22 октября 2023 - Всемирный день заикающихся

День привлечения всеобщего внимания к этой неординарной проблеме. 🎗

День видимости заикания (с)

* *

Что писал чат в этот день ровно год назад:

«Разрешите всех-всех поздравить с международным днём заикающихся людей! Как Вы к этому относитесь? Есть повод обсудить этот день» (с) Семеныч

«Хороший день. Этот день - повод для меня говорить так медленно, как только возможно. Вообще-то право на это есть всегда, но полноценно осознаю я это право только 22 октября 😊» (с) Alex Gor

«Ого, с профессиональным так сказать» (с) depeche caps

«Желаю каждому из вас никогда себя не стыдиться, не стесняться, любить себя самой нежной любовью.» (с) Ян Теплов-Татаринов

«УРА УРА УРА !» (с) Василий Васильев

Меня зовут Женя Софронов. Я психотерапевт в ОРКТ-подходе, и я заикаюсь.

ОРКТ расшифровывается как ориентированная на решение краткосрочная терапия, это классный современный подход в психотерапии и консультировании с научно доказанной эффективностью.

Этот подход работает с разными психотерапевтическими запросами. Про подход: Ассоциация ОРКТ, «Психодемия», «Мета»

Пока я учился ОРКТ, я часто думал: «Блин, вот эта идея была бы мне очень полезна X лет назад для того, чтобы научиться справляться с заиканием».

✨ Поэтому я хочу продвигать ОРКТ для работы с людьми, которые заикаются. Для этого мы с Женей Куминской (она классная ОРКТ-психотерапевтка) записали подкаст про то, как и когда этот подход может помочь с заиканием: https://www.youtube.com/watch?v=Dn1s0f1YIPI

Вот несколько идей, которые мне близки:

ОРКТ не анализирует причину заикания. Никто не знает, почему появляется заикание. Поэтому терапевты не ищут причину и не анализируют её. В ОРКТ мы вообще не ищем причину.

ОРКТ предполагает, что с клиентом всё в порядке. Клиенты, которые заикаются, — нормальные, с ними всё окей. Клиент — это не только его речь. Они сами могут решать, нужны ли им логопеды, чтобы жить хорошую жизнь, достигать своих целей и чувствовать себя хорошо.

ОРКТ предполагает, что клиент заикается не всегда. Клиенты, которые заикаются, заикаются не всегда. Например, они не заикаются, когда одни, когда говорят с животными или с детьми (и ещё в миллионе других случаев). А ещё в миллионе случаев заикаются меньше. Есть миллион исключений. Клиенты знают про эти исключения люди и хотят про них разговаривать. Эти исключения можно брать и анализировать.

ОРКТ работает над образом будущего. От заикания, видимо, невозможно абсолютно избавиться. Поэтому терапевты работают не над избавлением от заикания, а с образом будущего — как клиент хотел бы, чтобы было без заикания, что клиент хотел бы делать.

ОРКТ разрывает замкнутый круг. Избавление от заикания работает парадоксальным образом. Ты сначала признаёшь, что от заикания невозможно избавиться и стараешься делаешь всё то, что хочешь делать без заикания, с заиканием. А когда получается это всё делать, заикание исчезает. Или не исчезает, но на него уже пофиг.

ОРКТ даёт надежду. Люди, которые заикаются, к своему сознательному возрасту имеют большой опыт неудачных попыток. Поэтому надежда — очень важный элемент терапии.

✨ А ещё я собрал коллег, которые работают в ОРКТ-подходе с заиканием. Мы хотим, что было проще решиться прийти, попробовать и понять, подходит ли вам это. Поэтому первая сессия со скидкой 50%: https://zeniasofronov.ru/stutttering

Отзыв на книгу:

Барри Гитар «Заикание: Комплексный подход к его природе и лечению»

«Лучшая книга по заиканию.

Если подытожить, то методика избавления [там] такая:

1. Научиться ступорить без страха. Без него остается только заикание - недостаточность работы левого полушария. Страх по сути - логоневроз. От него и надо избавиться. Принятие заикания.

Как ступорить без страха? Если я правильно понял перевод, то суть по типу методики Арутюнян - рассказывать, что заикаешься, вешать бейджик и т.д.

2. Научиться технике речи. Работать исключительно со специалистом. Выходить из заикания с помощью техники. Ключевое в том, что заикание должно быть только заиканием, без логоневроза. Таким образом приобретается уверенность в речи.

В книге рассматриваются только научные методики. Никакой воды, берешь основу и вперед.»

