♒️♓️🅰️🆎🆔🅰️
которую нужно знать девушкам

©️втягивание живота - сделает его более выпирающим

©️отсутствие движения - вызовет усталость

©️поза "нога на ногу" - искривит осанку

©️интуитивное питание - поможет похудеть сильнее диеты

©️на тренировку тратится 300 ккал, а на метаболизм - 1400

📨📨📨📨

#советы #полезно #thatgirl
┈ ・ ┈─ ・ ┈┈ ・ ─┈ ・
✈️`〩𝐁𝐘: @star_girls_happiness

⋆ ࣪. 🎧🎀Бьюти советы⋆ ࣪. 🎧🎀

● Укладка будет держаться только на чистых волосах
● Чтобы волосы выглядили ухожено и здорово подстригай кончики раз в три месяца
● Не дави прыщи
● Нужно подобрать уход именно для тебя
Консилер должен быть на тон светлее кожи
● Чтобы усмирить непокорные волоски, нанесите немного лака для волос на кисточку для румян и пройдитесь ей по макушке
● Чтобы волосы были красивыми, их надо почаще расчесывать
● Чтобы помада дольше держалась, нужно регулярно отшелушивать кожу губ
● Хочешь красивую кожу — пей больше воды
● Чтобы удалить с лица следы усталости, нужно заполнить раковину ледяной водой, порезать туда огурец, лёд закрыть глаза и погрузить лицо в этот состав.
● При жирной коже не пользовайся маслами
● На ночь наносите на волосы органическое масло. Оно превосходно восстанавливает пряди после пребывания на солнце

#beauty #selfcare #newme #spring #korean #takecare #tips
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
✈️| ୨୧ ˙₊ self-development .༄💝

🎀🐾| —Работающая практика для того,
чтобы полюбить себя:

➖Суть заключается в одном вопросе:

«Если бы я по-настоящему себя полюбила. То тогда…»

🌟— как бы выглядело моё тело?
🌟— как бы выглядел мой день?
🌟— какие бы у меня были отношения?
🌟— как бы я себя чувствовала?
🌟— сколько бы я зарабатывала?
🌟— как бы я отдыхала?


#забота #саморазвитие #психология
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
✈️𝐁𝐘: @studytion

🤍Как сохранить мотивацию к учебе:

➖1. Задайте себе ясные и реалистичные цели
➖2. Найдите свою внутреннюю мотивацию
➖3. Не бойтесь просить помощи если у вас возникают вопросы и
➖4. Найдите учебную группу или партнера. Общение с другими студентами мотивирует
➖5. Когда вы достигаете этих целей, поощеряйте себя чем-то приятным, чтобы поддержать свою мотивацию.


#мотивация #советы #полезно
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
✈️𝐁𝐘: @studytion

🪼In blue🪼

#обои
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
✈️𝐁𝐘: @Sovetix

📖Книги, которые заставят тебя действовать⤵

🕊️Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

🕊️Чак Паланик «Бойцовский клуб»

🕊️Тео Компернолле «Мозг освобожденный»

🕊️Френсис Скотт Фитцджеральд «Великий Гэтсби»

🕊️Бенджамин Франклин «Автобиография»

#книги #полезно #саморазвитие
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
💌𝐁𝐘: @Sovetix

🌸Сайты для изучения английского⤴️

🕊️Memrise
Платформа, которая позволяет изучать множество языков с помощью интерактивных упражнений и большого количества курсов на различные тематики, включая искусство, науку, карьеру, развлечения и многое другое.

🕊️Babbel
Веб-сайт, позволяющий выучить язык с помощью интерактивных диалогов и системы распознавания речи. Он моделирует языковые ситуации и затем определяет, правильно ли вы говорите.

🌟Расскажи про свои любимые сайты в комментариях📲


#сайты #английский #полезно #study
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
✈️𝐁𝐘: @studytion