eh nanti korg ada utqh kan, kalau rasa nak start practice roger ii ye heheπ
π1
Assalamualaikum, siapa batch 09 yang dah belajar Bio T4 awal? Saya bosan ni, tau ii la kenapa saya tanya
π (im gonna symbol ladybug for mybioquizzes)
π2
Forwarded from Biologai (ladybug π)
π: Whatβs the importances of cholesterols in plasma membrane?
Anonymous Quiz
60%
Makes the phospholipid bilayer stronger and flexible
27%
Makes the phospholipid bilayer more permeable to water soluble substances
13%
Act as receptors to hormones such as insulin
Forwarded from Biologai (ladybug π)
π: What are the two main components of the plasma membrane?
Anonymous Quiz
28%
Glycolipid & glycoprotein
59%
Phospholipid & protein molecules
13%
Cholesterols & substances
Forwarded from Biologai (ladybug π)
π: What if the cholesterol doesnβt exist in the plasma membrane? What will happen?
Anonymous Quiz
54%
Plasma membrane will become too fluid and may rupture
24%
Plasma membrane will be less permeable
23%
Protein molecules will not function properly
Forwarded from Biologai (ladybug π)
π: Why βselectively permeableβ membrane is important?
Anonymous Quiz
10%
Toxins will get in easily
34%
Toxins will help maintaining the plasma membrane
56%
Toxins canβt get in easily
Forwarded from Biologai (ladybug π)
π: What are the main componentsβ roles?
Anonymous Quiz
22%
Limit the substances movement so toxins wonβt get in easily
13%
Make the protein molecules stronger
65%
Doesnt allow certain numbers of substance to pass through the plasma membrane, aka the security gate
saya letak emoji ladybug la, sng nak cari kat search bar kalau saya ada buat kuiz bio
β€3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
hai , batch 09 yang belajar subjek syariah ni , korang dah masuk bab Ψ§ΩΨ·ΩΨ§Ψ±Ψ© ke belum ?? ke tengah enjoy dengan sukan lagi hihi
kita nakk share nota tajuk first dalam silibus form 4 , so mudah untuk korang hafal and tak terlepas pandang untuk exam nanti
ni bahagian penting untuk korang skor dalam subtopik ni tau !!
π1
Hello semua,,harini saya bagi notes bidang 1 sports science form 4 dan lima quiz
π«DEFINISI SAINS SUKAN
β³οΈ=Sebagai satu bidang ilmu yang mengaplikasikan prinsip sains dalan sukan dengan matlamat untuk meningkatkan prestasi sukan.
πBidang2 ilmu sains sukan
β³οΈAnatomi
β³οΈPemakanan sukan
β³οΈBiomekanik
β³οΈFisiologi
β³οΈKecederaan sukan
β³οΈKawalan motor
β³οΈKecergasan fizikal
β³οΈKaedah dan Latihan fizikal
β³οΈPsikologi sukan
β³οΈSosiologi sukan
β³οΈPengurusan sukan
β³οΈPengukuran sukan
β‘οΈKepentingan Sains Sukan
β³οΈPrestasi sukan
=Atlet dan jurulatih perlu memahami bidang
bidang ilmu dalam Sains Sukan bagi
meningkatkan prestasi sukan
β³οΈKesihatan
=Dapat membantu dalam meningkatkan
tahap penjagaan kesihatan semasa
melakukan aktiviti kecergasan fizikal
β³οΈPencegahan kecederaan
=Diperlukan untuk meningkatkan kemahiran
dan mengawal risiko kecederaan semasa
melakukan sesuatu aktiviti
β³οΈIndustri sukan
=Mencakupi beberapa sektor utama seperti
pembuatan alatan sukan, penyediaan
prasarana sukan dan penghasilan makanan
tambahan
β³οΈKerjaya
=Mewujudkan peluang kerjaya yang
berpendapatan tinggi
β³οΈEkonomi
=Meningkatkan ekonomi sesebuah negara
dengan adanya penganjuran sukan,
pelancongan sukan, kajian saintifik dan
penghasilan peralatan sukan
credit : @studyfromnow
β³οΈ=Sebagai satu bidang ilmu yang mengaplikasikan prinsip sains dalan sukan dengan matlamat untuk meningkatkan prestasi sukan.
