📍Учись более ярко:

• комбинируй задания.
например, можно заснять таймлапс учебы. также можно послушать музыку (музыка study beats тебе в помощь).

• смени обстановку.
самое банальное – вместо домашнего рабочего стола позанимайся в библиотеке.
⠀
• попробуй другой материал:
возьми новую книгу.
попробуй новый метод конспектирования. скачай тесты и игры для закрепления материала.
⠀
• награди себя за работу.
можно купить себе новую вещь в гардероб за выполнение проекта, или сходить в кафе или скушать что–нибудь.

🌾2 способа учиться быстрее

• Улучшайте навыки ведения записей

Чем качественнее ваши записи, тем быстрее вы будете учиться. Умение делать подробные и точные конспекты поможет запомнить основную идею и глубже понять тему.

• Делайте заметки от руки

Исследования показали, что люди, предпочитающие компьютер и гаджеты для ведения записей, обрабатывают и усваивают информацию хуже, чем те, кто использует бумагу и ручку.

🤔 Вы взяли на себя чересчур много.
Рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё это требует времени и сил

- Если вы пытаетесь делать всё одновременно, стресс и тревожность не заставят себя ждать. Учитесь реалистичнее оценивать свои возможности и не брать слишком много обязательств

📒Школьные советы:

1. Пользуйтесь интернетом как рабочим инструментом, а не развлечением.

2. Не думайте о тех одноклассниках, которые не выполняют домашнюю работу — они не ваша забота.

3. Больше читайте, чтобы увеличить скорость чтения и понимания.

4. На каждом уроке садитесь так, чтобы видеть доску и все наглядные пособия.

Привычки, которые мешают измениться...

📚 Не ставить приоритеты в учёбе/в работе/в жизни/в саморазвитии
📚 Заходить в телефон сразу после пробуждения
📚 Сравнивать себя с другими
📚 Не думать о своём будущем
📚 Не верить в себя