Что «думает» нейросеть ChatGPT про то, как избавиться от заикания? Ниже подборка её ответов под небольшой редакцией для лучшей читаемости:


Нет единственного эффективного ответа на этот вопрос. Многое зависит от ситуации, и чтобы полностью избавиться от заикания, могут понадобиться разные методы.
Заикание - это то, с чем можно справиться и что можно улучшить, если приложить терпение и усилия.
Самое главное - не стесняйтесь, и не судите сами себя.
Практикуйтесь и ищите способы уменьшить заикание.

Какие советы могут помочь?

- Делайте глубокий вдох перед речью, это поможет расслабить тело и облегчить речь.
- Старайтесь говорить расслабленно, чтобы не возникало слишком большого напряжения при изложении мыслей.
- Старайтесь не думать о том, что вы говорите.
- Давайте себе достаточно времени для разговора и избегайте ситуаций, в которых вы можете почувствовать спешку или нехватку времени.
- Привыкайте говорить быстро и постарайтесь затормозить процесс мыслеобразования.
- Отвлекайте себя от пугающей вас ситуации, думайте о чём-то другом.
- Мысленно мотивируйте себя к говорению, а не к молчанию.

Какие методы могут помочь?

- Практика глубокого дыхания и техники релаксации.
- Техника визуализации, чтобы представить себя расслабленным и уверенным в себе во время разговора.
- Говорить перед зеркалом.
- Говорить перед хорошим другом или членом семьи.
- Говорить в медленном темпе, делая паузы между словами и удлиняя каждый слог.
- Говорить на выдохе.
- Говорить по слогам.
- Практиковать сложные для вас слова и фразы.
- Чтение вслух книг или журналов, чтобы тренировать артикуляцию и улучшать беглость речи.
- Запись своей речи и последующее её прослушивание.
- Компьютерная терапия. Программы распознавания речи могут помочь улучшить беглость речи и повысить уверенность в себе.
- Метод плеобластики. 🤯
- Позитивное самовнушение. Сохранять позитивный настрой и разговаривать с собой в позитивном ключе.

Взаимодействие с другими людьми:

- Практикуйтесь в малых группах или один-на-один c человеком, у которого есть понимание проблемы.
- Также важно работать с логопедом, который может помочь разработать стратегии для более плавной речи и понять, как справиться с заиканием.
- Логопед также может оказать поддержку и дать советы, которые помогут вам стать лучшим коммуникатором.


За предоставленную информацию спасибо Аркадию

Правила поведения в чатах Статтеринг

О нарушении правил можно сообщить в личку модераторам (со ссылкой на нарушение), либо тегнув их в чате - имена модераторов в описании чата.

Не отвечайте грубостью на грубость, так вы тоже становитесь нарушителем правил. Если вам нагрубили - проигнорируйте, ответьте без грубости (не нарушая правила чата) или дождитесь модераторов.

* * *

За что модератор может выдать предупреждение?
(два предупреждения подряд могут привести к бану)

1. Мат, нецензурная лексика. В том числе завуалированная, когда буквы в словах заменяются символами.

2. Деструктивно неуважительное отношение к сообществу и его участникам - переход на личности, оскорбления, троллинг, токсичность.

3. Деструктивно неуважительный тон в отношении различных специалистов и методик лечения заикания. В чате приветствуется обоснованная критика, без оскорблений.

4.1. Флуд - малосодержательные сообщения, занимающие большие объёмы.

4.2. Оффтоп - сообщения не по теме. В Главном чате обсуждаем только заикание, сообщество и конференции.

5. Флейм - разборки, выяснение отношений. Не устраивайте разборки в чатах с правилами. Переходите в чаты без правил, в личку или запускайте конфу.

6. Вульгарности, пошлости, непристойности - выражения, которые считаются грубыми, неприличными.

7.1. Публичные выяснения отношений с модераторами, давление на них.

7.2. Личка модератора модерируется, т.е. к ней применимы все вышеизложенные пункты правил.

