Study🎃

🔡

2️⃣

План на день:
🛀Сделай уход за кожей

Скраб, маска, массаж и т. д

🧘‍♀️Помедитируй

Медитация расслабляет мозг и тело

☕️Купи себе кофе/какао)(по выбору) и почитай книгу.
🔡По учись методом Pomidoro

Каникулы это не повод расслабляться-ты можешь проработать темы которые не поняла во время учебного года

🔘Дополнительно:
🎙Если ты во время марафона решила выбрать себе привычку то веди еë в трекере или в телефоне
🎙Позанимайся выбранной привычкой минимум 10 минут

Делись в комментариях своими успехами💓

Жми если нравится канал

🙌

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

62 views04:00

Study🎃

Самый прекрасный вид открывается после самого трудного подъема.

Жми если нравится канал

🫲

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

3💘1

70 views12:40

Study🎃

🥲Эта проблема происходит у многих и я хочу дать советы которые помогли мне решить еë👇

1️⃣Постарайся найти то что тебе не нравится в себе

Например:тебе не нравится твоë тело-начни вести активный образ жизни! Делай пилатес, следи за своим питанием.

2️⃣Сделай перерыв

Лично я летом 2 недели провела одна, без подруг, и почти не гуляя. Я в это время занималась зарядкой, училась и даже нашла свой стиль!

3️⃣Если ты уже сделала изменения то попробуй понять, улучшилась ли ты, или все стало хуже.

Спроси у подруг, друзей. Однако помни что главное чтобы тебе нравилось!

Вот небольшой путь к хорошей самооценке. Если будут трудности то пиши и я обязательно помогу!

Жми если нравится канал

👻

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

66 views13:05

Study🎃

💋

✨

❤️План на день:

1️⃣

Повтори материал который ты проходила до этого

Прочитай конспекты, повтори там где есть пробелы. ✨

2️⃣

По учись методом Pomidoro

25 минут учеба, 5 минут отдых.📚

3️⃣

Проведи вечер с собой

Включи любимую музыку, выйди на балкон/ улицу. Это поможет понять что тебе нужно, и сосредоточиться. 🥰

4️⃣

Начни вести дневник, ежедневник, и т. д.

Поможет чувствовать себя комфортно, и даст позитивного вайба📕

🎀Дополнительно:
По занимайся привычкой 15 минут🐱

🐱

😍

Пиши в комментариях свои успехи!

Жми если нравится канал

☀️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

62 viewsedited 04:01

Study🎃

Настроение:
Работаю на ту жизнь, о которой мечтала.

💘3

58 views14:10

Study🎃

🔡

4️⃣

🌸

План на день:

✏️

По учись методом Pomidoro

25 минут учеба 5 минут отдых

📕Напиши топ-5 целей на месяц

Это могут быть учебные цели, личные.

🍀Удели себе час

Помедетируй/по занимайся хобби.

📱Прочитай 20 страниц книги

Саморазвитие и расширение словарного запаса.

☀️Дополнительно:

💌По занимайся выбранной привычкой минимум 20 минут.

Жми если нравится канал

💌

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

43 views08:05

Study🎃

🖇️

Учись хорошо!

🔵Не зубри, а осмысливай информацию
🔵Конспектируй пройденное
🔵Повторяй пройденное
🔵Делай перерывы, -не надо гнаться за оценками.

💙А как учишься ты?
[💋]-я отличница
[🎀]-ударница

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

💋5

47 viewsedited 09:30

Study🎃

📎Идея: купи/свяжи себе свитер-он добавит осеннего вайба🤎

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

46 views19:00

Study🎃

🔡

5️⃣

🔅

План на день:

💙

По учись методом Pomidoro

25 минут учеба, 5 минут отдых😍

❕Найди свой стиль

Имение определённого стиля придаëт уверенности🌸

💞Наведи порядок на рабочем месте.

Учёба+порядок=💕

🟡Дополнительно:

💜По занимайтесь привычкой минимум 25 минут

❤️‍🔥Проанализируй, насколько трудно/легко еë вести.

Жми если нравится канал❕

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

63 viewsedited 04:02