🌾Советы для конспектирования

• Используйте конспект-план.

Следите за тем, в какой последовательности лектор преподносит информацию, и составляйте план, указывая основные разделы темы. Затем вы сможете зафиксировать самое важное, обратившись к сторонним источникам, в том числе и к Интернету.

• Увеличивайте скорость письма.

Навык письма требует тренировки, но результат стоит усилий. Быстрее писать можно, не только развивая моторику рук, но и используя больше сокращений, аббревиатур, картинок.

Как понять, что тебе не нравится книга?

✨ Книги, которые читают все
Не стоит тратить время на книгу, которую читают все вокруг только потому, что ее читают все вокруг.

✨ Книга разочаровала после первых прочитанных страниц
Если возникло такое желание, то нужно просто отложить эту книгу и не делать преждевременных выводов. Возможно, вы захотите вернуться к ней через год, два или позже.

5 СПОСОБОВ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ.

1. вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить

2. не позволяйте вашим страхам сдерживать вас

3. действуйте и активно преследуйте свои увлечения

4. найдите единомышленников и постройте систему поддержки

5. пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться

💁🏻‍♀️Как можно прийти в себя, когда злишься:

• Запиши все свои чувства и мысли на бумагу
• Сделай комплекс упражнений или сходи на пробежку
• Послушай энергичную музыку
• Побей подушку (это обязательно должно быть что-то мягкое, не надо вредить себе)

Как правильно смотреть сериалы или фильмы на английском языке?

1. Выбирайте фильм по уровню и по интересу. Это очень важно. Если вы "начинающий" в английском, не стоит садиться за просмотр сложных фильмов в оригинале.

2. Если вы хотите не просто посмотреть фильм, а улучшить ваш английский, то смотреть его нужно небольшими отрывками. Как правило, до окончания какой-нибудь сцены или ситуации (оптимальное время от 10 до 15 минут). 

3. Смотреть фильм без субтитров – это, конечно, самый идеальный вариант, но для начинающих он не подходит. Включаем фильм с английскими субтитрами.

Хочу тебе напомнить 💭

Ты сильная. Ты способная. Ты умная. Ты красивая. Ты докажешь. Ты сдашь. Ты выучишь. Ты поступишь. Ты сможешь. Ты любишь себя. Ты добьешься своих целей. Ты выйдешь из зоны комфорта и ты выбираешь жить так, как хочешь

3 идей, как мотивировать себя на утреннюю зарядку


1. Переместите свой будильник.Обычно будильник размещают где-то рядом с кроватью, у изголовья, на тумбочке и т.п. Установите его далеко от себя, например, в другом конце комнаты.

2. Обретите поддержку близких. Договоритесь со своей семьей, что утреннюю зарядку вы будете делать все вместе.

3. Фиксируйте свои цели.Каждое воскресенье (или в другой день недели, который считаете отсчетным) составляйте план на следующую неделю.