8. Обсуждение холиварных тем - политика, религия, порно, шок-контент, запрещённые вещества, любой экстремизм (крайние взгляды, призывы к насилию). А также любые другие темы, противоречащие действующему законодательству РФ.

9. Использование второго аккаунта в то время, когда первый забанен.

10. В сообществе запрещена реклама без согласования с администрацией. В том числе рассылка предложений о своих услугах по личкам участников чата.

В других чатах входящих в сообщество, а также на конференциях в разных форматах, могут быть установлены свои внутренние правила, дополняющие общие или в чём-то отличающиеся от них.

ЗАКРЕП

🎬 Запись встречи с Арлилией, которую многие уже посмотрели.

Теперь на ютубе Статтеринга с тайм-кодами.

https://youtu.be/npCQg90WRAk

Раз в месяц или раз в несколько месяцев будем напоминать:

Заходите, пожалуйста, на Форум Статтеринг.Ру

- Там можно найти много полезной информации на тему заикания.

- Пообщаться в ретро-стиле на ламповой площадке. Когда-то форумы были основным местом для общения в интернете, пока не пришли соцсети и мессенджеры.

- Завести дневник, в котором рассказывать о своей жизни и об успехах и трудностях на пути преодоления или принятия своего заикания.

Форум и сайт являются основой/базой/фундаментом в эко-системе Статтеринга. Все наши соцсети, включая этот телеграм-канал и чаты, являются "всего лишь" продолжением Форума. Так исторически сложилось и так есть.

Поэтому важно поддерживать форум, хотя бы просто своим присутствием. Иногда.

Как развивают инклюзивность в РФ. На примере Авито

«Авито - сама по себе инклюзивна по своему ДНК» (с)

Наши команды из ЦКС и Департамента модерации запустили проект «Сервис без границ» ― это программы стажировок для ребят с ограничениями по здоровью. С его помощью хотим дать буст в карьере людям с инвалидностью, чтобы они могли продолжать своё развитие внутри компании или за её пределами.

Мы выдвинули проект на участие в конкурсе HR-бренд в номинации «Равные возможности». Награда в номинации присуждается работодателю, который обеспечивает лучшие условия труда людям с ограниченными возможностями. Для конкурса мы подготовили видео о таких ребятах, которые сейчас проходят стажировки в Авито!

Делимся им с вами ❤️

#avitolife_brand #avitolife_inside

Новое расписание конференций в Главном чате (всё в 20 Мск):

пн - Выступления
вт - Переговоры
ср - Саморазвитие
чт - Выступление
пт - Переговоры
сб - Саморазвитие
вс - Формат определяется голосованием

Краткое описание форматов:

Публичные выступления - вам даётся 5 минут, за которые вы можете выступить на любую тему - заранее подготовленную или импровизированно, тогда тему дадут другие участники. Как вариант можно просто почитать вслух текст или стихотворение. После выступления 3 минуты на вопросы из зала.

Переговоры (они же Дебаты и Управленческие поединки) - между двумя участниками разыгрывается какая-то конфликтная сценка, в которой они в течении 3-х минут должны отстаивать свою точку зрения. Потом они меняются ролями. Правил нет, можно перебивать собеседника, можно выдумывать на ходу что угодно. После двух раундов - обратная связь от зрителей и от самих участников.

Саморазвитие - свободный формат без правил и ограничений по времени. Суть в том, чтобы позволить себе всё, что в обычной жизни вы себе не позволяете (понимая, что у других участников есть такое же право). Данный формат может протекать как угодно - в форме милой беседы, сеанса психотерапии или выяснения отношений на повышенных тонах - всё зависит от сиюминутного заряда присутствующих.

Для усиления эффекта во всех трёх форматах желательна включённая камера.

Молчаливые зрители/слушатели, которые не готовы/не хотят пока говорить - ценятся и приветствуются.

Welcome!

Фаина Раневская заикалась.

По Первому каналу сейчас идёт сериал «Раневская». И в отличии от недавно вышедшего байопика Мэрилин Монро «Блондинка», тема заикания раскрыта там довольно подробно.

