❤️Топ 5 полезных привычек

❤️Принимать утренний контрастный душ
❤️Убирать телефон за полчаса до сна
❤️Смотреть в телефон только через 20 минут после того как встала
❤️Перед сном писать в дневнике все мысли
❤️Делать зарядку/пилатес 2 раза в день
Ставь [🌹] если понравился пост

Если постоянно откладываешь учебу, попробуй метод "двух минут"

✔️Если задача занимает меньше двух минут — сделай её сразу!

Это помогает не накапливать дела и чувствовать себя более продуктивной. И самое главное — не бойся просить помощи, если что-то не получается.

Ты чаще откладываешь дела или сразу начинаешь?
💜 — Начинаю сразу, как только вспомнила
🌟 — Постоянно откладываю

💭Подборка умывальных средств

Ставь [💜]-если полезно

👑🧴 𝟓 советов, чтобы выглядеть «чисто»

𝟏. чистые волосы

пучок Бэллы это конечно хорошо, но ничего не сравнится со свежей головой

𝟐. минималистичный макияж

грязные смоки, темная помада и желтый тон лица - оставь в прошлом

𝟑. не вешай на себя кучу украшений

будешь выглядеть как хиппи или цыганочка

𝟒. выбирай классические и нежные цвета в одежде

белый, бежевый, черный, серый, нежно-розовый, голубой и синий

𝟓. носи строгие и элегантные сумочки

плюшевые игрушки цвета фуксия немного не то

🎀Несколько советов для того чтобы учиться на 5:

1️⃣Всегда делай домашнее задание-повторение и усваивание темы
2️⃣Старайся быть в контакте с учителем
3️⃣Делай ассоциации с темами , они могут быть не очень серьезными, но всегда работают
4️⃣Создавай учебную атмосферу
5️⃣ Учись методом "помидора"
P. S.Если ты учишься в школе то заводи таймер таймер на телефоне и периодически проверяй время - когда пройдут 25 минут от урока можешь "выйти в туалет"

🌷Ну и конечно главное это- желание!
Желаю удачи🩷

Ставь [💋] если понравился пост.

🎬 Фильмы для мотивации к учёбе💋

Иногда один фильм заменяет неделю прокрастинации

Попробуй:

— «Игры разума» — про силу ума;
— «В погоне за счастьем» — про настойчивость;
— «Общество мёртвых поэтов» — про вдохновение

После такого реально хочется открыть тетрадь!

💜 — добавлю в список
💋 — а можно ещё что-то про школу?

🌿Как провести выходные, чтобы реально отдохнуть

Отдых — это не просто лежать. Главное — сменить ритм

📚Полдня без телефона.
🚶‍♀️Прогулка без наушников.
💭Немного планов, но без спешки.

Иногда «ничего не делать» — это и есть продуктивность

❤️— беру себе на заметку
💜— я всё равно буду лежать