So saya akan bagi 5 quiz bidang 4 f5 utk korang recall balik oke?
π₯ Pilih komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan yang betul
I.kuasa II.kekuatan otot III.fleksibiliti IV.imbangan
I.kuasa II.kekuatan otot III.fleksibiliti IV.imbangan
Anonymous Quiz
11%
I & II
54%
II & III
9%
I & IV
26%
Semua di atas
π₯Pilih kaedah latihan yang dapat meningkatkan kecekapan sistem tenaga aerobik
I. LSD II. Latihan jeda jarak jauh III. Latihan fartlek IV. Latihan bebanan
I. LSD II. Latihan jeda jarak jauh III. Latihan fartlek IV. Latihan bebanan
Anonymous Quiz
45%
I, II & III
16%
I & IV
25%
I, II & IV
14%
II, III & IV
π1
π₯ Pilih faktor yang mempengaruhi kecergasan yang salah
Anonymous Quiz
63%
Status sosioekonomi keluarga
13%
Genetik
12%
Jantina
12%
Kematangan
π1
π₯Tahap kecergasan pelaku didapati menurun setelah berhenti berlatih selepas musim pertandingan. Apakah prinsip latihan fizikal yang dapat menerangkan keadaan tersebut?
Anonymous Quiz
21%
Kebosanan
11%
Kepelbagaian
46%
Rehat dan pulih
22%
Kebolehbalikan
π₯Apakah tujuan atlet melakukan latihan bebanan?
Anonymous Quiz
29%
Mengurangkan risiko kecederaan
21%
Menambah julat pergerakan sendi
26%
Meningkatkan keupayaan untuk berlari dengan lebih lama
24%
Membolehkan melakukan pergerakan dengan lebih efisien
β€1
Study To Successπ€
Credit: @studyfromnow
wow ada kaitan dengan bio (jk memang pun)
hi semuaaa maaf dh lama tak ade tadarus kerana tiada leader yg free.. mlm ni seperti biasa ya
bolehh laa kann as a latihan untk batch 08π fyi bab ni kerap tau masuk dlm spm tahun lepas pown ade soalan niii alert okyh??π btw yg ni soalan trial 2024 by bab