Nota Sains Sukan Sem 3

来源：@Dear_AngelinaLye 学姐

SAINS SUKAN SEM 3

SAINS SUKAN SEM 3

Fasa² yang terlibat dalam Fitts & Posner
1. Fasa Kognitif
2. Fasa Asosiatif
3. Fasa Autonomous
Untuk soalan ni kena ikut urutan

Atlet novis ---> atlet baharu (kognitif)

Tanggungjawab jurulatih dalam memperbaiki kesalahan atlet pada fasa awal Model Fitts and Posner

1. Melalukan demonstrasi
-atlet akan lebih memahami teknik yang betul, mengumpul maklumat

2. Memberi maklumbalas yang kerap
- jurulatih membetulkan kesilapan atlet secara kerap
- dapat mengurangkan kesilapan atlet secara berperingkat

3. mengadakan sesi latihan ansur maju
- meningkatkan tahap latihan daripada tahap asas hingga kompleks
-secara berperingkat

Kecederaan Sukan

Apa yang harus dielakkan terhadap atlet yang mempunyai kecederaan strain?
TEKNIK HARM

H - aplikasi haba di tempat tercedera
A - menggunakan alkohol
R - running (melakukan aktiviti yang melibatkn pergerakan Dan menggerakkan anggota yang tercedera)
M - elakkan melakukan urutan (masaj)

Tumpuan

1. Sempit dalaman
-menganalisis pada 1 atau 2 rangsangan pada satu-satu masa
-keperluan untuk menilai pergerakan individu berpotensi mengancam pasukannya
- lebih kepada penilaian individu terutamanya pada pihak lawan
Cth: atlet terjun, gimnastik, gimrama

2. Sempit luaran
- memberikan tumpuan kepada satu perkara sahaja( sasaran
Cth; memanah, menemba,

3. Luas- dalaman
- menganalisis sesuatu keadaan seperti memikirkan strategi serta taktik untuk mengatasi pihak lawan
- mencari kelemahan serangan dan pertahanan pihak lawan untuk mencapai kemenangan
Cth; jurulatih menganalisis taktikal dan strategi atlet pihak lawan

4. Luas-luaran
- bertindak dalam menilai pergerakan rakan dan lawan semasa diserang oleh pasukan lawan
-memerhati secara menyeluruh strategi pihak lawan (titik lemah)
Contoh: penjaga gol