Отзыв на 1-ю серию от Ксении:

«Вы вообще не представляете, насколько я была поражена тем фактом, что Раневская заикается... Но в том-то и дело - когда она выходила на сцену, она полностью погружалась в свою роль, вживалась и не заикалась. Т.е. человек смещает концентрацию своего внимания на что-то другое... Но даже её потенциальный муж/жених, за которого её сватал отец, будущий врач, сказал, что - в беседах-то она говорит без единой запинки, а заикается в том случае, когда волнуется... Ведь это же действительно так. Когда она в себе уверена, она выходит на сцену - она на ней Королева. А когда она беседует с непонимающим её отцом или, когда она была на пробах и читала монолог Катерины из «Грозы», все стали смеяться, она стала нервничать конечно же, поэтому и заикание проявилось...»

У Арлилии появился телеграм-канал:
https://t.me/arlilia

В ролике ниже можно увидеть новое помещение в Москве и атмосферу занятий со взрослыми. 👇

Друзья, приглашаем на экскурсию в наш центр 🤗

Вот в такой позитивной атмосфере проходят занятия в «Арлилии» со взрослыми учениками.

Три рекомендации - на кого подписаться/кого почитать по теме заикания и шире - о прокачке/освобождении личности (все три автора являются активными участниками сообщества Статтеринг):

1. Аркадий Зайтель рассказывает о методе Барбары Дам (она сама тоже присутствует в чате канала), её можно назвать соратницей Джона Харрисона, схожие методы:
https://t.me/NoStutteringBarbaraDahm

2. Таня Звездина и её Дневники заики ❤️
«Планирую делиться в этом канале своей работой над речью. Своими мыслями. Успехами и неудачами на этом поприще.
А также работой с состоянием и речью сына. Он тоже заикается уже почти 2 года.»
https://t.me/dnewnikizaiki

3. Ян Теплов-Татаринов структурирует свой опыт (о котором он уже рассказывал нам на подкастах) в бесплатный марафон для всех желающих, который должен начаться через 2 недели:
https://t.me/mynewspeech

🫡 - смайлик, чтоб пост был красивЕе.

На форуме опубликован список случаев «одномоментного» избавления от заикания. Список пополняется... Можете зарегистрироваться и принять участие в дискуссии.

Коротко (без пояснений) перечислим имеющийся сейчас список:

Случай №1 - Ошарашили / взяли «на слабо» - "Я с трусами не разговариваю!"

Случай №2 - Страх за ребёнка - "Если ребенок будет слышать вашу плохую речь, у нее будет так же."

Случай №3 - Внушение, гипноз - "Я могу говорить!"

Случай №4 - Вера в Учителя, духовный авторитет - "Перестань заикаться."

Случай №5 - Откровение от прочтения книги - "(Оказывается) Можно не контролировать речь!"

Что общего у всех этих случаев? Как вы думаете?

Интересное из чата за неделю:

Мемы про заикание от участников чата. Смотреть

Русский поэт и детский писатель Корней Чуковский о детском заикании. Читать

В СПб (не в Силиконовой долине!) создали приложение распознающее речь по губам, что позволит повысить точность распознавания слов голосовыми помощниками в сложных условиях. Источник

Генетической мутации, вызывающей заикание, двенадцать тысяч лет — около 750 поколений (всего) Источник
Речь у homo sapiens зародилась 1,7—2 миллиона лет назад.
Выводы?

Слушать подкаст "Лабиринт голоса (заикания)" от Маши

Вчера ушёл Иваныч (Андрей Иванович), создатель скайп/телеграм-чата для заикающихся «Комфортное общение». Подробностей пока нет...

Материалы, которые остались, собраны здесь:
https://stuttering.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=33&t=6752

R.I.P.

Статтеринг.Ру - сайт про заикание, основанный в 1999 году.

📣 Канал с новостями сайта и сообщества
@stuttering_ru

Наши чаты

🐳 Главный чат - обсуждаем заикание, сообщество и конференции
@stuttering_ru_chat

☕️ Оффтоп - общение на любые темы
@stuttering_offtop

🎬 Кружки и Голосовые - общение только голосом, без текстовых сообщений
@stuttering_golos

⚠️ Что делать, если в чаты долго не пускают? ⚠️

Опыт Атлантики / медленная речь

Оксана (на форуме ТИГРА, в чате Atlantica) преодолела заикание самостоятельно с помощью медленной речи 10 лет назад.

