📎Как восстановиться после школы

➡️Сними рюкзак и просто сядь в тишине на пару минут.
➡️Выпей воды — помогает мозгу и телу.
➡️Съешь что-то лёгкое, не сладости.
➡️Сделай 10–15 минут отдыха без телефона.
➡️Потом уже делай уроки — так продуктивнее.

[✍] - полезно

🌟Несколько фактов об Институте благородных девиц (Смольном институте), основанном в Санкт-Петербурге в 1764 году по указу Екатерины II:
🌟Цель института — «дать государству образованных женщин, хороших матерей, полезных членов семьи и общества»
🌟Обучение длилось 12 лет. Ученицы не могли покинуть заведение ни по своему желанию, ни по желанию опекунов. 
🌟В программу обучения входили арифметика, грамота, три иностранных языка, религиоведение, этикет, кулинарное искусство, рисование, музыка, вокал, география, история и другие предметы.
🌟Воспитанницы жили по строгому распорядку. Видеться с родными могли только по выходным и праздникам и только в присутствии начальницы
🌟Самым распространённым наказанием в институте было публичное унижение. Нарушительницу заставляли вместо обычного передника носить постыдный — тиковый — и переводили за «чёрный стол», за которым было принято обедать стоя.
🌟Единственным видом физических упражнений в Смольном институте благородных девиц долгое время были лишь танцы.
🌟В 1803 году в рамках Смольного института были созданы специальные педагогические классы. Лучшие ученицы по желанию могли на два года остаться в них, чтобы обучиться дидактике и педагогике, а после выпуска стать профессиональными гувернантками и классными дамами.
🌟 Среди выпускниц института были выдающиеся деятельницы науки и искусства: Александра Ангер стала известной оперной певицей, Вера Богдановская окончила Сорбонну и преподавала химию, дочь Фёдора Тютчева Екатерина писала прозу и занималась журналистикой, а Нина Хабиас стала поэтессой-футуристкой