(с) holdas

Скачать книгу на форуме

Руководство по терапии социальной тревожности у взрослых с заиканием (iGlebe / АйГлиб)

«Здравствуйте, меня зовут Айваз, я детский невролог и человек, который заикается с детства. Самостоятельно перевёл руководство по терапии социальной тревожности у взрослых с заиканием Австралийского центра изучения заикания, можно использовать как самопомощь» (с) Айваз в чате

«мне вот этот перевод книжки очень часто вспоминается. там про охранное поведение как раз, если им пользоваться, то и положительных случаев будет минимум» (с) Маша в чате

В руководстве также приведено много примеров негативных убеждений, которые бывают у заикающихся. И способы с ними справиться.

Скачать на форуме

Основные события 2023 по версии Статтеринг.Ру

20 декабря 2022 - создан Дзен-канал Статтеринга

18 января - встреча участников Статтеринга со специалистами Арлилии

8 февраля - Что «думает» нейросеть ChatGPT про то, как избавиться от заикания?

8 февраля - выходит сериал про Фаину Раневскую, которая всю жизнь заикалась

13 марта - зимой и весной конференции в чате идут 7 дней в неделю. Летом встречи прекратились.

15 апреля - тема на форуме «Мемы про заикание»

18 апреля - ушёл Иваныч 🎗

9 мая - пост про преодоление заикания Оксаны Атлантики

23 мая - первая тысяча подписчиков на ютубе Статтеринга

27 июня - в чате опубликован перевод австралийского «Руководства по социальной тревожности для взрослых с заиканием iGlebe»

24 июля - день рождения чата «Кружки и Голосовые». В этом году в этом чате развилась невероятная активность 🔥

10 августа - опубликовано видео из 23 стихотворений прочитанных участниками чата в рамках «Стихийного флешмоба 2022»

10 октября - на форуме опубликована научная статья о заикании из газеты МВД России

17 октября - Андрей Говоров выступает на канале СТС в передаче «Суперниндзя» 💪

22 октября - Всемирный день заикающихся

2 ноября - пост про ОРКТ-подход и заикание

17 ноября - «Лучшая книга по заиканию» по мнению Холдаса

Витамины от заикания

Тема на форуме:
https://stuttering.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=2&t=6839

2 частных мнения из разных источников:

1)
«От заикания надо обязательно пить витамины B в больших дозировках, магний, желательно витамин D.
Также от ступоров принимать миорелаксант (мидокалм, сирдалуд или баклофен - в зависимости от того, что подходит).
Если есть ещё подозрение на тревожные/депрессивные расстройства, сильная логофобия, то нужны транквилизаторы или антидепрессанты.
Ещё могут помочь лёгкие ноотропы, но это больше как и витамины.»
(с) RomanRusso вчера на форуме

2)
«Я попала к хорошему психиатру, который протестировал меня на все болезни и прописал мне принимать витамин D. Я пью их раз в неделю, а раз в две недели делаю уколы витамина В. После этого я несколько дней плакала, удивившись тому, что у меня вдруг появилась энергия и я смогла здраво мыслить. Оказалось, что у меня в течение двух десятилетий был дефицит витаминов. Мой врач-гастроэнтеролог никогда не проверял меня на дефицит витаминов после многочисленных резекций кишечника из-за болезни Крона. А вот мой психиатр обнаружил это и изменил мою жизнь.
Я также хочу добавить, что я всё равно при этом принимаю разные психотропные препараты. Они меня не вылечили, но сделали гораздо более функциональной.»
(с) ютуб-канал апвоут

Не забывайте консультироваться со специалистами перед приёмом каких-либо препаратов.

У кого был опыт приёма витаминов - напишите о нём в комментариях. Что и как долго принимали? Какой был эффект на речь и в целом на состоянии?

По-моему это настолько гениально, что пусть будет на канале:

«Может быть кому в чём то поможет!
Короче - суть такая: Осознавать своё заикание, не бороться с ним и если всё сделано правильно, заикание должно просто уйти.
В видео субтитры видны только при просмотре на ютубе!»

Источник: Дневник Вадима Быватова на форуме

Всем понятно, что значит «осознавать своё заикание»?

Разоблачение Александра Кабаник в прямом эфире в этот четверг в 19 Мск
Интервью в телеграме Статтеринг - сайт про заикание

Кто то его любит, кто то ненавидит мы разберёмся кто же прав?

Мы выясним заикается ли он сам?

Работает ли его методика?

