🏖Топ дел, чем можно заняться летом

1. Устройте пикник
Наслаждайтесь летней погодой и едой на свежем воздухе. Постелите одеяло для пикника и пригласите друзей или семью.

2. Создайте спа-день своими руками
Подарите себе день расслабления и ухода за собой. Примите долгую ванну с вашими любимыми бомбочками для ванн или маслами, сделайте себе уход за лицом.

3. Устройте кино марафон
Составьте список своих любимых фильмов или выберите тему. Создайте уютную зону для просмотра фильмов с большим количеством подушек и одеял, и не забудьте про попкорн и закуски!

4. Освойте новое хобби или навык
Используйте свое время, чтобы найти новое хобби или развить новый навык. Каждый день посвящайте немного времени практике и совершенствованию.

Важное напоминание 💗

Точно так же, как ваша сегодняшняя жизнь является прямым результатом того, что вы сделали год назад, ваша жизнь через год будет полностью зависеть от решений и действий, которые вы сделаете сегодня

🪴5 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ

1. Напомните себе о причине.
Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит

2. Поработайте хотя бы немного.
Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией

3. Правильно двигайтесь.
Двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает

4. Определите следующий шаг.
Нельзя работать над всем проектом целиком.Разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу

5. Поймите, что мешает вам работать.
Выявите причину и устраните её