Forwarded from G12 Physics by Dr Vince
2026_DV02_Q.pdf
461.4 KB
G12 Physics Final Test 2 of 10
2026_DV03_Q.pdf
574.4 KB
G12 Physics Final Test 3 of 10
2026_DV04_Q.pdf
554.2 KB
G12 Physics Final Test 4 of 10
2026_DV05_Q.pdf
561.5 KB
G12 Physics Final Test 5 of 10
2026_DV06_Q.pdf
561.3 KB
G12 Physics Final Test 6 of 10
2026_DV07_Q.pdf
540.5 KB
G12 Physics Final Test 7 of 10
2026_DV08_Q.pdf
540 KB
G12 Physics Final Test 8 of 10
2026_DV09_Q.pdf
538.5 KB
G12 Physics Final Test 9 of 10
2026_DV10_Q.pdf
536.5 KB
G12 Physics Final Test 10 of 10
Forwarded from U Thiha Kyaw
objective practice.pdf
407.6 KB
၃ ရက်တာ ခရီးထွက်လိုက်ရလို့ laptop ကျန်နေခဲ့တာ ကြောင့် မပို့နိုင်ဖြစ်သွားရပါတယ် ခင်ဗျ
Obj 21 စုံ
21*40 = 840 ပုဒ်
လေ့ကျင့်ရာ သုံးဖို့ပါ ခင်ဗျ။
Obj 21 စုံ
21*40 = 840 ပုဒ်
လေ့ကျင့်ရာ သုံးဖို့ပါ ခင်ဗျ။
❤4
Forwarded from 🧑🎓👩🎓Burmese Education For New Generation🧑🎓👩🎓
Grade 12 (Myanmar,English,Maths,Chemistry,Physics,Bio,Eco) တစ်မှတ်တန် နှင့် ငါးမှတ်တန်မေးခွန်းများ။
1.Myanmar (တစ်မှတ်တန်မှတ်စုများ)
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2633?single
2.English Unit 1 to 12
Answer the questions
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2697
3.English Initial
Unit 1 to 12
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2702
4.Maths Unit 1 to 11
တစ်မှတ်တန်များ။
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2723
5.Physics Objectives
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2703
6.Chemistry Objectives
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2643
7.Bio Objectives + Label
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2704?single
8.Bio 5မှတ်၊10မှတ်တန်များ။
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2707
9.Eco Objectives
Unit 1 to 8
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2708?single
10.Physics တစ်မှတ်တန်များ။
ကြေးမှုံသတင်းစာ
Unit 1 to 9
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2623?single
❤❤❤❤❤ End ❤❤❤❤❤
1.Myanmar (တစ်မှတ်တန်မှတ်စုများ)
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2633?single
2.English Unit 1 to 12
Answer the questions
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2697
3.English Initial
Unit 1 to 12
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2702
4.Maths Unit 1 to 11
တစ်မှတ်တန်များ။
