خسته دیروز نباشید💚👌
#ypt
@studyvelog

بحث این نیست که تو نتونی ، بحث اینه که تو به خودت اعتماد داری یا نه؟

درود،صبحتون‌بخیر❤️
@studyvelog

📌 من دلم میخواد صبحم رو با نظم شروع کنم و پر قدرت ادامه بدم اما همش آلارم رو قطع میکنم و باز میخوابم، چیکار کنم؟ :

✅قانون 3 ثانیه :
۱...۲...۳...بلند شو!به این سوال که " الان باید بلند شم یا نه" توجه نکن و به محض اینکه بیدار شدی از جات بلند شو. گزینه‌ها‌ت رو نادیده بگیر و سریع ازت جات پاشو.🔔

✅یه لیوان آب بخور :
بدنت کاملا کم‌آب شده، با خوردن یه لیوان آب به سرعت از حالت خواب بودن درش میاری و انر‌ژی‌ش رو بهش برمی‌گردونی.🧃

✅جی‌پی‌اس‌ ذهنی :
یه نقشه کلی از اهدافت و کسی که می‌خوای بهش تبدیل بشی داشته باش‌.روی کاغذ، تک تک ویژگی‌هایی که می‌خوای تا یک ساعت آینده داشته باشی و بهش تبدیل بشی رو بنویس و هر روز مرورشون کن.📝
♻️اینجوری تا 50 درصد موفق‌تر از کسایی که این کار رو نمی‌کنن عمل می‌کنی.

✅یه روتین بساز :
وقتی بدونی بیدار شدنت هدف داره و ترجیحا چیزیه که بهت حس خوب میده، مقاومتت برای بیدار شدن کمتر میشه.مثلا یه صبحونه‌ی خوب انتخاب کن یا روتین ‌پوستی‌ت رو انجام بده.🪴

#مشاوره
@studyvelog

💜

#Daily_Vlog
#Study_Vlog
https://t.me/studyvelog

خسته دیروز نباشید🌷
#ypt
@studyvelog

‏جنگیدن واسه چیزایی که نداری
بزرگت میکنه!🤺

درود،صبحتون‌بخیر🩷
@studyvelog

وایب زندگی وقتی روی خودت کاری می‌کنی>>>>>>>>>>>

#Daily_Vlog
#Study_Vlog
https://t.me/studyvelog

خسته دیروز نباشید💋
#ypt
@studyvelog

اگر میخوای خوشبخت باشی زندگی رو به هدف گره بزن، نه به آدم ها و اشیاء..!

درود،صبح‌بخیر🔥
@studyvelog

یه قدم هم یه‌ قدمه!

#Daily_Vlog
#Study_Vlog
https://t.me/studyvelog