بحياتي

يريدني زوجه يكون نعمه السند
يريدني ام ل

اطفاله يكون متعاون

يريدني حبيبه يكون مشجع لطموحاتي

يردني مربيه لازم يكون عمود التربيه

وكفت وحاربت وكدرت ادخل معهد وراي مشوار طويل مابيه خضوعات ولا التزامات تفوق الحد

تحرر من قيود الشك والغيره المفرطه

لابد يتقبل نباء كونها أم وطالبه وطموحه ماريد ارجع ويوكف بوجه  اهدافي

دخلت وااتفكير شاغلني نومت يمن الجهال غافين

اتخذت قرار ومابي رجعه اكون او لا اكون

................يتبع

Ⓜ️

#الاطعمة_المهدئة_للاعصاب:-🥕🥗🍱




أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و
الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

Ⓜ️

🔷| #لاتفعل_هذه_الأشياء_بعد_تناول_الطعام...


حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.

♦1- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

♦2- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

♦3- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل.

♦4- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

♦5- لا تسبح بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.

♦6- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية.

‏Ⓜ️

👁 من أسباب #رفة_العين "لاشعورياً"
‏- الارهاق وقلة النوم .
‏- كثرة تناول مصادر الكافيين .
‏
‏• غالباً هي (مؤقته) وتذهب من نفسها ولا حاجة للعلاج ..

Ⓜ️
كيف تبدأ نظام غذائي صحي:
1- شرب الماء 2-3 ليتر
2- تجنب المشروبات الغازية
3-تناول الاطعمة التي تحتوي على البروتين
4-تناوا الخضار في كل وجبة رئيسية
5-اطبخ طعامك بعيدا عن ال delivery
6- تجنب الاطعمة عالية السكر

فــوائــد عجيبــة😯🤭 لبـودرة الاطفـال
------------------------

⚪طرد النمل :
--------
رشي البودرة في الفتحات بطول حافة الشباك
او تحت الابواب من حيث يدخل
النمل ، فالنمل لن يمر من خلال البودرة

⚪لبس القفازات :
------------
لكي تنزلق القفازات بسهولة ضعي فيها
قليلا من البودرة

⚪لتفادي صرير الارضيات الخشبية :
--------------------------
افركي مكان البقعة بالبودرة

⚪لتنظيف الشحم من على الجدار :
------------------------
رشي البودرة على قماش ناعم وافركي البقعة حتى تختفي

⚪لاحذية جافة ومريحة :
----------------
يوضع قليلا من البودرة فيها

⚪لمنع الشراشف من الالتصاق في الايام الحارة :
----------------------------------
رشي البودرة بينها لامتصاص العرق

⚪للمحافظة على القمصان البيضاء من امتصاص الزيوت والاوساخ :
-----------------------------------------------
رشي القليل من البودرة على القميص قبل وبعد الكوي

⚪لتنظيف الجلد المبتل من الرمل :
-----------------------
رشي البودرة على الجلد لامتصاص الرطوبة
وسوف يسقط الرمل بنفسه
لتنعيم الايدي الخشنة :
استعمليهه ككريم المرطب
💖〰〰💖〰〰💖

#ملوكه

ميك_أب 😎للطلعات السريعة

حبيييت لوك 😍هادئ وسهل

#اعادة_توجيه_للفائدة
#ملوكه

للعيون المبطنه🌚👆🏼 هالميك_أب يفيدكم لانو يخفي التبطين
وتكدرين تستعملين غير لون✨

#اعادة_توجيه_للفائدة
#ملوكه

حبي عصارة درمودين🙄..مو اي شخص يكدر يستعملها لازم دكتور المختص يفحص البشرة..يله يكتبلج هالعلاج

وهو ماله علاقة بالحواجب..شغله بالبشرة ويصفيها ويقلل من تجاعيد
واللي بشرته زينه ويستعملها يصير العكس💔 ..يسويله اضرار من جفاف وتصبغات
بس مثل ماكتلج حبي قبل لاتستعمليها .كون تتاكدين وتسالين دكتور جلديه

واذا تريدين شي يثخن الحاجب..يوميا قبل لاتنامين سوي فد مسحه بزيت زيتون عل حاجبج .خلال اسبوعين وتشوفين فرق😍

#ملوكه

وبالنسبة للبنوته الثانيه☺️
حبي انتي ددكولين حامل..فهالشي طبيعي انو يصير هالمضاعفات من تساقط شعر ..واكو حوامل يطلعلهن كلف وتبصغات وتورم بالجسم..الخ

فعندج نقص..حاولي تكثرين من فواكه وخضروات وخاصه الخضرة من خس وريحان . الخ..ولاتنسين يوميا بيض كون تاكلين ان جان ني او مطبوخ ..وسمج ودجاج وحليب وتمر..
هذيني بيهن بروتينات واوميغا وكالسيوم..😇فيعوض عن النقص اللي ديصير

★واهم شي ابتعدي عن اي شي من مسرحات وكرياتين ومكواة وسشوار..لانو يزود تساقط وانتي حامل
وباليوم مشطي بس مرة وحده

#ملوكه

ههههههه..خررب😂

لاحبي ماله اي علاقه بالشعر ..هو فائدته تمن بالماسك ان جان مطبوخ لو مامطبوخ
بالحالتين يصفي بشرة ويفتحها..واني حته صرت اجربه عل الرقبة والجسم..لانو التبيض مو طبيعي😍
واهم خطوة بعد ماتخلصون من هالماسك تحطون مرطب🌸..حته لايصير جفاف

بس اني سامعه ..من بيبيات😂 انو جانو قبل يستعملون ماي ونشا..ويخلون عل شعرهم يكولون علمود تنعيم..بعد مادري اذا يسوي صدوك تنعيم🌚💔

#ملوكه

نصيحه وحده من المتابعات عل عصارة درمودين🙂🌸

#ملوكه

نصيحه وحده من المتابعات عل تثخين الحواجب😎✨

#ملوكه

✔️👑


⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❥ في غيابك '
⠀⠀⠀⠀⠀⠀! احسٌد العشاق ف وقت اللقى '
⠀⠀⠀ ⠀ ✿welcome to my profile ✿⠀⠀⠀⠀⠀ㅤ
ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ
⠀⠀⠀
⠀

❁ ↷




⠀
⠀⠀ ֆ' سَيطيب ڪل شيء ذات يـۅم ، لا تححـزن -
⠀ ⠀





||◐