helo

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ

Proses R
- Otot interkosta luar mengendur dan otot interkosta dalam mengecut
- Sangkar rusuk gerak ke bawah dan ke dalam
- Otot diafragma mengendur. Diafragma melengkung ke atas dan berbentuk kubah

Proses S
- Otot interkosta luar mengecut dan otot interkosta dalam mengendur
- Sangkar rusuk bergerak ke atas dan ke luar
- Otot diafragma mengecut. Diafragma turun ke bawah dan menjadi leper

so I think. tips ni membantu korang bila bertutur nanti

https://vt.tiktok.com/ZSBCxY7rB

cc: @sejarahcgfarah

Mencari ketenangan itu bukan dengan pergi, tapi kembali pada Allah🤍.

Hi guys