πBidang2 ilmu sains sukan
β³οΈAnatomi
β³οΈPemakanan sukan
β³οΈBiomekanik
β³οΈFisiologi
β³οΈKecederaan sukan
β³οΈKawalan motor
β³οΈKecergasan fizikal
β³οΈKaedah dan Latihan fizikal
β³οΈPsikologi sukan
β³οΈSosiologi sukan
β³οΈPengurusan sukan
β³οΈPengukuran sukan
β‘οΈKepentingan Sains Sukan
β³οΈPrestasi sukan
=Atlet dan jurulatih perlu memahami bidang
bidang ilmu dalam Sains Sukan bagi
meningkatkan prestasi sukan
β³οΈKesihatan
=Dapat membantu dalam meningkatkan
tahap penjagaan kesihatan semasa
melakukan aktiviti kecergasan fizikal
β³οΈPencegahan kecederaan
=Diperlukan untuk meningkatkan kemahiran
dan mengawal risiko kecederaan semasa
melakukan sesuatu aktiviti
β³οΈIndustri sukan
=Mencakupi beberapa sektor utama seperti
pembuatan alatan sukan, penyediaan
prasarana sukan dan penghasilan makanan
tambahan
β³οΈKerjaya
=Mewujudkan peluang kerjaya yang
berpendapatan tinggi
β³οΈEkonomi
=Meningkatkan ekonomi sesebuah negara
dengan adanya penganjuran sukan,
pelancongan sukan, kajian saintifik dan
penghasilan peralatan sukan
credit : @studyfromnow
β€2π1
πETIKA KESUKANAN SEBAGAI ATLET, PEGAWAI DAN PENONTON
β³οΈAtlet
=Bijak mengawal emosi semasa
di gelanggang
=Menunjukkan komitmen yang
tinggi
=Bertanding dengan penuh
semangat kesukanan
β³οΈPegawai
=Mempunyai sifat
keperibadian yang baik
=Mengamalkan sifat
bertanggungjawab
=Bertindak rasional dalam
membuat keputusan
β³οΈPenonton
=Memberi sokongan kepada
pasukan
=Menerima keputusan pertandingan
semangat kesukanan
=Mengelakkan provokasi yang
melampau
πSEMANGAT KESUKANAN DAN SEMANGAT MEMENTINGKAN KEMENANGAN
β³οΈCiri-ciri Semangat Kesukanan
=Menunjukkan semangat kesukanan yang
tinggi semasa bermain
=Menghormati keputusan pengadil.
=Berusaha menunjukkan mutu permainan
yang tinggi
β³οΈCiri-ciri Semangat Mementingkan
Kemenangan
=Menerima keagresifan dari pihak lawan
dengan sengaja untuk menarik perhatian
pengadil
=Mencetuskan suasana yang menjejaskan
fokus pemain lawan
credit : @studyfromnow
β³οΈAtlet
=Bijak mengawal emosi semasa
di gelanggang
=Menunjukkan komitmen yang
tinggi
=Bertanding dengan penuh
semangat kesukanan
β³οΈPegawai
=Mempunyai sifat
keperibadian yang baik
=Mengamalkan sifat
bertanggungjawab
=Bertindak rasional dalam
membuat keputusan
β³οΈPenonton
=Memberi sokongan kepada
pasukan
=Menerima keputusan pertandingan
semangat kesukanan
=Mengelakkan provokasi yang
melampau
πSEMANGAT KESUKANAN DAN SEMANGAT MEMENTINGKAN KEMENANGAN
β³οΈCiri-ciri Semangat Kesukanan
=Menunjukkan semangat kesukanan yang
tinggi semasa bermain
=Menghormati keputusan pengadil.
=Berusaha menunjukkan mutu permainan
yang tinggi
β³οΈCiri-ciri Semangat Mementingkan
Kemenangan
=Menerima keagresifan dari pihak lawan
dengan sengaja untuk menarik perhatian
pengadil
=Mencetuskan suasana yang menjejaskan
fokus pemain lawan
credit : @studyfromnow
π1
π₯
DASAR SUKAN NEGARA
β³οΈSukan untuk semua
Tujuan
=Mengekalkan dan meningkatkan
tahap kesihatan serta
kesejahteraan anggota
masyarakat
Ciri2
=Merujuk kepada aktiviti-aktiviti
fizikal dan sukan yang berlaku
secara spontan atau diuruskan
dengan tujuan untuk
menggalakkan penyertaan yang
lebih luas dalam kalangan
masyarakat
Contoh
= Senamrobik
= Sukaneka
= Larian amal
β³οΈSukan berprestasi tinggi
Tujuan
=Meningkatkan prestasi atlet pada
peringkat tertinggi
Ciri2
=Atlet diberikan peluang bertanding
pada peringkat kebangsaan dan
antarabangsa
=Sukan yang dijalankan pada peringkat
ini hendaklah mengikut peraturan dan
syarat-syarat Persekutuan Sukan
Antarabangsa dan Jawatankuasa
Olimpik
Contoh
= Aktiviti yang dirancang seperti
pertandingan peringkat MSSD, MSSN,
MSSM, Sukan SEA, Sukan Komanwel,
Sukan Paralimpik dan Sukan Olimpik
πKesan pelaksanaan Dasar Sukan Negara
β³οΈKesan kepada individu
=Pengukuhan interaksi sosial dan mengurangkan tekanan hidup
=Pembentukan sahsiah positif meningkatkan keyakinan diri dan berdaya saing