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2723
5.Physics Objectives
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2703
6.Chemistry Objectives
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2643
7.Bio Objectives + Label
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2704?single
8.Bio 5မှတ်၊10မှတ်တန်များ။
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2707
9.Eco Objectives
Unit 1 to 8
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2708?single
10.Physics တစ်မှတ်တန်များ။
ကြေးမှုံသတင်းစာ
Unit 1 to 9
https://t.me/BEFGgroup2/2611/2623?single
❤❤❤❤❤ End ❤❤❤❤❤
❤3
Forwarded from ပဲနို့ လပ်ဗာ"'💓'
Old Questions.pdf
871.2 KB
2024,2025 O.Q တွေကို chapter အလိုက်ခွဲထားသော မေးခွန်းများဖြစ်ပါတယ်
နောက်ဆုံးပိုင်းမှာ အဖြေများပါ တစ်ပါတည်းပါဝင်ပါတယ် လေ့ကျင့်နိုင်ရန်
#crd
နောက်ဆုံးပိုင်းမှာ အဖြေများပါ တစ်ပါတည်းပါဝင်ပါတယ် လေ့ကျင့်နိုင်ရန်
#crd
❤8
Forwarded from G12 - Community
အထက်တန်းနောက်ဆုံးနှစ်ကို ရောက်နေပြီ။
ခက်ခဲတဲ့နေ့တွေ၊ ညဉ့်နက်တဲ့အချိန်တွေ၊ ဖိအားတွေများတဲ့အခိုက်အတန့်တွေ ရှိလာနိုင်တယ်။
ဒါတွေအားလုံးဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ သတိရပါ၊ သင်ဖြတ်ကျော်ခဲ့တဲ့ စာမေးပွဲတိုင်း၊ စာကျက်ခဲ့တဲ့ အချိန်တိုင်း၊ ကျော်ဖြတ်ခဲ့တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတိုင်းဟာ သင့်ရဲ့အနာဂတ်ကို တည်ဆောက်နေတာ ဖြစ်တယ်။
အိပ်မက်တွေနဲ့လည်း ဘယ်တုန်းကမှ မနီးစပ်ဖူးလောက်အောင် နီးစပ်နေပြီ။
ခက်ခဲလာတဲ့အခါ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ မတ်မတ်ရပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ပါ။ မင်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့အောင်မြင်မှုကို မကြာခင်မြင်ရတော့မှာပါ။
@G12hub
ခက်ခဲတဲ့နေ့တွေ၊ ညဉ့်နက်တဲ့အချိန်တွေ၊ ဖိအားတွေများတဲ့အခိုက်အတန့်တွေ ရှိလာနိုင်တယ်။
ဒါတွေအားလုံးဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ သတိရပါ၊ သင်ဖြတ်ကျော်ခဲ့တဲ့ စာမေးပွဲတိုင်း၊ စာကျက်ခဲ့တဲ့ အချိန်တိုင်း၊ ကျော်ဖြတ်ခဲ့တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတိုင်းဟာ သင့်ရဲ့အနာဂတ်ကို တည်ဆောက်နေတာ ဖြစ်တယ်။
အိပ်မက်တွေနဲ့လည်း ဘယ်တုန်းကမှ မနီးစပ်ဖူးလောက်အောင် နီးစပ်နေပြီ။
ခက်ခဲလာတဲ့အခါ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ မတ်မတ်ရပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ပါ။ မင်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့အောင်မြင်မှုကို မကြာခင်မြင်ရတော့မှာပါ။
@G12hub
🍓30❤18❤🔥6🏆2🙉1
Forwarded from Education Channel 🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲 (Mr. Myanmar)
