Вчера ушёл Иваныч (Андрей Иванович), создатель скайп/телеграм-чата для заикающихся «Комфортное общение». Подробностей пока нет...

Материалы, которые остались, собраны здесь:
https://stuttering.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=33&t=6752

R.I.P.

Статтеринг.Ру - сайт про заикание, основанный в 1999 году.

📣 Канал с новостями сайта и сообщества
@stuttering_ru

Наши чаты

🐳 Главный чат - обсуждаем заикание, сообщество и конференции
@stuttering_ru_chat

☕️ Оффтоп - общение на любые темы
@stuttering_offtop

🎬 Кружки и Голосовые - общение только голосом, без текстовых сообщений
@stuttering_golos

⚠️ Что делать, если в чаты долго не пускают? ⚠️

Опыт Атлантики / медленная речь

Оксана (на форуме ТИГРА, в чате Atlantica) преодолела заикание самостоятельно с помощью медленной речи 10 лет назад.

«Я изучала ролики Лилии Зиновьевны Арутюнян, ролики [её] речевых экзаменов и пыталась их копировать»

2013
Первая попытка сформулировать свой опыт:
«Расширение зоны комфортности речи
Очень осторожно на медленной речи пробовать общаться с теми, с кем раньше заикались
Мозг должен увидеть и поверить в то, что можно разговаривать , не заикаясь...» - читать продолжение на Форуме

2016
Дополнение (длинное) к записи 2013-го года

2023
Слушать демонстрацию медленной речи Оксаны и её рассказ о преодолении заикания в голосовых сообщениях в нашем чате, начиная отсюда

Ещё пара цитат из чата:
«Медленная речь не костыль , точнее полгода вы будете ходить как на костылях , но потом побежите , пусть даже с запинками , но без ступоров» (с)

«Сложный момент уйти с медленной речи на более быструю
Тонкая ответственная работа
Нельзя долго на медленной , но и нельзя сразу на быструю» (с)

Про преодоление заикания своего ребёнка:
«У меня трижды пытался начать заикаться именно с повтора последних слогов .
Я вообще никуда не обращалась…
Мы и так все о заикании знаем, на медленной речи все ушло
И я конечно не говорила ты заикаешься сейчас , но просила повторить медленно.
Не надо слушать психологов , не обращайте внимание , не заостряйте» (с)

Задать вопросы Оксане можно в нашем чате или в комментариях к этому посту.

Цитаты из нового дневника на Форуме:

«Заикаться начал когда мне было 8 лет (сейчас мне - 68).
Занимался в логопедических группах, что-то пытался придумать сам, но где-то в глубине души понимал, что всё это - "игра в слепую".
Пока не будет ответа на вопрос - "что такое заикание?", а в более широком смысле - "что такое нормальная речь?" - толку не будет.»

«Читал много книг, статей.
Потом мне необычайно повезло - я встретил ваш ФОРУМ.
Многочисленные рассказы участников ФОРУМА о том - как, из-за чего они стали заикаться; очень глубокие размышления по поводу заикания - дали мне необычайно много.
Постепенно у меня возникла своя гипотеза - что такое "заикание".
Почему от него так трудно избавиться...»

«Книга Рут Мэд подсказала, что речевым процессом управляет ПОДСОЗНАНИЕ.
Вмешательство СОЗНАНИЯ в этот процесс ( "...продумайте фразу, которую вы сейчас хотите сказать. Сделайте вдох и говорите медленно и протяжно") - это путь в противоположную сторону от нормальной речи...»

(с) Владимир Петрович (bavlad)

В 1-ом шаге/человеке от тысячи

(ссылку на наш ютуб можно найти в закрепе)

Демонстрационная запись формата Публичных выступлений, которые проходят в Главном чате по понедельникам и четвергам в 20 Мск.

