Всем привет👋🏻
Меня зовут Аня, мне 16 лет и я учусь в 10 классе📒
Люблю изучать иностранные языки и узнавать новые вещи😱
Готовлюсь к ЕГЭ, так как нужны очень высокие баллы для поступления в университет мечты💓
Покажу на этом канале свою жизнь, подготовку к ЕГЭ (буду делиться полезными файлами), изучение языков и свою рутину в целом🌟
Присоединяйся😉
https://t.me/study_with_meEGE
❤️P.S Наконец-то я смогла поделиться с вами своим вторым каналом😊
Меня зовут Аня, мне 16 лет и я учусь в 10 классе📒
Люблю изучать иностранные языки и узнавать новые вещи😱
Готовлюсь к ЕГЭ, так как нужны очень высокие баллы для поступления в университет мечты💓
Покажу на этом канале свою жизнь, подготовку к ЕГЭ (буду делиться полезными файлами), изучение языков и свою рутину в целом🌟
Присоединяйся😉
https://t.me/study_with_meEGE
❤️P.S Наконец-то я смогла поделиться с вами своим вторым каналом😊
❤8🤯1
🌾Как получить больше времени?
1. Планируйте меньше времени на более важные задачи. Это кажется нелогичным, но на самом деле это не так.
2. Перестаньте смотреть телевизор. В среднем человек тратит 13.6 лет в течение жизни на просмотр телевизора – вы можете потратить это время на более значимые задачи.
3. Ведите «дневник времени». Если вы отслеживаете, как вы тратите ваше время, вы сможете увидеть сколько времени пропадает впустую.
1. Планируйте меньше времени на более важные задачи. Это кажется нелогичным, но на самом деле это не так.
2. Перестаньте смотреть телевизор. В среднем человек тратит 13.6 лет в течение жизни на просмотр телевизора – вы можете потратить это время на более значимые задачи.
3. Ведите «дневник времени». Если вы отслеживаете, как вы тратите ваше время, вы сможете увидеть сколько времени пропадает впустую.
❤13👍2
🔆Как вернуть режим сна обратно к школе:
1. Если вы поддаетесь искушению нажать кнопку будильника и не встать с кровати, то ставьте будильник как можно дальше от нее. Встав с кровати, вы вряд ли вернетесь в нее снова!
2. Приготовьте легкий и быстрый завтрак накануне вечером. Если у вас не будет времени утром, вы можете пожертвовать завтраком. Этого не следует делать.
3. Приготовьте одежду и школьные принадлежности вечером. Благодаря этому у вас будет достаточно свободного времени утром.
4. Следуйте установленному графику сна на выходных. Если на выходных вы будете спать допоздна или ляжете спать намного позже, чем следует, то вам сложно будет придерживаться графика в будние дни.
1. Если вы поддаетесь искушению нажать кнопку будильника и не встать с кровати, то ставьте будильник как можно дальше от нее. Встав с кровати, вы вряд ли вернетесь в нее снова!
2. Приготовьте легкий и быстрый завтрак накануне вечером. Если у вас не будет времени утром, вы можете пожертвовать завтраком. Этого не следует делать.
3. Приготовьте одежду и школьные принадлежности вечером. Благодаря этому у вас будет достаточно свободного времени утром.
4. Следуйте установленному графику сна на выходных. Если на выходных вы будете спать допоздна или ляжете спать намного позже, чем следует, то вам сложно будет придерживаться графика в будние дни.
🔥12❤6🕊1
Многозадачность иногда может приносить вред ☑️
〰️ Дефицит внимания.
Как известно, люди, которые постоянно живут и работают в режиме многозадачности, зачастую имеют трудности с концентрацией внимания даже на биологическом уровне мозга.
〰️ Потеря продуктивности.
Постоянное переключение с одной задачи на другую требует дополнительного времени на фокусировку, в результате чего вы тратите больше времени на решение задач. А лучше бы вы сделали всё по очереди.
〰️ Дефицит внимания.
Как известно, люди, которые постоянно живут и работают в режиме многозадачности, зачастую имеют трудности с концентрацией внимания даже на биологическом уровне мозга.
〰️ Потеря продуктивности.
Постоянное переключение с одной задачи на другую требует дополнительного времени на фокусировку, в результате чего вы тратите больше времени на решение задач. А лучше бы вы сделали всё по очереди.
❤13