G-12 (စနစ်သစ်) English အမှတ်ပေးစည်းမျဉ်းများနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များ
စာမေးပွဲဖြေဆိုမည့် ကျောင်းသား/သူများ အမှတ်မဆုံးရှုံးရအောင် အောက်ပါအချက်များကို အထူးသတိပြုစေလိုပါတယ် -
1️⃣ Initial Letter: Capital/Small letter မှားရင် (½) မှတ် လျှော့ပါတယ်။ Uncountable noun ကို 's' ပိုထည့်ရင် အမှတ်မရပါဘူး။
2️⃣ Grammar: မှားရင် (0) မှတ်ပါ။ (½) မှတ် မရှိပါ။ Not only...but also ကို အကြီးနဲ့စရင် Inversion သုံးပေးရပါမယ်။
3️⃣ Poem: မေးခွန်းဖြေတဲ့အခါ ကဗျာစာသားအတိုင်း ပြန်မကူးပါနဲ့။ မိမိဘာသာ စကားပြေ (Own words) နဲ့ ရေးမှ အမှတ်ပြည့်ရပါမယ်။
4️⃣ Seen Passage: Word form မပြောင်းဘဲ စာပိုဒ်ထဲကအတိုင်း ပြန်ကူးရင် (½) မှတ်ပဲ ရပါမယ်။
5️⃣ Unseen: Same meaning ရှာတဲ့အခါ စာလုံးပေါင်း လုံးဝမမှားပါစေနဲ့။
6️⃣ Dialogue: Box ထဲကအတိုင်း တိတိကျကျ ပြန်ကူးရပါမယ်။ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် "?" တွေ "s" တွေ ထည့်ခြင်း မပြုရပါ။
7️⃣ Letter: Format မှန်ရင် (၃) မှတ် စရပါမယ်။ Body မပါရင် အမှတ်မပေးပါ။
8️⃣ Essay: စာမျက်နှာ (၁ မျက်နှာခွဲ/၂ မျက်နှာ) ရေးသားပါ။ G-12 Level နဲ့ ဆီလျော်တဲ့ အသုံးအနှုန်း ဖြစ်ရပါမယ်။
ဒီအချက်တွေကို သေချာလေ့လာထားခြင်းဖြင့် အမှတ်ကောင်းကောင်း ရရှိနိုင်ကြပါစေ။
စာမေးပွဲဖြေဆိုမည့် ကျောင်းသား/သူများ အမှတ်မဆုံးရှုံးရအောင် အောက်ပါအချက်များကို အထူးသတိပြုစေလိုပါတယ် -
1️⃣ Initial Letter: Capital/Small letter မှားရင် (½) မှတ် လျှော့ပါတယ်။ Uncountable noun ကို 's' ပိုထည့်ရင် အမှတ်မရပါဘူး။
2️⃣ Grammar: မှားရင် (0) မှတ်ပါ။ (½) မှတ် မရှိပါ။ Not only...but also ကို အကြီးနဲ့စရင် Inversion သုံးပေးရပါမယ်။
3️⃣ Poem: မေးခွန်းဖြေတဲ့အခါ ကဗျာစာသားအတိုင်း ပြန်မကူးပါနဲ့။ မိမိဘာသာ စကားပြေ (Own words) နဲ့ ရေးမှ အမှတ်ပြည့်ရပါမယ်။
4️⃣ Seen Passage: Word form မပြောင်းဘဲ စာပိုဒ်ထဲကအတိုင်း ပြန်ကူးရင် (½) မှတ်ပဲ ရပါမယ်။
5️⃣ Unseen: Same meaning ရှာတဲ့အခါ စာလုံးပေါင်း လုံးဝမမှားပါစေနဲ့။
6️⃣ Dialogue: Box ထဲကအတိုင်း တိတိကျကျ ပြန်ကူးရပါမယ်။ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် "?" တွေ "s" တွေ ထည့်ခြင်း မပြုရပါ။
7️⃣ Letter: Format မှန်ရင် (၃) မှတ် စရပါမယ်။ Body မပါရင် အမှတ်မပေးပါ။
8️⃣ Essay: စာမျက်နှာ (၁ မျက်နှာခွဲ/၂ မျက်နှာ) ရေးသားပါ။ G-12 Level နဲ့ ဆီလျော်တဲ့ အသုံးအနှုန်း ဖြစ်ရပါမယ်။
ဒီအချက်တွေကို သေချာလေ့လာထားခြင်းဖြင့် အမှတ်ကောင်းကောင်း ရရှိနိုင်ကြပါစေ။
❤🔥11❤3🫡2
Forwarded from Education Channel 🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲 (Mr. Myanmar)
