🪴 Если ты накручиваешь себя, то ответь на эти вопросы:

— Что самое плохое может произойти в этой ситуации?
— Как можно будет решить эту проблему?
— Смогу ли я справиться с этими трудностями?

Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймёте, что даже при самом худшем раскладе вы сможете справиться с неприятностями

🌙 Полезные вечерние привычки:

🌿Установите режим сна

Многие недооценивают важную роль ночного отдыха. Но как можно ясно мыслить и чувствовать в себе энергию для продуктивного дня если после ночи накоплена усталость

🌿Планируйте свой следующий день

Это может занять несколько минут перед сном. Обозначьте цели и задачи, которые необходимо выполнить и курс на предстоящий день будет задан

Как мотивировать себя каждый день:

📎 не стесняйтесь своих неудач
📎 позвольте себе заслуженный отдых
📎 не рассказывайте о своих намерениях
📎 не составляйте слишком громоздких списков дел
📎 сравнивайте себя исключительно с самим собой

💖Важные напоминания:

1. Перестань сомневаться в себе, учись усердно и позволь своим мечтам исполниться
2. Позволь себе быть новичком в каком-то деле. Никто не начинает с совершенства
3. Не все поймут тебя, и это совершенно нормально
4. Сегодня тот самый день. Не упусти его
5. Не жди, когда твоя жизнь изменится. Меняй её сама

🌱Жить стоит так, чтобы нравилось в первую очередь тебе самому

Ловить кайф. Позволить себе думать о том, о чем хочется думать. Позволить себе мечтать и фантазировать. И позволить себе достигать того, что хотелось бы иметь. Это часть нашей жизни!