Публичные выступления - вам даётся 5 минут, за которые вы можете выступить на любую тему - заранее подготовленную или импровизированно, тогда тему вам дадут другие участники. Как вариант можно просто почитать вслух текст или стихотворение. После выступления 3 минуты на вопросы из зала.

https://youtu.be/OxCqTvuYEzc

Оказывается для того, чтобы канал в Дзене алгоритмы стали советовать в рекомендациях, нужно набрать 10 подписчиков.

Кто бы сказал об этом пол года назад...

В общем, нам нужно 7 героев:

https://dzen.ru/stuttering

В последнем фильме Алехандро Ходоровски (великий артхаусный режиссёр) есть среди прочего новелла про заикающегося, который хочет избавиться от заикания. Какой способ для этого предложил ему режиссёр, рассказывать не будем.

Впечатлительным смотреть не рекомендуется. Есть сцены с обнажёнкой и прочее разное необычное.

https://www.kinopoisk.ru/film/1295297/

Ещё одна подборка каналов участников нашего сообщества (предыдущая здесь):

1. Людмила Белоцветова. Дневник заикающегося практика, который идёт по пути самопознания и честно делится своими находками. (Сегодня у автора ДР 🥳 )
https://t.me/speechdiary

2. Евгений Колокольнин. Канал со-основателя знаменитой «Площадки Оратора» - питерского клуба взаимопомощи для заикающихся, который просуществовал больше трёх лет.
https://t.me/oratorsnotborn

3. Ольга Соколова. Простые упражнения для поддержания мозга в тонусе от нейро-психолога, логопеда-дефектолога, бывшего заикающегося и просто хорошего человека.
https://t.me/kuznyamozga

Сейчас вновь пошла мода на стоицизм. Вот видео, которое выпало в рекомендациях:

Почему Стоики не болеют неврозом? часть 4
https://youtu.be/g3VQ6bFyWTk

Цитата из видео (с парой вставок от лица Статтеринга):

«У вас есть путь либо страдания, либо путь радости. Что бы не происходило, я встану и скажу жизни "Да". [ в том числе и заиканию]

С точки зрения стоицизма, база — мир благой, природа благая, всё в этом мире есть хорошо. [ в том числе заикание!]

Как вы думаете, человек, который живёт с такой картиной мира, разве он будет страдать от оценки? От долженствования? Будет ли его бомбить от стыда или от гнева?..»

Если всё вышесказанное не вызывает внутренних противоречий, остаётся всего лишь понять, как сделать эти утверждения не просто прочитанной инфой, которая вылетит из головы через секунду, а частью своей Внутренней Веры, которая будет работать на тебя автоматом и навсегда.

Кто-нибудь знает, как такой веры можно достичь?

Ровно год назад в Главном чате Статтеринга случился поэтический («стихийный») флешмоб. Сегодня по случаю годовщины флешмоба видео-сборник из 23 стихотворений опубликован на ютубе.

Смотрим, ностальгируем, черпаем вдохновение:
https://youtu.be/NUAao7-bfjM

Ух. Недавно Ян выступал на радио (ссылка будет в комментариях).
А теперь Андрей Говоров оказался в телевизоре. 📺

Оба - участники нашего комьюнити - и говорили про заикание на большую аудиторию. Повышая (хочется верить) всеобщую осведомлённость о данной речевой особенности и проблемах с ней связанных.

Видео с канала СТС:
https://youtu.be/59ic0hMKbmM?t=3521

22 октября 2023 - Всемирный день заикающихся

День привлечения всеобщего внимания к этой неординарной проблеме. 🎗

День видимости заикания (с)

* *

Что писал чат в этот день ровно год назад:

«Разрешите всех-всех поздравить с международным днём заикающихся людей! Как Вы к этому относитесь? Есть повод обсудить этот день» (с) Семеныч

«Хороший день. Этот день - повод для меня говорить так медленно, как только возможно. Вообще-то право на это есть всегда, но полноценно осознаю я это право только 22 октября 😊» (с) Alex Gor

«Ого, с профессиональным так сказать» (с) depeche caps

«Желаю каждому из вас никогда себя не стыдиться, не стесняться, любить себя самой нежной любовью.» (с) Ян Теплов-Татаринов

«УРА УРА УРА !» (с) Василий Васильев

Меня зовут Женя Софронов. Я психотерапевт в ОРКТ-подходе, и я заикаюсь.

