1 Day 1 Study Tips: GET YOUR SH*T TOGETHER Edition

📌 Hari 11: Romanticize The Process – Buat Study Rasa Macam Movie Scene!

Selalu rasa study = boring, struggle, stress?
Jangan tunggu motivasi datang…
Create the vibe → buat study rasa aesthetic & best!

Contoh:
✨ Nyalakan lilin, essential oil or pasang lampu kuning
☕ Bawa air favourite – kopi, teh, air coklat
🎶 Play playlist lo-fi / study beats
📖 Susun meja kemas, wangi sikit, feeling macam kat café

Bila suasana best → otak pun lebih chill nak mula!

🧠 Sains di Sebalik "Romanticizing The Process"

Dopamine hack!
Bila kita kaitkan study dengan benda yang bagi rasa seronok (bau, muzik, suasana), otak kita assosiate belajar = benda fun!
Lama-lama, study jadi habit yang kita LOOK FORWARD to

📝 Kajian:
🔹 Habits & Rewards Theory (Skinner, 1938) – Tabiat lebih senang terbentuk bila ada reward positif lepas buat kerja
🔹 Environmental Psychology – Suasana selesa & cantik reduce stress & boost focus (Ulrich et al., 1991)

🔥 Cara Apply Romanticize The Process

✅ Buat “study ritual” → lilin, air sedap, playlist khas study
✅ Kemaskan meja → buat macam space favourite you
✅ Pakai hoodie/blanket, feeling cozy
✅ Bagi otak signal: “Ni ME TIME aku” + productivity!

💡 Trick OP → "Reward Stack"
Lepas siap study session → self-reward! Makan favourite snack, tengok 1 episod Netflix, scroll phone 10 minit. Tapi INGAT ‼️‼️ 1 EPISOD bukan SEASON; 10 MINIT bukan 10 JAM

Bila otak tahu lepas struggle ada reward, lagi senang nak mula!

✨☕🎶 Pesanan esteytik daripada Sir Tan @velyyjn, via STUDY WITH TANN 🎶☕✨

https://t.me/studywithtan

hi all... saya nak minta maaf sebab lately saya sangat kurang active atas a few factor, one of them is that saya sakit these past few days and also busy utk prepare raya 😅

saya minta maaf sangat" and i promise we will have a class soon sebelum raya, 1 hari pun jadi lah 😂

baru" ni saya pergi appointment sbb gatal mata, igt kan allergic tapi rupanya trichiasis, condition bila bulu mata tumbuh ke arah yg tidak sepatutnya.. macam contoh you all blh tgk bulu mata saya tumbuh direct ke mata dan cucuk mata saya constantly.. sebelum saya perasan tu saya garu" sbb ingat allergic but it cause a worse problem, my eyes jadi merah, berair dan banyak tahi mata (rheum). saya bangun tidur tk boleh buka mata sebab tahi mata tu dh keras dh macam gam dh 😂😂

sbb saya byk garu dia caused eye ulcer.. sakitnya ya allah... allah je tahu 😂😭

tengoklah tu ha ... ihhh takutnyeeee

2 beradik yg menyeksa 😂

inilah susahnya jadi org bulu mata panjang... cehh byk dr puji tau bulu mata saya korang hado

#prettypeopleproblem

To join the meeting on Google Meet, click this link:
https://meet.google.com/juc-veqw-jam

Or open Meet and enter this code: juc-veqw-jam

Kelas dengan sir tan malam ni jam 9:45

https://forms.gle/JRJuHan8qybyY8HW8
BORANG KEHADIRAN DAN FEEDBACK KELAS KIMIA SIR TAN 29/3
JOIN JUGA GROUP SIR: https://t.me/studywithtan

Selamat hari raya semuaa

share la makan apa je harini

siapa boleh teka ni makanan apa saya bagi rm10

lemang periuk kera obvious sgt la.. saya nk nama yg lain 🥱🥱

saya dah penat la pergi beraya..