📌 Вред, который могут принести навязчивые мысли, проявляется следующим образом:
🟣 Они толкают вас к формированию негативных мыслей.
🟣 Возможно, способствуют появлению серьезных заболеваний.
🟣 Оказывают отрицательное воздействие на работу мозга.
🟣 Мешают вам сосредотачиваться на других аспектах жизни.
📌 Навязчивые мысли могут причинить серьезный ущерб!
🟣 Они толкают вас к формированию негативных мыслей.
🟣 Возможно, способствуют появлению серьезных заболеваний.
🟣 Оказывают отрицательное воздействие на работу мозга.
🟣 Мешают вам сосредотачиваться на других аспектах жизни.
📌 Навязчивые мысли могут причинить серьезный ущерб!
❤8
Good morning мои солнышки🌸🕊️
Поздравляю всех с наступлением весны🧚♀💌
Я вернулась в тг, наверное помните меня?😅
Очень соскучилась по своему любимому делу и поэтому хочу потихоньку восстановить канал🧘🏼♀️🤍
Сегодня буду менять оформление, с завтрашнего дня будут выходить посты💘
Поздравляю всех с наступлением весны🧚♀💌
Я вернулась в тг, наверное помните меня?😅
Очень соскучилась по своему любимому делу и поэтому хочу потихоньку восстановить канал🧘🏼♀️🤍
Сегодня буду менять оформление, с завтрашнего дня будут выходить посты💘
Также хочу обьявить набор в админы по вп, если есть желающие пишите в лс @Shabnamka1
❤3🥰2🎉2🔥1💘1
Доброго и вдохновляющего утра! Пусть этот день будет полон радости и успеха 🤍
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
❤5
🦋⋆ ࣪. Уход за кожей лица
весной🦋⋆ ࣪. (Часть 1)
▭ֹ 🪼За зиму кожа лица устала от экстремальных погодных условий и перепада температур. Но к теплой погоде и солнцу весны еще не привыкла. Подскажем, как облегчить ей переход в новый сезон и подобрать адекватный уход.
▭ֹ 🪼Как правильно ухаживать за кожей весной
•Каким должен быть уход за кожей весной?
•Основные этапы ухода остаются прежними:
⋆ ࣪. очищение
⋆ ࣪. тонизирование
⋆ ࣪. увлажнение
⋆ ࣪. защита от ультрафиолета.
▭ֹ 🪼Очищение
Кроме умывания дважды в день, не забывайте про эксфолиацию с использованием пилингов и неагрессивных скрабов раз в неделю.
#советы #уход #саморазвитие
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
💎𝐁𝐘: @studytion
весной🦋⋆ ࣪. (Часть 1)
▭ֹ 🪼За зиму кожа лица устала от экстремальных погодных условий и перепада температур. Но к теплой погоде и солнцу весны еще не привыкла. Подскажем, как облегчить ей переход в новый сезон и подобрать адекватный уход.
▭ֹ 🪼Как правильно ухаживать за кожей весной
•Каким должен быть уход за кожей весной?
•Основные этапы ухода остаются прежними:
⋆ ࣪. очищение
⋆ ࣪. тонизирование
⋆ ࣪. увлажнение
⋆ ࣪. защита от ультрафиолета.
▭ֹ 🪼Очищение
Кроме умывания дважды в день, не забывайте про эксфолиацию с использованием пилингов и неагрессивных скрабов раз в неделю.
#советы #уход #саморазвитие
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
💎𝐁𝐘: @studytion
❤4🥰1🕊1
Forwarded from 𝙼𝚘𝚝𝚒𝚟𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚂𝚝𝚊𝚛🩵 (♡¸¸.•*¨*• Юʌ∂ƴਡ •*¨*•.¸¸ ♡ ♡¸¸.•*¨*• Ⲭɑκυⲙ૦ɞɑ•*¨*•.¸¸ ♡)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Make this spring yours 🌸
— марафон
⋆ ࣪. 📎Цитата дня: В любой момент у нас есть два варианта: сделать шаг вперёд к росту или вернуться в безопасное место
Задания:
• Аффирмации
• Приготовить смузи
• Вечерняя йога в тишине
• Устроить онлайн шоппинг
• Маска для лица
#марафон #мотивация #new_me
— марафон
⋆ ࣪. 📎Цитата дня: В любой момент у нас есть два варианта: сделать шаг вперёд к росту или вернуться в безопасное место
Задания:
• Аффирмации
• Приготовить смузи
• Вечерняя йога в тишине
• Устроить онлайн шоппинг
• Маска для лица
#марафон #мотивация #new_me
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
🥰3❤2
🦋⋆ ࣪. Уход за кожей лица
весной🦋⋆ ࣪. (Часть 2)
▭ֹ 🪼Увлажнение
При температуре воздуха от 0 °C до +5 °C некоторые увлажняющие кремы уже могут оказаться тяжелыми для нормальной кожи — она испытывает стянутость и дискомфорт лишь при минусовых температурах. Так что присмотритесь к средствам с микрофрагментированными маслами.
