#Цитатыдлятебя

▫️Если останавливаться всякий раз, когда тебя оскорбляют или в тебя плюются, то ты никогда не дойдешь до места, куда тебе надо попасть (Тибор Фишер).

▫️Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что все делается к лучшему. Терпение – вот ключ к победе (Ник Вуйчич).

▫️Умей оставаться самим собой и ты никогда не станешь игрушкой в руках судьбы (Парацельс).

Подписывайся на канал 👍

#Цитатыдлятебя

▫️Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай сам и вникай (Антон Чехов).

▫️Детей не отпугнешь суровостью, они не переносят только лжи (Лев Толстой).

▫️Дорога-то у нас одна, да едут все по-разному… (Михаил Шолохов).

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Советы для хорошего сна

▫️Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном можно употребить кисломолочный напиток, овощ или фрукт.

▫️Перед сном нужно проветрить помещение. Также необходимо позаботиться и о температуре воздуха – в комнате должно быть прохладно.

▫️Сон должен составлять не менее 8 часов. Ложиться лучше в десять-одиннадцать вечера. В это время организм расслабляется и легко можно уснуть.

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Фишки тайм-менеджмента

▫️Откажитесь от чужих целей. Больше всего времени и энергии съедают дела, к которым не лежит душа.

▫️Жестко внесите важное в календарь.

▫️Делегируйте дела, если это возможно.

▫️Откажитесь от стандартных to-do листов. Часто в них попадает куча несущественных дел. Лучше пишите для каждого дня топ-3 задач.

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 У врача

Arkady: Good afternoon. What do you complain of?
Sophia: I want to be examined. I haven't been feeling well for some days.
A: Did you have your temperature taken? Take in now, please.
S: I haven't any temperature.

Аркадий: Добрый день. На что вы жалуетесь?
София: Я хочу, чтобы вы меня осмотрели. Я чувствую себя не очень хорошо в течение нескольких дней.
А: Вы измеряли температуру? Измерьте сейчас, пожалуйста.
С: У меня нет температуры.

Подписывайся на канал 👍

#ВикторинаЛитература

🟢 Ответьте на вопрос: Какой князь правил Муромом в «Повести о Петре и Февронии Муромских»?

Выберите правильный ответ ниже👇

#Цитатыдлятебя

▫️Примите ответственность за свою жизнь. Знайте, что именно вы, и никто другой, приведет вас туда, куда вы хотите попасть (Лес Браун).

▫️Жизнь - это череда уроков, которые нужно прожить, чтобы понять (Ральф Уолдо Эмерсон).

▫️Люди растут благодаря опыту, если они встречают жизнь честно и мужественно. Именно так формируется характер (Элеонора Рузвельт).

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Как повысить продуктивность?

▫️Ставить 3 важные задачи в день
▫️Отключить уведомления
▫️Навести порядок на рабочем месте
▫️Планировать день
▫️Выработать рабочий график
▫️Ставить дедлайн на задачи
▫️Вести учет времени
▫️Завести список достижений
▫️В конце дня полностью отдыхать от работы/учёбы

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 Кофе

▫️Arkady: How may I help you?
▫️Sophia: I would like a cup of coffee, please.
▫️А: Regular or decaf?
▫️S: Regular, please.

🔹Аркадий: Чем могу вам помочь?
🔹София: Я бы хотела чашечку кофе.
🔹А: Обычный или без кофеина?
🔹С: Обычный, пожалуйста.

Подписывайся на канал 👍

#ВикторинаЭрудиция

🟢 Ответьте на вопрос: Счетчик автомобиля показывал 12921 км. Через 2 часа счетчик показывал число, которое читалось одинаково в обоих направлениях. С какой скоростью ехал автомобиль?

Выберите правильный ответ ниже👇

#Цитатыдлятебя

▫️Используйте те таланты, которыми вы обладаете; лес был бы очень тихим, если бы в нем пели только те птицы, которые поют лучше всех (Генри Ван Дейк).

▫️Жизнь коротка, а истина влияет далеко и живет долго: так давайте же говорить истину (Артур Шопенгауэр).

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Как провести утро эффективно?

▫️Сделайте гимнастику.
Важный пункт для хорошего дневного самочувствия.

▫️Танцуйте, как вам нравится.
Что может быть лучше потанцевать утром под ритмичную музыку, не заботясь о правильности выполняемых элементов.

▫️Просмотрите видеоролики о путешествиях.
Просмотр путешествий словно переносит нас в теплые, экзотические страны в считанные минуты.

▫️Ведите записи в утренние часы.
Многие творческие личности отмечают пользу ведения дневниковых записей в первый час после пробуждения.

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 Доставка еды

▫️Arkady: Hello. Yandex Delivery. How can I help you?
▫️Sophia: Hi. I would like to order food.
▫️A: Pick up or delivery?
▫️S: Delivery.

🔹Аркадий: Алло. Яндекс Доставка. Чем могу вам помочь?
🔹София: Привет. Я хочу заказать еду.
🔹А: Еду заберете сами или нужна доставка?
🔹С: Доставка.

Подписывайся на канал 👍

#Цитатыдлятебя

▫️Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперед вести мечты (Дуглас Эверетт).

▫️Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве (Ральф Эмерсон).

▫️Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме (Альберт Эйнштейн).

Подписывайся на канал 👍

#Цитатыдлятебя

▫️Кто не может взять лаской, тот не возьмёт и строгостью (Антон Чехов).

▫️Пороки входят в состав добродетели, как ядовитые снадобья в состав целебных средств (Алексей Толстой).

▫️Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений (Федор Достоевский).

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Чек-лист текущей ситуации

▫️проведите анализ текущих ситуаций (что нравится в жизни, что хотите изменить, в каком настроении чаще всего находитесь);

▫️помечтайте (опишите свою идеальную жизнь);

▫️сравните 1 и 2 пункты и определите, что не сейчас в вашей жизни, но есть в мечте;

▫️пропишите стратегию, какие шаги вам нужно сделать для жизни мечты;

▫️действуйте.

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Как делать уроки за 3 часа?

▫️ Оптимально сделать всё сразу после занятий — пока из памяти ещё не выветрились полученные знания.

▫️ Начните с самых сложных задач. Чем дольше сидишь над домашним заданием, тем ниже работоспособность и концентрация внимания.

▫️ Подкрепите силы. После тяжёлого учебного дня нежелательно садиться за уроки на голодный желудок. Из‑за недостатка энергии вы будете засыпать над книжкой.

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 Кафе

▫️Arkady: Did you book a table in advance?
▫️Sophia: Yes, we ordered a table for Olesya.
▫️A: Here's your table. Let me take your jacket.
▫️S: Yes, please.

🔹Аркадий: Вы заказывали столик заранее?
🔹София: Да мы заказывали столик на имя Олеся.
🔹А: Вот ваш столик. Позвольте, я возьму вашу куртку.
🔹С: Да, пожалуйста.

Подписывайся на канал 👍

#ВикторинаИстория

🟢 Ответьте на вопрос: Какая битва послужила началом коренного перелома в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов?

Выберите правильный ответ ниже👇