اولین کار برای شروع یه مطالعهی هدفمند پاسخ به یه پرسش ساده اما مهمه:
چرا میخوایم برای این هدف بجنگیم؟ آیا به قدر کافی براش انگیزه داریم؟ چقدر حاضریم براش تلاش کنیم
وقتی روراست و صادقانه به این پرسشها پاسخ دادیم و به نتیجه رسیدیم وقت هدفگذاریه؛
یه سالنامه لازم داریم تا اهداف بلندمدت
میان مدت
و کوتاه مدت برای رسیدن به هدف اصلیمون رو بنویسیم.
هدف بلند مدت رو یه ماهه بذاریم، چقدر از خودم توی یه ماه انتظار داریم؟
چقدرو چندبار باید مرور کنیم؟
لازمه کدوم فصلای هر رفرنس رو بخونیم و چقدر مرور؟
مرحلهی بعد هدفگذاری میانمدت: اینو هفتگی درنظر بگیریم، طی یه هفته چقدر از مسیر یه ماهه رو بریم که هم خسته نشیم هم دیر نشه یه وقت
یادت نره، یه روزی رو واسه استراحت و ریکاوری درنظر بگیر
مرحله بعد هدفگذاری کوتاهمدت: روزانه
از صبح توی ساعت مشخصی که بیدار میشی تا شب طی ساعت مشخصی که میخوابی چطور و چقدر به برنامهی میان مدت و بلندمدتت برسی کهداز بقیه کاراتم جا نمونی؟؟
یادت نره، وقتی هدفت رو روی کاغذ میاری ینی برای مسیرت نقشه داری، پس گم نمیشی به بیراهه نمیری، چراغ راهت هم میشه انگیزهای که مرتب باید به خودت بدی💡
#مشاوره
چرا میخوایم برای این هدف بجنگیم؟ آیا به قدر کافی براش انگیزه داریم؟ چقدر حاضریم براش تلاش کنیم
وقتی روراست و صادقانه به این پرسشها پاسخ دادیم و به نتیجه رسیدیم وقت هدفگذاریه؛
یه سالنامه لازم داریم تا اهداف بلندمدت
میان مدت
و کوتاه مدت برای رسیدن به هدف اصلیمون رو بنویسیم.
هدف بلند مدت رو یه ماهه بذاریم، چقدر از خودم توی یه ماه انتظار داریم؟
چقدرو چندبار باید مرور کنیم؟
لازمه کدوم فصلای هر رفرنس رو بخونیم و چقدر مرور؟
مرحلهی بعد هدفگذاری میانمدت: اینو هفتگی درنظر بگیریم، طی یه هفته چقدر از مسیر یه ماهه رو بریم که هم خسته نشیم هم دیر نشه یه وقت
یادت نره، یه روزی رو واسه استراحت و ریکاوری درنظر بگیر
مرحله بعد هدفگذاری کوتاهمدت: روزانه
از صبح توی ساعت مشخصی که بیدار میشی تا شب طی ساعت مشخصی که میخوابی چطور و چقدر به برنامهی میان مدت و بلندمدتت برسی کهداز بقیه کاراتم جا نمونی؟؟
یادت نره، وقتی هدفت رو روی کاغذ میاری ینی برای مسیرت نقشه داری، پس گم نمیشی به بیراهه نمیری، چراغ راهت هم میشه انگیزهای که مرتب باید به خودت بدی💡
#مشاوره
مرور ها : به روش ابینگ هاوس
اولین مرور ۲۰ دقیقه بعد
دومین مرور: یک روزبعد
سومین مرور: ۶ روز بعد
چهارمین مرور : ۱۰ روز بعد
پنجمین مرور: یک ماه بعد
اولین مرور ۲۰ دقیقه بعد
دومین مرور: یک روزبعد
سومین مرور: ۶ روز بعد
چهارمین مرور : ۱۰ روز بعد
پنجمین مرور: یک ماه بعد
دوستان امروز اینجا
شروع به کار قوی خودش رو اعلام میکنه 😍✨
تلاش
تلاش درست
انگیزشی ( گاهی)
و سعی میکنم مطالب حاشیه ای اینجا ننویسم .
دوستون دارم زیااااد
بدرخشیم ✨❤️
۱۴۰۱.۶.۱
شروع به کار قوی خودش رو اعلام میکنه 😍✨
تلاش
تلاش درست
انگیزشی ( گاهی)
و سعی میکنم مطالب حاشیه ای اینجا ننویسم .
دوستون دارم زیااااد
بدرخشیم ✨❤️
۱۴۰۱.۶.۱