🌿Советы по подготовке к экзаменам

1. Сон-это важно. 

Постарайтесь перед экзаменами, особенно накануне, хорошо выспаться. Полноценный сон всегда был лучшим средством для вос­становления физических сил и психических способностей (памяти, внимания, мышления), а следовательно, и работоспособности.

2. Прогулка перед сном или открытая форточка на ночь.

"Какая прогулка!"- возмутитесь вы, закопавшись в учебниках. И будете не правы. Сколько бы еще ни оставалось невыученного материала, найдите 15 мин для прогулки на свежем воздухе. Это отвлечет вас от "зубрежки", укрепит вашу нервную систему, обогатит мозг кислородом, а он (мозг) в благодарность за это сможет поглощать и "переваривать" знания с большим аппетитом.

3. Физкультура победит адреналин! 

Волнение, тревога непременно связаны с мышечным напряжением. Чтобы уберечься от нежела­тельных последствий стресса, в целях профилактики рекомендуется уделять время для физических упражнений

Изучение языка менее чем за 5 минут в день:

🔸 Напишите 1 или 2 предложения, чтобы подвести итог вашего дня.
🔸 Выучить 5 новых слов.
🔸 Слушать песню.
🔸 Смотреть короткое видео.
🔸 Спрягать глагол.
🔸 Читать и пытаться произнести вслух скороговорку.
🔸 Считать от 1 до 100.
🔸 Петь алфавит.
🔸 Прочитайте страницу в книге.

Не знаешь где посмотреть фильмы? Эта подборка тебе поможет!

〰️ English-films
Довольно простой в использовании сайт, который подходит для просмотра фильмов с английскими субтитрами в оригинале.

〰️ Lelang
Отличный сайт для просмотра фильмов и самых разных сериалов. Кроме того, на сайте есть не только английские, но и русские субтитры.

⚾️Каналы для любителей занятий спорта:

Fitness Blender

На этой странице вы найдете отличного качества ролики, подробно освещающие домашние тренировки по таким направлениям как пилатес, силовые тренировки, HIIT, гири, растяжка, кардио.

BeFit

BeFit является одним из наиболее известных фитнес-каналов на YouTube. Более 37 миллионов просмотров говорят о высоком качестве материалов.