ОРКТ расшифровывается как ориентированная на решение краткосрочная терапия, это классный современный подход в психотерапии и консультировании с научно доказанной эффективностью.

Этот подход работает с разными психотерапевтическими запросами. Про подход: Ассоциация ОРКТ, «Психодемия», «Мета»

Пока я учился ОРКТ, я часто думал: «Блин, вот эта идея была бы мне очень полезна X лет назад для того, чтобы научиться справляться с заиканием».

✨ Поэтому я хочу продвигать ОРКТ для работы с людьми, которые заикаются. Для этого мы с Женей Куминской (она классная ОРКТ-психотерапевтка) записали подкаст про то, как и когда этот подход может помочь с заиканием: https://www.youtube.com/watch?v=Dn1s0f1YIPI

Вот несколько идей, которые мне близки:

ОРКТ не анализирует причину заикания. Никто не знает, почему появляется заикание. Поэтому терапевты не ищут причину и не анализируют её. В ОРКТ мы вообще не ищем причину.

ОРКТ предполагает, что с клиентом всё в порядке. Клиенты, которые заикаются, — нормальные, с ними всё окей. Клиент — это не только его речь. Они сами могут решать, нужны ли им логопеды, чтобы жить хорошую жизнь, достигать своих целей и чувствовать себя хорошо.

ОРКТ предполагает, что клиент заикается не всегда. Клиенты, которые заикаются, заикаются не всегда. Например, они не заикаются, когда одни, когда говорят с животными или с детьми (и ещё в миллионе других случаев). А ещё в миллионе случаев заикаются меньше. Есть миллион исключений. Клиенты знают про эти исключения люди и хотят про них разговаривать. Эти исключения можно брать и анализировать.

ОРКТ работает над образом будущего. От заикания, видимо, невозможно абсолютно избавиться. Поэтому терапевты работают не над избавлением от заикания, а с образом будущего — как клиент хотел бы, чтобы было без заикания, что клиент хотел бы делать.

ОРКТ разрывает замкнутый круг. Избавление от заикания работает парадоксальным образом. Ты сначала признаёшь, что от заикания невозможно избавиться и стараешься делаешь всё то, что хочешь делать без заикания, с заиканием. А когда получается это всё делать, заикание исчезает. Или не исчезает, но на него уже пофиг.

ОРКТ даёт надежду. Люди, которые заикаются, к своему сознательному возрасту имеют большой опыт неудачных попыток. Поэтому надежда — очень важный элемент терапии.

✨ А ещё я собрал коллег, которые работают в ОРКТ-подходе с заиканием. Мы хотим, что было проще решиться прийти, попробовать и понять, подходит ли вам это. Поэтому первая сессия со скидкой 50%: https://zeniasofronov.ru/stutttering

Отзыв на книгу:

Барри Гитар «Заикание: Комплексный подход к его природе и лечению»

«Лучшая книга по заиканию.

Если подытожить, то методика избавления [там] такая:

1. Научиться ступорить без страха. Без него остается только заикание - недостаточность работы левого полушария. Страх по сути - логоневроз. От него и надо избавиться. Принятие заикания.

Как ступорить без страха? Если я правильно понял перевод, то суть по типу методики Арутюнян - рассказывать, что заикаешься, вешать бейджик и т.д.

2. Научиться технике речи. Работать исключительно со специалистом. Выходить из заикания с помощью техники. Ключевое в том, что заикание должно быть только заиканием, без логоневроза. Таким образом приобретается уверенность в речи.

В книге рассматриваются только научные методики. Никакой воды, берешь основу и вперед.»

