چکه ی آب، سنگ رو سوراخ میکنه ولی نه از طریق زور، بلکه از طريق استمرار.

شبتون در پناه حق 🌒🌑🌘
@studyvelog

سلام صبح بخیر عزیز های دلم 🤍🥲

🥹🙌🫂

#Study_Vlog
https://t.me/studyvelog

ذهنت شلوغه و آرامش ذهن می‌خوای؟ اتاقتو مرتب کن، افکار منفیتو بنویس، آهنگ بی‌کلام گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده، چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن، عودو امتحان کن، غذای مورد علاقتو بخور، افراد سمیو بنداز دور، باور کن اینا بهتر و مفید تر  از ساعت ها تو اینستاگرام چرخیدنه...

#مشاوره
@studyvelog

شبتون در آرامش قشنگا💙✨

برای بهترین بودن باید
بیشتر از همه تلاش کنی‌‌:)🦋

سلام،صبحت‌بخیر🌸

@studyvelog

سلام صبح بارونیتون بخیر🙌🥲🧶

🟢دلایل "همیشه خسته بودن"! 🥱💤

🔵 عدم تحرک و فعالیت بدنی
🟢 خواب نامنظم و ناکافی
🔵کمبود آب بدن
🟢 استرس زیاد
🔵 کمبود ویتامین D
🟢 کم کاری تیروئید
🔵 عدم مصرف پروتئین کافی
🟢 مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده
🔵 کم خونی
🟢 عدم مصرف کالری مورد نیاز بدن

#مشاوره
@studyvelog

سلامممم بچه‌ها🥲
چطورید🫠
خواستم‌ بگم ری‌اکشناتون‌ چرا انقدر کمه🥲🥲🥲💔
و اینکه اگه موقع درس خوندن از خودتون ولاگ درست می‌کنید خوشحال میشم برام توی پیوی یا ناشناس (تو بیوی چنل هست) بفرستید
منم میفرستمشون‌ چنل تا بقیه هم‌ از شما انرژی بگیرن😇🔥

خسته‌ نباشید😁 خدا قوت💛🍃
@studyvelog