⁉️چیکار کنیم که سرعت مطالعمون رو بیشتر کنیم؟
1️⃣استفاده از باکس های مطالعاتی:
یعنی بیا هر درسی که میخوای بخونی رو توی باکس های ۱ تا ۲ ساعته بذار و بعدش به خودت استراحت بده! ولی بیشتر نه چون سرعتت افت میکنه! اگه تمرکزت کمه میتونی باکس هات رو نیم ساعته بچینی و کم کم بیشترش کنی.
2️⃣به هیچ وجه با صدای بلند نخون:
سعی کن با چشم متن رو دنبال کنی. میتونی همزمان باهاش برای اینکه حواست پرت نشه با مداد زیر کلمات خط بکشی ولی با صدای بلند خوندن تمرکزت رو بهم میریزه،باعث میشه زودتر خسته شی و وقت زیادی میگیره.
3️⃣باید برنامه حجمی داشته باشی:
توی برنامه ت همیشه مبحث، تعداد تست و همینطور زمان رو براساس عملکرد و سرعتت تنظیم کن و هربار هم سعی کن این زمان رو کمتر کنی و چالش بدی تا بتونی سرعت مطالعه ت رو بهتر کنه! دقت کن این کار رو کم کم انجام بدی.
4️⃣به عقب برنگرد:
وسواس رو بذار کنار و یک پاراگرافی که خوندی دیگه برنگرد و پاراگراف بعدی رو بخون. اینجور مواقع دانش آموزا وقتی یک بخشی رو میخونن انتظار دارن سریع توی ذهنشون حک شه و درجا یادش بگیرن ولی باید یکم زمان بدی تا مطلب جا بیفته برات و سریع تر بخونی و مطمئن باش بار بعد با یک مرور کوچیک اون بخش رو به یاد میاری! ضمنا مغزت هم یاد میگیره حواس جمع تر عمل کنه چون میدونه دیگه برگشتی در کار نیست
#مشاوره
@studyvelog
1️⃣استفاده از باکس های مطالعاتی:
یعنی بیا هر درسی که میخوای بخونی رو توی باکس های ۱ تا ۲ ساعته بذار و بعدش به خودت استراحت بده! ولی بیشتر نه چون سرعتت افت میکنه! اگه تمرکزت کمه میتونی باکس هات رو نیم ساعته بچینی و کم کم بیشترش کنی.
2️⃣به هیچ وجه با صدای بلند نخون:
سعی کن با چشم متن رو دنبال کنی. میتونی همزمان باهاش برای اینکه حواست پرت نشه با مداد زیر کلمات خط بکشی ولی با صدای بلند خوندن تمرکزت رو بهم میریزه،باعث میشه زودتر خسته شی و وقت زیادی میگیره.
3️⃣باید برنامه حجمی داشته باشی:
توی برنامه ت همیشه مبحث، تعداد تست و همینطور زمان رو براساس عملکرد و سرعتت تنظیم کن و هربار هم سعی کن این زمان رو کمتر کنی و چالش بدی تا بتونی سرعت مطالعه ت رو بهتر کنه! دقت کن این کار رو کم کم انجام بدی.
4️⃣به عقب برنگرد:
وسواس رو بذار کنار و یک پاراگرافی که خوندی دیگه برنگرد و پاراگراف بعدی رو بخون. اینجور مواقع دانش آموزا وقتی یک بخشی رو میخونن انتظار دارن سریع توی ذهنشون حک شه و درجا یادش بگیرن ولی باید یکم زمان بدی تا مطلب جا بیفته برات و سریع تر بخونی و مطمئن باش بار بعد با یک مرور کوچیک اون بخش رو به یاد میاری! ضمنا مغزت هم یاد میگیره حواس جمع تر عمل کنه چون میدونه دیگه برگشتی در کار نیست
#مشاوره
@studyvelog
👍16❤2
باید خودمان نوری بر تاریکی مان بتابانیم
این را هیچکس دیگری
بر ما انجام نخواهد داد✨
درود♡
@studyvelog
این را هیچکس دیگری
بر ما انجام نخواهد داد✨
درود♡
@studyvelog
👍6❤4