G12 အစိုးရစစ်စာမေးပွဲခန်းဝင်လျှင် သိထားသင့်သည့် စည်းကမ်းချက်များ
G12 စာမေးပွဲကြီးဖြေဆိုဖို့ ရက်ပိုင်းပဲ လိုတော့တာကြောင့် အဆင်ပြေပြေဖြေဆိုနိုင်အောင် အတွေ့အကြုံကောင်းများနှင့် လိုက်နာရန်အချက်များကို စုစည်းမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
(၁) စာမေးပွဲခန်းအတွင်း အခြေအနေ
စောင့်ကြပ်မှု: အခန်းတစ်ခန်းမှာ အခန်းစောင့်ဆရာမ (၂) ယောက် စောင့်ကြပ်မှာဖြစ်ပြီး အပြင်ဘက်တွင်လည်း (Round) တာဝန်ခံများ ရှိနေပါမည်။
စစ်ဆေးမှု: စာမေးပွဲခန်းမဝင်ခင်မှာ ဆရာ/ဆရာမများက ပစ္စည်းစစ်ဆေးမှုများကို စေ့စေ့စပ်စပ် ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။
လူစုံမှု: အနယ်နယ်အရပ်ရပ်က ဆရာ/ဆရာမများနှင့် ကျောင်းပေါင်းစုံ၊ နေရာစုံမှ ကျောင်းသား/သူများ အတူတကွ တွေ့ကြုံရမည့် ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါသည်။
(၂) စာမေးပွဲဖြေဆိုခွင့်ကတ်
မူရင်းကတ်: မြန်မာစာဖြေသည့် ပထမဆုံးနေ့မှာတင် "မူရင်းကတ်" ကို သိမ်းဆည်းသွားပါမည်။
ယာယီကတ်: ၎င်းအစား ထုတ်ပေးမည့် "ယာယီကတ်" ကို နောက်ရက်များတွင် မပျောက်မပျက်ဘဲ မဖြစ်မနေ ယူဆောင်လာရပါမည်။
(၃) Calculator အသုံးပြုမှု
စစ်ဆေးခြင်း: Calculator ကို စစ်ဆေးသည့်ဆရာရှိသလို၊ တချို့ကတော့ Data များ Clear လုပ်ခိုင်းပြီး အဖုံးများကို သိမ်းဆည်းထားတတ်ပါသည်။
အရန်ပစ္စည်း: တကယ်လို့ Calculator မေ့ကျန်ခဲ့ပါကလည်း အခန်းတိုင်းတွင် အရန်သင့်သုံးနိုင်အောင် စီစဉ်ပေးထားမှာဖြစ်ပါသည်။
(၄) အရေးကြီးသည့် စည်းကမ်းချက်များ
အချိန်: စာမေးပွဲစမည့်အချိန်ထက် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် စောရောက်အောင် သွားပါ။
ခွင့်ပြုချက်: အဖြေလွှာအပိုတောင်းခြင်း၊ အိမ်သာသွားလိုခြင်းများရှိပါက အခန်းစောင့်ဆရာမကို ယဉ်ကျေးစွာ ခွင့်ပြုချက်တောင်းနိုင်ပါတယ်။
တားမြစ်ပစ္စည်း: ဖုန်း၊ Smart Watch၊ စာရွက်စာတမ်းနှင့် အမှတ်အသားပါသော ပေတံဗူးများ လုံးဝ (လုံးဝ) ယူဆောင်ခြင်းမပြုရ။
နောက်ဆုံးစစ်ဆေးခြင်း: စာမေးပွဲပြီးရန် ၁၅ မိနစ်အလို သတိပေးခေါင်းလောင်းတီးချိန်တွင် ခုံနံပါတ်နှင့် အဖြေလွှာအတွဲအစပ်များကို သေချာပြန်စစ်ပါ။
(၅) ပါသွားရမည့် ပစ္စည်းစာရင်း
[1] ဖြေဆိုခွင့်ကတ် (သို့) ယာယီကတ်
[2] ဘောပင် (အပြာ) အပို (၂) ချောင်းခန့်
[3] ခဲတံ၊ ခဲဖျက် နှင့်
[4] ကြည်လင်ပြတ်သားသော ပေတံအကြည်
[5] Calculator (ခွင့်ပြုထားသည့် Model)
✨ ဆုတောင်း: G12 စာမေးပွဲဖြေဆိုမယ့် ကလေးတွေအားလုံး အခက်အခဲမရှိ အေးအေးချမ်းချမ်း ဖြေဆိုနိုင်ပြီး ဂုဏ်ထူးများစွာဖြင့် ထူးထူးချွန်ချွန် အောင်မြင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
G12 စာမေးပွဲကြီးဖြေဆိုဖို့ ရက်ပိုင်းပဲ လိုတော့တာကြောင့် အဆင်ပြေပြေဖြေဆိုနိုင်အောင် အတွေ့အကြုံကောင်းများနှင့် လိုက်နာရန်အချက်များကို စုစည်းမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
