Nota Sains Sukan Sem 3

来源：@Dear_AngelinaLye 学姐

SAINS SUKAN SEM 3

SAINS SUKAN SEM 3

Fasa² yang terlibat dalam Fitts & Posner
1. Fasa Kognitif
2. Fasa Asosiatif
3. Fasa Autonomous
Untuk soalan ni kena ikut urutan

Atlet novis ---> atlet baharu (kognitif)

Tanggungjawab jurulatih dalam memperbaiki kesalahan atlet pada fasa awal Model Fitts and Posner

1. Melalukan demonstrasi
-atlet akan lebih memahami teknik yang betul, mengumpul maklumat

2. Memberi maklumbalas yang kerap
- jurulatih membetulkan kesilapan atlet secara kerap
- dapat mengurangkan kesilapan atlet secara berperingkat

3. mengadakan sesi latihan ansur maju
- meningkatkan tahap latihan daripada tahap asas hingga kompleks
-secara berperingkat

Kecederaan Sukan

Apa yang harus dielakkan terhadap atlet yang mempunyai kecederaan strain?
TEKNIK HARM

H - aplikasi haba di tempat tercedera
A - menggunakan alkohol
R - running (melakukan aktiviti yang melibatkn pergerakan Dan menggerakkan anggota yang tercedera)
M - elakkan melakukan urutan (masaj)