приходите будет жарко🔥
https://t.me/stuttering_ru_chat

Александр Кабаник на Статтеринг.Ру

Запись вчерашней конференции - интервью - "разоблачения".

Таймкоды в процессе...
00:00 - начало
02:04 - про меня пишут много плохого
06:02 - статистика излечённых (цифры!!!)
12:43 - а может быть у тебя методика плохая???
14:28 - я людей мотивирую
16:21 - дело не в техниках!
19:51 - сколько ты знаешь чужих методик?
21:31 - как ты сам избавился от заикания?
23:11 - Алексей Бавыкин из Киева - "учитель" Кабаника
25:05 - есть правило о неразглашении методики?
29:27 - смешная фамилия, смешной контент
34:10 - про Магду - скучно
36:28 - суть методики? и цена?

https://www.youtube.com/watch?v=wPJr2D4J1lc

В День Дурака выкладываю запись о том, что со мной сейчас происходит)) (с) ваш одмин, Саша Лит

https://www.youtube.com/watch?v=6L3wKpFpmUs

Привет!
Значит, не один я такой придурок? Начинал ходить в логопедическую группу с детского сада. Мама - логопед высшей категории.

Помочь мне - невозможно, у меня область мозга, отвечающая за речь, пострадала при родах, ее почти нет. Сегодня работаю руководителем отдела маркетинга в крупной ИТ компании. Два высших образования: ракетостроитель и маркетолог. По хобби - капитан яхты международного класса.

Друзья, все это чешуя. Не бойтесь разговаривать. Люди слушают, что мы говорим, а не как. Обнимаю вас.

LEXXX появился на Форуме после 4 лет молчания

LEXXX:
На форуме не был года 4, решил зайти - может лекарство от заикания придумали :lol: Не скажу, что оно мне нужно, но стало интересно :)
Но могу сказать, что выход есть. Главное - его найти. Я вот, например, нашел. Где-то уже лет 5-6 меня заикание не беспокоит. Но, предполагаю, что у каждого он свой.

DeveL_oz:
делись, может кому то поможет)

LEXXX:
Могу написать общие рекомендации, которые косвенно или прямо влияют на заикание. На самом деле, эти вещи влияют на общее состояние, на ощущение "радости" в жизни. Большинство этих советов взято из книги "Восходящая спираль", известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба.

1. Физическая активность. Про это пишут везде, это реально положительно влияют на ЦНС и психоэмоциональное состояние. Предпочтительно: бассейн, зал (60-70% от максимально возможной нагрузки), бег. Врачи пишут про желательность групповых занятий. Однако соревновательные виды спорта (футбол, баскетбол и т.д.) в данном случае хуже чем, бассейн, к примеру, так как при соревновательном компоненте повышается уровень стресса.
2. Режим дня, сон. Оптимально ложиться и вставать в одно и то же время. Я замечал, что когда режим сбивается, то речь ухудшалась и ощущение "радости" от жизни уходила. Особенно если у вас "слабоватое" здоровье, высыпаться очень важно.
3. Солнечный свет. Если вы живете в несолнечном регионе, то по возможности надо выезжать на "юг" или пить витамин D.
4. Прогулки. Насыщенность крови кислородом также влияет на общее состояние организма и баланс ЦНС.
5. Отсутствие вредных привычек. Курение и алкоголь очень сильно угнетают нервную систему. От курения лично у меня всегда повышалась тревожность и начиналась "нисходящая спираль".
6. Действия. Очень важно не прокрастинировать, а выполнять именно действия. Не важно, связано ли это с решением проблем или какими-то бытовыми вопросами. Выполнение, к примеру, банальной уборки дома может понизить уровень тревожности и убрать ненужные мысли.
7. Секс. Занятие сексом повышает уровень самооценки, общий уровень счастья, что позитивно влияет на речь :)
8. Витамины. Витамины группы B положительно влияют на ЦНС, а витамин D повышает количество физических сил (так по крайней мере у меня), если вы живете в сером регионе (где мало солнечного света, а осенью и весной серо), то витамин D нужно пропивать довольно часто.

Основное средство, которое мне помогло, я не стал здесь описывать, так как оно у всех индивидуально, но общие советы думаю могут помочь абсолютно всем.

* * *

Sasha Lit:
Подписываюсь почти под каждым словом - мне похожий Комплекс Действий помог совершить прорыв к моему текущему Состоянию. (Это уже не только про заикание, а про изменения мышления и жизни в целом.)

Сегодня годовщина смерти Иваныча.