(၁) စာမေးပွဲခန်းအတွင်း အခြေအနေ
စောင့်ကြပ်မှု: အခန်းတစ်ခန်းမှာ အခန်းစောင့်ဆရာမ (၂) ယောက် စောင့်ကြပ်မှာဖြစ်ပြီး အပြင်ဘက်တွင်လည်း (Round) တာဝန်ခံများ ရှိနေပါမည်။
စစ်ဆေးမှု: စာမေးပွဲခန်းမဝင်ခင်မှာ ဆရာ/ဆရာမများက ပစ္စည်းစစ်ဆေးမှုများကို စေ့စေ့စပ်စပ် ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။
လူစုံမှု: အနယ်နယ်အရပ်ရပ်က ဆရာ/ဆရာမများနှင့် ကျောင်းပေါင်းစုံ၊ နေရာစုံမှ ကျောင်းသား/သူများ အတူတကွ တွေ့ကြုံရမည့် ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါသည်။
(၂) စာမေးပွဲဖြေဆိုခွင့်ကတ်
မူရင်းကတ်: မြန်မာစာဖြေသည့် ပထမဆုံးနေ့မှာတင် "မူရင်းကတ်" ကို သိမ်းဆည်းသွားပါမည်။
ယာယီကတ်: ၎င်းအစား ထုတ်ပေးမည့် "ယာယီကတ်" ကို နောက်ရက်များတွင် မပျောက်မပျက်ဘဲ မဖြစ်မနေ ယူဆောင်လာရပါမည်။
(၃) Calculator အသုံးပြုမှု
စစ်ဆေးခြင်း: Calculator ကို စစ်ဆေးသည့်ဆရာရှိသလို၊ တချို့ကတော့ Data များ Clear လုပ်ခိုင်းပြီး အဖုံးများကို သိမ်းဆည်းထားတတ်ပါသည်။
အရန်ပစ္စည်း: တကယ်လို့ Calculator မေ့ကျန်ခဲ့ပါကလည်း အခန်းတိုင်းတွင် အရန်သင့်သုံးနိုင်အောင် စီစဉ်ပေးထားမှာဖြစ်ပါသည်။
(၄) အရေးကြီးသည့် စည်းကမ်းချက်များ
အချိန်: စာမေးပွဲစမည့်အချိန်ထက် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် စောရောက်အောင် သွားပါ။
ခွင့်ပြုချက်: အဖြေလွှာအပိုတောင်းခြင်း၊ အိမ်သာသွားလိုခြင်းများရှိပါက အခန်းစောင့်ဆရာမကို ယဉ်ကျေးစွာ ခွင့်ပြုချက်တောင်းနိုင်ပါတယ်။
တားမြစ်ပစ္စည်း: ဖုန်း၊ Smart Watch၊ စာရွက်စာတမ်းနှင့် အမှတ်အသားပါသော ပေတံဗူးများ လုံးဝ (လုံးဝ) ယူဆောင်ခြင်းမပြုရ။
နောက်ဆုံးစစ်ဆေးခြင်း: စာမေးပွဲပြီးရန် ၁၅ မိနစ်အလို သတိပေးခေါင်းလောင်းတီးချိန်တွင် ခုံနံပါတ်နှင့် အဖြေလွှာအတွဲအစပ်များကို သေချာပြန်စစ်ပါ။
(၅) ပါသွားရမည့် ပစ္စည်းစာရင်း
[1] ဖြေဆိုခွင့်ကတ် (သို့) ယာယီကတ်
[2] ဘောပင် (အပြာ) အပို (၂) ချောင်းခန့်
[3] ခဲတံ၊ ခဲဖျက် နှင့်
[4] ကြည်လင်ပြတ်သားသော ပေတံအကြည်
[5] Calculator (ခွင့်ပြုထားသည့် Model)
✨ ဆုတောင်း: G12 စာမေးပွဲဖြေဆိုမယ့် ကလေးတွေအားလုံး အခက်အခဲမရှိ အေးအေးချမ်းချမ်း ဖြေဆိုနိုင်ပြီး ဂုဏ်ထူးများစွာဖြင့် ထူးထူးချွန်ချွန် အောင်မြင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
❤54🙏12❤🔥5🍓5
Forwarded from Study Zone
စာမေးပွဲနီးလာတဲ့အချိန်မှာ စိတ်လှုပ်ရှားတာ၊ ဖိအားများတာဟာ သဘာဝပါပဲ။ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန် အချို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ဗျာ။
✅ ဆောင်ရန် (Do's)
အချိန်ဇယားဆွဲပါ: ကျန်တဲ့ရက်နဲ့ ဖတ်ရမယ့် ဘာသာရပ်ကို ချိန်ညှိပါ။ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းတွေကို အရင်ဦးစားပေး ဖတ်ပါ။
