Приложения для развития креативности:

💡MindLine.
Позволяет быстро создать ментальную карту (mind map), а потом отправить файл или ссылку на неё коллегам.

💡RealtimeBoard.
Сервис позволяет работать совместно, рисовать схемы, ментальные карты, клеить стикеры и общаться между собой.

💡Brainsparker.
Ассоциативные карты с подсказками для мозговых штурмов. Оптимально применять для поиска ассоциаций на этапе генерации идей.

💫Советы как объяснить друзьям, что не пойдешь гулять, из-за того, что хочешь уделить время учёбе

🪴Будьте честны и прямолинейны в своих приоритетах

🪴Объясните важность вашей учебы и ваше стремление хорошо учиться

🪴Предложите альтернативное время для общения, которое не будет противоречить вашему учебному графику

🪴Убедите своих друзей, что вы цените их компанию, но в данный момент вам нужно сосредоточиться на учебе

С чего начать вести ежедневник?

🌾 Найдите блокнот или цифровую платформу, которая соответствует вашим предпочтениям

🌾 Выделяйте определенное время каждый день, чтобы писать в нем, создавая рутину

🌾 Пишите о своих мыслях, чувствах, переживаниях и любых значимых событиях

❗️Будьте честны и подлинны. Помните, что это ваше личное пространство, где вы можете отражать и выражать себя.

🪴Как не стесняться и быть уверенной в себе

Чтобы преодолеть застенчивость и повысить уверенность в себе, попробуйте следующее:

✍🏻 Практикуйте позитивный разговор с самим собой

✍🏻 Ставьте перед собой небольшие достижимые цели

✍🏻 Выходите из своей зоны комфорта

✍🏻 Занимайтесь делами, которые вселяют в вас уверенность

✍🏻 Окружайте себя поддерживающими людьми

✍🏻 При необходимости обращайтесь за профессиональной помощью

Помните, что уверенность растет с практикой и временем

Хвалите себя за прогресс💡

Мы часто игнорируем результаты наших усилий, но особенно важно их отмечать и благодарить себя за проделанный путь. Это прибавляет сил и помогает продолжать столь прекрасное путешествие в глубину себя.

Также важно хвалить и ободрять других — так мы принесем пользу и себе, и окружающим.💫

✨  ПОМНИ ОБ ЭТОМ:

• Плакать - это нормально
• Ты можешь
• Тебя достаточно
• Ты сильнее, чем вчера
• Всё получится
• Ты сделаешь это
• Твоё мнение важно