По этому поводу выложил на ютуб записи его бесед с Еленой, в которых он подробно объяснил свой взгляд на преодоление заикания. Суммарно более 7 часов в двух частях - часть 1 и часть 2

Вторая часть ещё грузится, будет доступна позже. Я просто хотел успеть сделать пост сегодня в честь Даты.

Близкий друг Иваныча - Семёныч написал сегодня утром такое сообщение:
«Сегодня как год ушел от нас замечательный светлый человек, создатель КО создатель концептуальных взглядов на все то,что нас окружает,а главное свое отношение к всему большому и малому что нас окружает.мне посчастливилось долгое время быть рядом по жизни с этим человеком. Осознание величия и мудрости, и горечь его ухода доходит только сейчас. Соболезнования родным и близким, всем кто знал и общался. Светлая память об Андрее Ивановиче сохранится в наших сердцах»

R.I.P 🙏

В Главном чате восстановлен порядок. Мат в чате допустим, злоба (оскорбления, токсичность, троллинг) не приветствуются. Вся злоба для тех кому это нужно доступна в чате Раскованный Оффтоп.

Дискутируем на тему избавления от заикания на Форуме.

Присоединяйтесь.
Задавайте свои вопросы.
Давайте свои ответы.

Регистрация на форуме это всегда бесплатно и без смс. 😎

На форуме опубликован случай излечения детского заикания с помощью китайского массажа.

Традиционная китайская медицина
Мастер Му Юйчунь

С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ, ДРУЗЬЯ! 🎉

Сегодня мы вспоминаем героев, которые своим невероятным подвигом одержали Победу в той войне.
Гордимся ими и благодарим их! 🙏

Если вы сейчас на пути к своей свободной речи, желаем также обязательно дойти до Победы над своим заиканием!

⚡️ Fluenta.AI — исследовательский проект, основанный в 2020 году и направленный на разработку новых технологий для преодоления трудностей, связанных с заиканием

Fluenta.Ai находится на этапе бета-тестирования продукта, который преобразовывает во время онлайн-звоноков в Zoom, Skype, Google Meet, Microsoft Teams речь заикающегося в речь без заикания с помощью Искусственного Интеллекта. Чувствуйте себя легко и уверенно на важных созвонах, не беспокоясь о заикании

Fluenta.Ai набирает людей со средней и высокой степенью заикания на бета-тестирование продукта и в благодарность дарит сертификат на бесплатное пользование продуктом в течение 12 месяцев после коммерческого запуска

Для участия в тестировании, обратитесь к @Tamina_29

Подобная информация о Fluenta.AI в их Telegram-канале: https://t.me/fluenta_ai

Привет, друзья!

⚪️ Слышали про метод Барбары Дам (Barbara Dahm) который помогает вернуться к своей естественной речи?

🟣Логопед с 40 летним стажем, которая дошла до сути заикания что бы помочь своим клиентам. Сегодня она называет себя "нетрадиционным логопедом", потому что пошла дальше чем логопедия.
🟣Упоминается в книге "Речь это река" Рут Мид.
🟣Джон Харрисон:
"Барбара, должен сказать, что за все 40 лет, которые я провел в сообществах самопомощи заикающихся, Вы - первый логопед, про которого я чувствую, что он ПО-НАСТОЯЩЕМУ улавливает суть заикания".
🟣Ольга Бэднарски:
"Я общалась с Барбарой лично. Она замечательный человек с удивительной энергетикой. Удивительно, как наши мысли и видение заикания совпадают".

⚪️ Месяц тому назад вышло методическое пособие "Динамическая Терапия Заикания" на русском языке от Барбары Дам!! Перейдя по ссылке ниже вы сможете почитать о методе и о Барбаре а также приобрести (не дорого) и начать уже сегодня свой путь к свободной и легкой речи.

⚪️ Я представляю метод на русском языке. Я практикующий психолог и эксперт метода, буду рад ответить на ваши вопросы, готов к групповому и личному сопровождению. Следите за моими анонсами на моем канале. Каждую пятницу провожу эфир в 20:00 (МСК/Киев).

⚪️ Научитесь говорить без самоконтроля и усилий! Почувствуйте радость естественной речи и откройте для себя свободу общения!

Другой метод вам уже не понадобится,
С уважением,
Психолог Аркадий Зайтель ❤️
@ArkanoiduS

Методическое пособие "Динамическая Терапии Заикания"
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://members.nostut.com/dynamic-stuttering-therapy-russian-workbook1