🤍 Что и чем заменить в питании?

🤩газировки — вода с лимоном / мятой / ягодами
🤩сладости — фрукты или йогурт с ягодами
🤩фастфуд — домашняя еда (курица, рис, овощи)
🤩чипсы — орехи или хлебцы
🤩сладкий чай/кофе — травяной чай или без сахара

💋Милая, останови тогда, когда посчитаешь нужным 🌟

Пусть эти слова будут мотивацией на твоем пути 💕

[💘] - если вдохновляет

Туториал на глянцевый макияж 💫

💫Не забудьте хорошенько увлажнить кожу и нанести праймер перед макияжем!
💫По желанию добавьте немного пудры на Т-зону
💫В конце макияжа используйте фиксирующий спрей

Будете повторять данный макияж? 💫

Уход за собой, который сделает тебя счастливее 💐

🤍 тёплый душ или ванна без спешки
🤍 уход за кожей с нежностью
🤍 чистые волосы и лёгкая укладка
🤍 аккуратные ногти и руки
🤍 любимый аромат на кожу
🤍 удобная и красивая одежда
🤍 время на себя без телефона
🤍 травяной чай

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
тренировок для тебя:

🧀разминка - перед тренировкой (5 минут)
🥚на руки и спину - (15 минут)
🍳на плоский живот и талию - (7 минут)
🧈на ноги и ягодицы - (15 минут)
🥞на осанку - (8 минут)
🧇растяжка - после тренировки (10 минут)

💘- если сделаешь

💗 Что положить в косметичку в школу ?

➡️не забываем увлажнять свои губы гигиеничкой или бальзамом
➡️чтоб поправлять свой тон берите с собой консилер или кушон
➡️возьмите с собой ваш любимый тинт или помаду
➡️берите обязательно увлажняющий крем для рук
➡️а так же не забывайте про ватные диски/палочки/салфетки

💘- спасибо было полезно

Утренняя практика на самоуверенность 💛

🤩 встань перед зеркалом
🤩 выпрями спину и расправь плечи
🤩 скажи себе 3 фразы «я могу…»
🤩 улыбнись себе и зафиксируй этот момент
🤩 представь, как уверенно проходит твой день
🤩 сделай одно маленькое действие сразу после

💚Как стать отличницей без особых усилий

🟢Участвуйте во внеклассной деятельности всегда, когда появится такая возможность

🟢Первое впечатление очень важно, постарайтесь сделать так, чтобы у учителей сложилось благоприятное мнение о вас

🟢Учителя любят учеников, которые включаются в работу в классе, и это нередко позволяет получить более высокий балл