"Before you can succeed in the world, succeed in your mind first."

"قبل از اینکه بتونی تو دنیا موفق بشی،
ابتدا در ذهن خودت موفق شو."


سلاممم صبح بخیر خوشگل موشگلا😇💙

@studyvelog

● ایجاد حس درس خوندن 👩‍🎓

برنامه ریزی 🗒️📖
از تاثیر برنامه ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک میکنه تا حس کنترل روی کار ها داشته باشین و بتونین اولویت بندی کنین.

قدم های کوچیک تر بردار 👣👀
مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده.

فقط شروع کن 🥸
ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میده وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای.

مدت مطالعه رو کم کن ⏰
مثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری.

#مشاوره
‌@studyvelog

-هیچ چیز، همچون اراده به پرواز، پریدن را آسان نمی کند🪽🤍✨

شبتون‌بخیر🐈‍⬛️

@studyvelog

Success doesn't just come and find you, you have to go out and get it.

موفقيت همينجورى نمياد پيدات كنه.
تو بايد برى بدستش بيارى .

سلامم صبح بخیر بچه ها جون 🥹🙌
@studyvelog

Study 👀🫀


#Study_Vlog
https://t.me/studyvelog

شبتون‌بخیر 🌙💜

@studyvelog

سلامم سلام 🥹
صبح بخیر بچه های گل 🙌
@studyvelog

میخوای یه روتین فوق العاده خوب داشته باشی؟ این روتین قشنگ مال تو :

☆برای تناسب اندام:
پیاده روی داشته باش،ورزش کن چه با چنلای یوتیوب چه باشگاه،حتما بین ۶ تا ۸ ساعت بخواب،صبحا یکم زودتر بیدارشو و تحرک داشته باش(برای ورزش از چنل یوتیوب chloe ting استفاده کن)
برای ذهن:
مدیتیشن کن،یوگا انجام بده،ژورنال نویسی کن،آدمای سمی رو حذف کن،آموزش ببین و دائم در حال یادگیری باش،کتاب بخون.
☆برای تغذیه:
غذاهای سالم بخور،میوه وسبزیجات بیشتری بخور،آب زیاد بنوش،دتاکس واتر درست کن،آروم آروم غذا بخور(برای تغذیه سالم چنل یوتیوب dadacafe رو داشته باش)
☆برای شادی:
آهنگ های بیکلام و آرامش بخش گوش بده،گذشته رو رها کن،مهربون باش،فکرای منفی رو دور کن،خودت رو با کسی مقایسه نکن.

#مشاوره
@studyvelog