При температуре выше +5 °C смените средства плотной консистенции на легкие эмульсии, флюиды.
▭ֹ 🪼Ищите в составе:
👛⋆ ࣪. антиоксиданты: ресвератрол, витамины С и Е, коэнзим Q10;
👛⋆ ࣪. увлажняющие компоненты: гиалуроновая кислота, сквалан, глицерин; сахара: манноза, рамноза; масла и экстракты растений
▭ֹ 🪼Маски
Выбирайте увлажняющие и успокаивающие маски, особенно пригодятся ночные (sleeping pack) и тканевые.
⋆ ࣪. 👛Ночные применяйте 1–2 раза в неделю вместо ночного крема для интенсивного восстановления и увлажнения.
⋆ ࣪. 👛Тканевые используйте по мере необходимости. А весной, когда кожа особенно страдает от нехватки витаминов и микроэлементов, можно прибегать к их помощи ежедневно
#советы #уход #саморазвитие
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
💎𝐁𝐘: @studytion
весной🦋⋆ ࣪. (Часть 2)
▭ֹ 🪼Увлажнение
При температуре воздуха от 0 °C до +5 °C некоторые увлажняющие кремы уже могут оказаться тяжелыми для нормальной кожи — она испытывает стянутость и дискомфорт лишь при минусовых температурах. Так что присмотритесь к средствам с микрофрагментированными маслами.
При температуре выше +5 °C смените средства плотной консистенции на легкие эмульсии, флюиды.
▭ֹ 🪼Ищите в составе:
👛⋆ ࣪. антиоксиданты: ресвератрол, витамины С и Е, коэнзим Q10;
👛⋆ ࣪. увлажняющие компоненты: гиалуроновая кислота, сквалан, глицерин; сахара: манноза, рамноза; масла и экстракты растений
▭ֹ 🪼Маски
Выбирайте увлажняющие и успокаивающие маски, особенно пригодятся ночные (sleeping pack) и тканевые.
⋆ ࣪. 👛Ночные применяйте 1–2 раза в неделю вместо ночного крема для интенсивного восстановления и увлажнения.
⋆ ࣪. 👛Тканевые используйте по мере необходимости. А весной, когда кожа особенно страдает от нехватки витаминов и микроэлементов, можно прибегать к их помощи ежедневно
#советы #уход #саморазвитие
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
💎𝐁𝐘: @studytion
❤4🥰1
🩷🪽—Аффирмации на уверенность
👒Я люблю себя! Я - прекрасная! Я в восторге от себя!
👒Я довольна собой! Я радуюсь всему, что я делаю!
👒Я ценю себя! Я забочусь о себе! Я достойна заботы и внимания!
👒Я всегда имею свое мнение! Я позволяю людям думать обо мне то, что они хотят
#self #аффирмации #полезно
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
👒Я люблю себя! Я - прекрасная! Я в восторге от себя!
👒Я довольна собой! Я радуюсь всему, что я делаю!
👒Я ценю себя! Я забочусь о себе! Я достойна заботы и внимания!
👒Я всегда имею свое мнение! Я позволяю людям думать обо мне то, что они хотят
#self #аффирмации #полезно
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
❤5
Forwarded from 2022 посты
Tᥲsκ f᧐r ⲙ᧐rᥒiᥒg↓
#утро #morning #мотивация
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🎉1🙏1🕊1
🪼💘 —Нет лучшего антидепрессанта, чем хорошая музыка, чашка чего-нибудь горячего и люди, которым не всё равно, что у тебя на душе.
#душевно
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
#душевно
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
❤6
Значит, так... Всем, кто грустит - перестать! Кто болен - не болеть! Всем, кто потерял - найти! У кого проблемы - разгрести! Всем, кто улыбается - продолжать! А кто счастлив - так держать!
#мотивация
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
#мотивация
▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭ֹ ▭ׅ ▭ׅ ▭ֹ ▭
🤍𝐁𝐘: @studytion
❤5