(с) holdas

Скачать книгу на форуме

Руководство по терапии социальной тревожности у взрослых с заиканием (iGlebe / АйГлиб)

«Здравствуйте, меня зовут Айваз, я детский невролог и человек, который заикается с детства. Самостоятельно перевёл руководство по терапии социальной тревожности у взрослых с заиканием Австралийского центра изучения заикания, можно использовать как самопомощь» (с) Айваз в чате

«мне вот этот перевод книжки очень часто вспоминается. там про охранное поведение как раз, если им пользоваться, то и положительных случаев будет минимум» (с) Маша в чате

В руководстве также приведено много примеров негативных убеждений, которые бывают у заикающихся. И способы с ними справиться.

Скачать на форуме

Основные события 2023 по версии Статтеринг.Ру

20 декабря 2022 - создан Дзен-канал Статтеринга

18 января - встреча участников Статтеринга со специалистами Арлилии

8 февраля - Что «думает» нейросеть ChatGPT про то, как избавиться от заикания?

8 февраля - выходит сериал про Фаину Раневскую, которая всю жизнь заикалась

13 марта - зимой и весной конференции в чате идут 7 дней в неделю. Летом встречи прекратились.

15 апреля - тема на форуме «Мемы про заикание»

18 апреля - ушёл Иваныч 🎗

9 мая - пост про преодоление заикания Оксаны Атлантики

23 мая - первая тысяча подписчиков на ютубе Статтеринга

27 июня - в чате опубликован перевод австралийского «Руководства по социальной тревожности для взрослых с заиканием iGlebe»

24 июля - день рождения чата «Кружки и Голосовые». В этом году в этом чате развилась невероятная активность 🔥

10 августа - опубликовано видео из 23 стихотворений прочитанных участниками чата в рамках «Стихийного флешмоба 2022»

10 октября - на форуме опубликована научная статья о заикании из газеты МВД России

17 октября - Андрей Говоров выступает на канале СТС в передаче «Суперниндзя» 💪

22 октября - Всемирный день заикающихся

2 ноября - пост про ОРКТ-подход и заикание

17 ноября - «Лучшая книга по заиканию» по мнению Холдаса

Витамины от заикания

Тема на форуме:
https://stuttering.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=2&t=6839

2 частных мнения из разных источников:

1)
«От заикания надо обязательно пить витамины B в больших дозировках, магний, желательно витамин D.
Также от ступоров принимать миорелаксант (мидокалм, сирдалуд или баклофен - в зависимости от того, что подходит).
Если есть ещё подозрение на тревожные/депрессивные расстройства, сильная логофобия, то нужны транквилизаторы или антидепрессанты.
Ещё могут помочь лёгкие ноотропы, но это больше как и витамины.»
(с) RomanRusso вчера на форуме

2)
«Я попала к хорошему психиатру, который протестировал меня на все болезни и прописал мне принимать витамин D. Я пью их раз в неделю, а раз в две недели делаю уколы витамина В. После этого я несколько дней плакала, удивившись тому, что у меня вдруг появилась энергия и я смогла здраво мыслить. Оказалось, что у меня в течение двух десятилетий был дефицит витаминов. Мой врач-гастроэнтеролог никогда не проверял меня на дефицит витаминов после многочисленных резекций кишечника из-за болезни Крона. А вот мой психиатр обнаружил это и изменил мою жизнь.
Я также хочу добавить, что я всё равно при этом принимаю разные психотропные препараты. Они меня не вылечили, но сделали гораздо более функциональной.»
(с) ютуб-канал апвоут

Не забывайте консультироваться со специалистами перед приёмом каких-либо препаратов.

У кого был опыт приёма витаминов - напишите о нём в комментариях. Что и как долго принимали? Какой был эффект на речь и в целом на состоянии?

По-моему это настолько гениально, что пусть будет на канале:

«Может быть кому в чём то поможет!
Короче - суть такая: Осознавать своё заикание, не бороться с ним и если всё сделано правильно, заикание должно просто уйти.
В видео субтитры видны только при просмотре на ютубе!»

Источник: Дневник Вадима Быватова на форуме

Всем понятно, что значит «осознавать своё заикание»?