خدا خوبم ممنونم برای امروزم 🤍
خدا خوبم ممنونم برای حال خوبم 🌝
خدا خوبم ممنونم برای حال خوب خانوادام 🫂
خدا خوبم ممنونم برای همه نعمت های که آفریدی 🌱
خدا خوبم ممنونم برای کمک های در لطفم کردی 🦋💫

#شکرگذاری
@studyvelog

از درد هات به عنوان سوخت استفاده کن^^🔥

سلام،صبحتون‌بخیر🩷

@studyvelog

مسیر رسیدن به موفقیت همیشه در حال ساخت است.

شبتون‌در‌آرامش✨

@studyvelog

ممکنه خیلی زمین بخوری!
ممکنه خیلی اذیت شی!🖐🏽
دروغ بشنوی... خیانت ببینی . . .
اما نباید تموم شیییی!
من هنو فکر میکنم تو خیلی خوب جنگیدن بلدی 🤼
من فکر میکنم آدمایی مث من و تو ، میتونن برنده بشن ولی نه خیلی راحت
حق نداریم وقتی اشتباه کردیم با خودمون قهر کنیم!
حق نداریم خودمونو نبخشیم!
حق نداریم با اونی ک تو آیینه اس دشمن شیم 🪞
باید تا زمان رسیدن به تک تک رویاهامون سماجت به خرج بدیم و تو میدون بمونیم اینجوری بهتره :)


سلام،صبحتون‌بخیر🧡

@studyvelog

می‌دونم، بعد از مدرسه خستگی باعث می‌شه یه خواب ناز خیلی وسوسه‌کننده باشه! 😉 اما خب، این خواب می‌تونه کلی از وقت ارزشمندت رو هدر بده. 🤔 حالا میتونی با اینکارا مدیریتش کنی👇

🤪خواب کوتاه: به جای اینکه تا عصر بخوابی، یه چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه‌ای بعد از ناهار به خودت هدیه بده. 😌 اینجوری هم خستگیت در می‌ره و هم وقتت تلف نمی‌شه.

🤪فعالیت سبک: بعد از مدرسه به جای رفتن به رختخواب، یه فعالیت سبک مثل یه پیاده‌روی کوتاه انجام بده. 🚶‍♀️ این کار بهت انرژی می‌ده و کمکت می‌کنه سرحال بمونی.😍

🤪میان وعده سالم: یه میان وعده سالم و مقوی مثل میوه یا آجیل بخور تا انرژی لازم رو داشته باشی و خواب‌آلود نشی.🍉

🤪محیط روشن: در یه محیط روشن و پرنور درس بخون تا خوابت نبره.😉

🤪نوشیدنی کافئین‌دار: اگه خیلی خسته‌ای، یه فنجان چای یا قهوه (البته به مقدار کم) می‌تونه کمکت کنه تا هوشیار بمونی. 😀

یادته که هر کسی ریتم بدن متفاوتی داره. پس بهترین راهکار رو با توجه به شرایط خودت انتخاب کن 👌

#مشاوره
@studyvelog

سلاممم سلام
صبح بخیر 🥲🫀

تحویل آلبوم 😭🙂‍↔️

@studyvelog