Active Recall ကျင့်သုံးပါ: စာကို ဒီတိုင်းမျက်စိနဲ့ ဖတ်နေမယ့်အစား စာအုပ်ပိတ်ပြီး ကိုယ့်ဘာသာ ပြန်မေးတာ၊ ချရေးတာမျိုး လုပ်ပါ။ ဒါဟာ မှတ်ဉာဏ်အတွက် အထိရောက်ဆုံးပါ။
နမူနာမေးခွန်းဟောင်းများ လေ့ကျင့်ပါ: မေးခွန်းပုံစံကို ရိုးအီနေအောင် ကြည့်ထားပါ။ အချိန်မှတ်ပြီး ဖြေကြည့်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ: တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၆ နာရီကနေ ၇ နာရီ အိပ်ပေးပါ။ အိပ်စက်ခြင်းက သင်ဖတ်ထားတဲ့ စာတွေကို ဦးနှောက်ထဲမှာ စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပေးတာပါ။
ရေများများသောက်ပါ: ဦးနှောက်ကြည်လင်ဖို့အတွက် ရေဓာတ်ဟာ အဓိကကျပါတယ်။
❌ ရှောင်ရန် (Don'ts)
* ညလုံးပေါက် စာမကျက်ပါနဲ့: စာမေးပွဲနီးမှ အိပ်ရေးပျက်ခံတာက မှတ်ဉာဏ်ကို လျော့ကျစေပြီး စာမေးပွဲခန်းထဲမှာ ခေါင်းနောက်စေပါတယ်။
Social Media ကို ခဏနားပါ: Facebook, TikTok ကြည့်တာက အာရုံကို အရမ်းပြန့်စေပါတယ်။ စာမေးပွဲပြီးမှ ပြန်ကြည့်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကတိပေးထားပါ။
စာသစ်တွေ အတင်းမလုပ်ပါနဲ့: အချိန်သိပ်မရှိတော့ရင် မရသေးတဲ့ စာသစ်တွေကို လိုက်လုပ်နေမယ့်အစား ရပြီးသားစာတွေကို မမေ့အောင် ပြန်နွှေးတာက ပိုစိတ်ချရပါတယ်။
အစားအသောက် ဆင်ခြင်ပါ: ဗိုက်နာစေမယ့် အစာတွေ၊ အဆီအစိမ့် အရမ်းများတာတွေကို ရှောင်ပါ။ ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းရင် အားလုံးအလဟဿ ဖြစ်သွားနိုင်လို့ပါ။
တခြားသူနဲ့ မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့: "သူကတော့ ဘယ်နှစ်ကျော့ ပြီးသွားပြီ၊ ငါကတော့ မပြီးသေးဘူး" ဆိုတဲ့ အတွေးက စိတ်ဖိစီးမှုပဲ တိုးစေပါတယ်။ ကိုယ့်ခြေလှမ်းနဲ့ကိုယ် အကောင်းဆုံးသွားပါ။
💡 အကြံပြုချက် (Pro-tip)
စာကျက်တဲ့အခါ Pomodoro Technique ကို သုံးကြည့်ပါ။ မိနစ် ၂၅ ကျက်၊ ၅ မိနစ် နားပါ။ ဒါဆိုရင် ဦးနှောက်က ပင်ပန်းမှုနည်းပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းစေပါတယ်။
"အမှားနည်းဖို့ထက်၊ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားခဲ့ဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။"
စာမေးပွဲမှာ အမှတ်ကောင်းကောင်းနဲ့ ထူးထူးချွန်ချွန် အောင်မြင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်ဗျာ။
✅ ဆောင်ရန် (Do's)
အချိန်ဇယားဆွဲပါ: ကျန်တဲ့ရက်နဲ့ ဖတ်ရမယ့် ဘာသာရပ်ကို ချိန်ညှိပါ။ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းတွေကို အရင်ဦးစားပေး ဖတ်ပါ။
Active Recall ကျင့်သုံးပါ: စာကို ဒီတိုင်းမျက်စိနဲ့ ဖတ်နေမယ့်အစား စာအုပ်ပိတ်ပြီး ကိုယ့်ဘာသာ ပြန်မေးတာ၊ ချရေးတာမျိုး လုပ်ပါ။ ဒါဟာ မှတ်ဉာဏ်အတွက် အထိရောက်ဆုံးပါ။