«Я изучала ролики Лилии Зиновьевны Арутюнян, ролики [её] речевых экзаменов и пыталась их копировать»

2013
Первая попытка сформулировать свой опыт:
«Расширение зоны комфортности речи
Очень осторожно на медленной речи пробовать общаться с теми, с кем раньше заикались
Мозг должен увидеть и поверить в то, что можно разговаривать , не заикаясь...» - читать продолжение на Форуме

2016
Дополнение (длинное) к записи 2013-го года

2023
Слушать демонстрацию медленной речи Оксаны и её рассказ о преодолении заикания в голосовых сообщениях в нашем чате, начиная отсюда

Ещё пара цитат из чата:
«Медленная речь не костыль , точнее полгода вы будете ходить как на костылях , но потом побежите , пусть даже с запинками , но без ступоров» (с)

«Сложный момент уйти с медленной речи на более быструю
Тонкая ответственная работа
Нельзя долго на медленной , но и нельзя сразу на быструю» (с)

Про преодоление заикания своего ребёнка:
«У меня трижды пытался начать заикаться именно с повтора последних слогов .
Я вообще никуда не обращалась…
Мы и так все о заикании знаем, на медленной речи все ушло
И я конечно не говорила ты заикаешься сейчас , но просила повторить медленно.
Не надо слушать психологов , не обращайте внимание , не заостряйте» (с)

Задать вопросы Оксане можно в нашем чате или в комментариях к этому посту.

Цитаты из нового дневника на Форуме:

«Заикаться начал когда мне было 8 лет (сейчас мне - 68).
Занимался в логопедических группах, что-то пытался придумать сам, но где-то в глубине души понимал, что всё это - "игра в слепую".
Пока не будет ответа на вопрос - "что такое заикание?", а в более широком смысле - "что такое нормальная речь?" - толку не будет.»

«Читал много книг, статей.
Потом мне необычайно повезло - я встретил ваш ФОРУМ.
Многочисленные рассказы участников ФОРУМА о том - как, из-за чего они стали заикаться; очень глубокие размышления по поводу заикания - дали мне необычайно много.
Постепенно у меня возникла своя гипотеза - что такое "заикание".
Почему от него так трудно избавиться...»

«Книга Рут Мэд подсказала, что речевым процессом управляет ПОДСОЗНАНИЕ.
Вмешательство СОЗНАНИЯ в этот процесс ( "...продумайте фразу, которую вы сейчас хотите сказать. Сделайте вдох и говорите медленно и протяжно") - это путь в противоположную сторону от нормальной речи...»

(с) Владимир Петрович (bavlad)

В 1-ом шаге/человеке от тысячи

(ссылку на наш ютуб можно найти в закрепе)

Демонстрационная запись формата Публичных выступлений, которые проходят в Главном чате по понедельникам и четвергам в 20 Мск.

Публичные выступления - вам даётся 5 минут, за которые вы можете выступить на любую тему - заранее подготовленную или импровизированно, тогда тему вам дадут другие участники. Как вариант можно просто почитать вслух текст или стихотворение. После выступления 3 минуты на вопросы из зала.

https://youtu.be/OxCqTvuYEzc

Оказывается для того, чтобы канал в Дзене алгоритмы стали советовать в рекомендациях, нужно набрать 10 подписчиков.

Кто бы сказал об этом пол года назад...

В общем, нам нужно 7 героев:

https://dzen.ru/stuttering

В последнем фильме Алехандро Ходоровски (великий артхаусный режиссёр) есть среди прочего новелла про заикающегося, который хочет избавиться от заикания. Какой способ для этого предложил ему режиссёр, рассказывать не будем.

Впечатлительным смотреть не рекомендуется. Есть сцены с обнажёнкой и прочее разное необычное.

https://www.kinopoisk.ru/film/1295297/