امروز چه ساعتی از خوابت زدی؟🌊
Anonymous Poll
8%
اصلا نخوابیدم🍷
6%
قبل۵🐈⬛
29%
۵تا۷🍁
21%
۷تا۹☁️
25%
۹تا۱۱☕️
11%
بعد۱۱😵💫
🕊12❤1🐳1
در ۷ گام بهت میگم که مشکلات درس خوندنت رو پوشش بدی🧠
1️⃣ هدفگذاری روشن
⬅️چرا درس میخونی؟ برای خودت هدفهای واضح تعیین کن
2️⃣ برنامه ریزی
⬅️ برنامه ت رو بیارش روی برگه: زمان درس خوندنت رو بین پارت هات و درسهایی که باید بخونی تقسیم کن البته با توجه به زمان مورد نیاز برای هر درس
3️⃣ مطالعه فعال و پویا
⬅️ همیشه درس بخونی نکه یه روز بخونی یه روز نه
4️⃣ مرور منظم
⬅️ باید درسهایی که خوندی رو توی فواصل زمانی مشخص مرور کنی که فراموشیت به حداقل برسه
5️⃣ حل تست کافی
⬅️ به اندازه ی کافی تست بزن، تست آموزشی، تمرینی و آزمونی، حل انواع تیپ تستها بهت کمک میکنه با تمام سبک هایی که میتونه توی کنکور سوال بدن آشنا بشی
6️⃣ استراحت کافی
⬅️ علاوه بر اهمیت به درس خوندن، ذهن و جسمتم نیاز به استراحت دارن و تو نباید از زمانهای استراحت غافل بشی
7️⃣ ارزیابی و اصلاح
⬅️ بعد هر آزمون عملکردت رو بررسی کن و یه تحلیل درست و حسابی انجام بده که نقاط قوت و ضعفتو بشناسی و کم کم بتونی ضعفهات رو پوشش بدی
#مشاوره
@studyvelog
1️⃣ هدفگذاری روشن
⬅️چرا درس میخونی؟ برای خودت هدفهای واضح تعیین کن
2️⃣ برنامه ریزی
⬅️ برنامه ت رو بیارش روی برگه: زمان درس خوندنت رو بین پارت هات و درسهایی که باید بخونی تقسیم کن البته با توجه به زمان مورد نیاز برای هر درس
3️⃣ مطالعه فعال و پویا
⬅️ همیشه درس بخونی نکه یه روز بخونی یه روز نه
4️⃣ مرور منظم
⬅️ باید درسهایی که خوندی رو توی فواصل زمانی مشخص مرور کنی که فراموشیت به حداقل برسه
5️⃣ حل تست کافی
⬅️ به اندازه ی کافی تست بزن، تست آموزشی، تمرینی و آزمونی، حل انواع تیپ تستها بهت کمک میکنه با تمام سبک هایی که میتونه توی کنکور سوال بدن آشنا بشی
6️⃣ استراحت کافی
⬅️ علاوه بر اهمیت به درس خوندن، ذهن و جسمتم نیاز به استراحت دارن و تو نباید از زمانهای استراحت غافل بشی
7️⃣ ارزیابی و اصلاح
⬅️ بعد هر آزمون عملکردت رو بررسی کن و یه تحلیل درست و حسابی انجام بده که نقاط قوت و ضعفتو بشناسی و کم کم بتونی ضعفهات رو پوشش بدی
#مشاوره
@studyvelog
👍4
امروز چند ساعت تلاش کردی؟🫡💫
Anonymous Poll
25%
هیچی🫠
10%
کمتر از ۲🙂
20%
۲تا۴🙃
17%
۴تا۶🥲
10%
۶تا۸😇
5%
۸تا۱۰😘
5%
۱۰تا۱۲😍
7%
بیشتر از ۱۲🥰
امروز چه ساعتی از خوابت زدی؟🙃💘
Anonymous Poll
12%
اصلا نخوابیدم🫣
13%
قبل۵🫡
47%
۵تا۷😇
16%
۷تا۹🥲
7%
۹تا۱۱🫠
6%
بعد۱۱🫤
❤3
🔔یه اصل مهم تو زندگی که میتونه تورو به اهدافت نزدیک کنه نظمه 🤓
برای همین چند تا تکنیک برای شروع یه روز با نظم بهتون میگم🤩🩷
1️⃣ : وقتی آلارم زنگ خورد، دیگه به چیزی فکر نکنید😴تنبلی رو بزارید کنار و پاشید🔆
2️⃣ : تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون روچکنکنید! 📵❌اینکار باعث میشه طول روز تمرکزتون بیشتر باشه❗️
3️⃣: یک لیوان آب بخورید یا دوش بگیرید😇
پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید🧘♀️ و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید📒
4️⃣:دو دقیقه الویت بندی کنید 👀سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید🥳 رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.⛹️♂️
اهدافتون رو مرور کنید.🧮
صبحانه بخورید. ☕️
و شروع کنید✌😍
این مورد از همشون مهم تره ❗️حتما دفترچه داشته باشین 🔖کار هایی که در طول روز یا حتی هفته باید انجام بدین داخلش بنویسین که ذهنتون انقدر درگیر نشه 😵💫❤️
#مشاوره
@studyvelog
برای همین چند تا تکنیک برای شروع یه روز با نظم بهتون میگم🤩🩷
1️⃣ : وقتی آلارم زنگ خورد، دیگه به چیزی فکر نکنید😴تنبلی رو بزارید کنار و پاشید🔆
2️⃣ : تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون روچکنکنید! 📵❌اینکار باعث میشه طول روز تمرکزتون بیشتر باشه❗️
3️⃣: یک لیوان آب بخورید یا دوش بگیرید😇
پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید🧘♀️ و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید📒
4️⃣:دو دقیقه الویت بندی کنید 👀سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید🥳 رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.⛹️♂️
اهدافتون رو مرور کنید.🧮
صبحانه بخورید. ☕️
و شروع کنید✌😍
این مورد از همشون مهم تره ❗️حتما دفترچه داشته باشین 🔖کار هایی که در طول روز یا حتی هفته باید انجام بدین داخلش بنویسین که ذهنتون انقدر درگیر نشه 😵💫❤️
#مشاوره
@studyvelog
👍9💯2❤1🥰1
امروز چند ساعت تلاش کردی؟🎯
Anonymous Poll
23%
هیچی🎭
21%
کمتر از ۲🪀
17%
۲تا۴🎣
17%
۴تا۶🎀
5%
۶تا۸🪄
5%
۸تا۱۰🔮
2%
۱۰تا۱۲✨️
11%
بیشتر از ۱۲🎆
👍4