β³οΈKesan kepada masyarakat
=Mengisi masa lapang dengan berfaedah
=Peningkatan tahap kesihatan komuniti dan produktiviti
β³οΈKesan kepada negara
=Pemupukan jalinan dan kerjasama antarabangsa
=Pencapaian tertinggi di peringkat antarabangsa
credit : @studyfromnow
β³οΈSukan untuk semua
Tujuan
=Mengekalkan dan meningkatkan
tahap kesihatan serta
kesejahteraan anggota
masyarakat
Ciri2
=Merujuk kepada aktiviti-aktiviti
fizikal dan sukan yang berlaku
secara spontan atau diuruskan
dengan tujuan untuk
menggalakkan penyertaan yang
lebih luas dalam kalangan
masyarakat
Contoh
= Senamrobik
= Sukaneka
= Larian amal
β³οΈSukan berprestasi tinggi
Tujuan
=Meningkatkan prestasi atlet pada
peringkat tertinggi
Ciri2
=Atlet diberikan peluang bertanding
pada peringkat kebangsaan dan
antarabangsa
=Sukan yang dijalankan pada peringkat
ini hendaklah mengikut peraturan dan
syarat-syarat Persekutuan Sukan
Antarabangsa dan Jawatankuasa
Olimpik
Contoh
= Aktiviti yang dirancang seperti
pertandingan peringkat MSSD, MSSN,
MSSM, Sukan SEA, Sukan Komanwel,
Sukan Paralimpik dan Sukan Olimpik
πKesan pelaksanaan Dasar Sukan Negara
β³οΈKesan kepada individu
=Pengukuhan interaksi sosial dan mengurangkan tekanan hidup
=Pembentukan sahsiah positif meningkatkan keyakinan diri dan berdaya saing
β³οΈKesan kepada masyarakat
=Mengisi masa lapang dengan berfaedah
=Peningkatan tahap kesihatan komuniti dan produktiviti
β³οΈKesan kepada negara
=Pemupukan jalinan dan kerjasama antarabangsa
=Pencapaian tertinggi di peringkat antarabangsa
credit : @studyfromnow
πPERBANDINGAN SISTEM PERTANDINGAN
β³οΈKalah mati
Ciri2
=Masa pertandingan singkat
=Peruntukan kewangan terhad
=Bilangan penyertaan banyak
Kelebihan
= Jimat masa dan wang
=Bilangan perlawanan sedikit
=Format pertandingan mudah
difahami
Kelemahan
=Peserta kalah terus tersingkir
=Tidak dapat mempamerkan
bakat
Format
=Tentukan bilangan pasukan/peserta
'=N'
Contoh:
N=7
=Tentukan jumlah semua perlawanan
'=N-1'
Contoh:
7-1
=6
=Kira jumlah 'bye' dalam perlawanan
'=kuasa dua yang terhampir-N'
Contoh:
(2^3)-7=8-7
=1 bye
β³οΈLiga
Ciri2
=Perlawanan dengan pasukan lain
diketahui awal
=Bilangan perlawanan bergantung
kepada penyertaan dalam kumpulan
=Kedudukan dalam kumpulan
berdasarkan pungutan mata
Kelebihan
=Memilih pemenang yang mutlak
=Jadual perlawanan disusun awal
=Pasukan dapat memperbaiki prestasi
Kelemahan
=Masa Panjang
=Perlu pegawai yang ramai
=Kos pengurusan pertandingan tinggi
Format
=Tentukan bilangan pasukan/peserta
'=N'
Contoh:
N=5
=Tentukan jumlah semua perlawanan
'=N(N-1)/2'
Contoh:
5(5-1)/2=5(4)/2
=20/2
=10 perlawanan
=Kira jumlah perlawanan setiap pasukan
'=N-1'
Contoh:
5-1
=4 perlawanan
credit : @studyfromnow
β³οΈKalah mati
Ciri2
=Masa pertandingan singkat
=Peruntukan kewangan terhad
=Bilangan penyertaan banyak
Kelebihan
= Jimat masa dan wang
=Bilangan perlawanan sedikit
=Format pertandingan mudah
difahami
Kelemahan
=Peserta kalah terus tersingkir
=Tidak dapat mempamerkan
bakat
Format
=Tentukan bilangan pasukan/peserta
'=N'
Contoh:
N=7
=Tentukan jumlah semua perlawanan
'=N-1'
Contoh:
7-1
=6
=Kira jumlah 'bye' dalam perlawanan
'=kuasa dua yang terhampir-N'
Contoh:
(2^3)-7=8-7
=1 bye
β³οΈLiga
Ciri2
=Perlawanan dengan pasukan lain
diketahui awal
=Bilangan perlawanan bergantung
kepada penyertaan dalam kumpulan
=Kedudukan dalam kumpulan
berdasarkan pungutan mata
Kelebihan
=Memilih pemenang yang mutlak
=Jadual perlawanan disusun awal
=Pasukan dapat memperbaiki prestasi
Kelemahan
=Masa Panjang
=Perlu pegawai yang ramai
=Kos pengurusan pertandingan tinggi
Format
=Tentukan bilangan pasukan/peserta
'=N'
Contoh:
N=5
=Tentukan jumlah semua perlawanan
'=N(N-1)/2'
Contoh:
5(5-1)/2=5(4)/2
=20/2
=10 perlawanan
=Kira jumlah perlawanan setiap pasukan
'=N-1'
Contoh:
5-1
=4 perlawanan
credit : @studyfromnow