နမူနာမေးခွန်းဟောင်းများ လေ့ကျင့်ပါ: မေးခွန်းပုံစံကို ရိုးအီနေအောင် ကြည့်ထားပါ။ အချိန်မှတ်ပြီး ဖြေကြည့်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ: တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၆ နာရီကနေ ၇ နာရီ အိပ်ပေးပါ။ အိပ်စက်ခြင်းက သင်ဖတ်ထားတဲ့ စာတွေကို ဦးနှောက်ထဲမှာ စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပေးတာပါ။
ရေများများသောက်ပါ: ဦးနှောက်ကြည်လင်ဖို့အတွက် ရေဓာတ်ဟာ အဓိကကျပါတယ်။
❌ ရှောင်ရန် (Don'ts)
* ညလုံးပေါက် စာမကျက်ပါနဲ့: စာမေးပွဲနီးမှ အိပ်ရေးပျက်ခံတာက မှတ်ဉာဏ်ကို လျော့ကျစေပြီး စာမေးပွဲခန်းထဲမှာ ခေါင်းနောက်စေပါတယ်။
Social Media ကို ခဏနားပါ: Facebook, TikTok ကြည့်တာက အာရုံကို အရမ်းပြန့်စေပါတယ်။ စာမေးပွဲပြီးမှ ပြန်ကြည့်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကတိပေးထားပါ။
စာသစ်တွေ အတင်းမလုပ်ပါနဲ့: အချိန်သိပ်မရှိတော့ရင် မရသေးတဲ့ စာသစ်တွေကို လိုက်လုပ်နေမယ့်အစား ရပြီးသားစာတွေကို မမေ့အောင် ပြန်နွှေးတာက ပိုစိတ်ချရပါတယ်။
အစားအသောက် ဆင်ခြင်ပါ: ဗိုက်နာစေမယ့် အစာတွေ၊ အဆီအစိမ့် အရမ်းများတာတွေကို ရှောင်ပါ။ ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းရင် အားလုံးအလဟဿ ဖြစ်သွားနိုင်လို့ပါ။
တခြားသူနဲ့ မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့: "သူကတော့ ဘယ်နှစ်ကျော့ ပြီးသွားပြီ၊ ငါကတော့ မပြီးသေးဘူး" ဆိုတဲ့ အတွေးက စိတ်ဖိစီးမှုပဲ တိုးစေပါတယ်။ ကိုယ့်ခြေလှမ်းနဲ့ကိုယ် အကောင်းဆုံးသွားပါ။
💡 အကြံပြုချက် (Pro-tip)
စာကျက်တဲ့အခါ Pomodoro Technique ကို သုံးကြည့်ပါ။ မိနစ် ၂၅ ကျက်၊ ၅ မိနစ် နားပါ။ ဒါဆိုရင် ဦးနှောက်က ပင်ပန်းမှုနည်းပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းစေပါတယ်။
"အမှားနည်းဖို့ထက်၊ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားခဲ့ဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။"
စာမေးပွဲမှာ အမှတ်ကောင်းကောင်းနဲ့ ထူးထူးချွန်ချွန် အောင်မြင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်ဗျာ။
❤67🍓14❤🔥9🏆6
Forwarded from Myanmar Education Guide
တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲအတွက် ဆေးရုံဖြေစာစစ်ဌာန (၆) ခုဖွင့်လှစ်မည်
https://www.edge.com.mm/article/69aa9b5956379.html?
https://www.edge.com.mm/article/69aa9b5956379.html?
www.edge.com.mm
၂၀၂၆ ခုနှစ် တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲအတွက် ဆေးရုံဖြေစာစစ်ဌာန (၆) ခုဖွင့်လှစ်မည် | Edge.com.mm : Best Education Guide in Myanmar
တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲကာလအတွင်း ရန်ကုန်၊ မန္တလေးနှင့် နေပြည်တော်တို့တွင် ဆေးရုံဖြေစာစစ်ဌာန (၆) ခု ဖွင့်လှစ်ပေးထားမည်
❤5🤗4