#Упражнениястади

🟢 Список того, что необходимо разрешить себе

▫️Ошибаться
▫️Меняться
▫️Не оправдываться
▫️Иметь свое мнение
▫️Думать в первую очередь о себе
▫️Отпускать
▫️Не обращать внимание на мнение других людей
▫️Мечтать
▫️Просто быть собой
▫️Любить

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 Помогите найти

▫️Arkady: Help me, I’m lost. Where is the Moscow State University?
▫️Sophia: Unfortunately, I’m not a local; I’m from a different part of the city.
▫️A: Can you check on your phone on the internet?
▫️S: I would love to, but I don’t have internet access.

🔹Аркадий: Помогите мне, я потерялся. Где находится Московский государственный университет?
🔹София: К сожалению, я не местная, я с другого района города.
🔹А: А вы можете посмотреть в интернете на телефоне?
🔹С: С удовольствием бы, но у меня не подключен интернет.

Подписывайся на канал 👍

#Цитатыдлятебя

▫️Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии (Лев Толстой).

▫️Зачем же гнаться по следам того, что уже окончено (Михаил Булгаков).

▫️Шутить с мечтой опасно: разбитая мечта может составить несчастье жизни; гоняясь за мечтой, можно прозевать жизнь или из безумного воодушевления принести её в жертву (Александр Герцен).

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Анализ ABC

Метод «ABC» зарекомендовал себя, как наиболее простой и продуктивный метод для достижения положительного результата. Он предназначен для сортировки наиболее важных дел и отсеивания всего ненужного, что отвлекает или уводит в сторону от достижения основной цели.

▫️К группе «A» будут отнесены дела, которые имеют значительное влияние на ваше будущее и обязательны к выполнению : «срочные и важные дела».

▫️ Группа B: дела, не имеющие критического значения в текущий момент, но имеющие существенное значение для достижения цели.

▫️Группа C – дела, которые классифицируются как «текучка». Это – пожиратели времени. На них уходит около 65% времени.

▫️ Запомните: если вы сосредоточитесь на наиболее важных делах, составляющие около 35%, и избавитесь от «пожирателей времени» — вы подарите себе 65% времени.

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 Звонок по проекту

▫️Sophia: Good afternoon, Arkady. It’s Sophia from the Sales Department.
▫️Arkady: Yes, go on. What’s happened?
▫️S: I would like present a new project of marketing. When you're ready to accept me?
▫️A: I’m ready to take a look at project. Today I will be away till late evening, so let’s do it tomorrow morning, ten am sharp.

🔹София: Добрый день, Аркадий. Это София из отдела продаж.
🔹Аркадий: Да, продолжай. Что случилось?
🔹С: Я хотела бы презентовать новый проект по маркетингу. Когда Вы будете готовы принять меня?
🔹А: Я готов взглянуть на проект. Сегодня я уезжаю до позднего вечера, поэтому давайте встретимся завтра утром, ровно в 10.

Подписывайся на канал 👍

#ВикторинаИстория

🟢 Ответьте на вопрос: Какая надпись высечена на Могиле Неизвестного Солдата в Москве?

Выберите правильный ответ ниже👇

#Цитатыдлятебя

▫️Исключения, вы знаете, только подтверждают правило (Иван Тургенев).

▫️На то и молодость дана, чтобы быть кипучей, активной, жизнеутверждающей (Михаил Шолохов).

▫️Дело не в том чтобы знать много, а в том, чтобы знать из всего того, что можно знать, самое нужное (Лев Толстой).

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Чек-лист для выработки новой привычки

▫️Начните с очень маленькой привычки.
▫️Повышайте частоту занятий постепенно и медленно.
▫️Разложите объем работы на части.
▫️Если вы сошли с пути, продолжите занятия как можно быстрее.
▫️Будьте терпеливы.
▫️Придерживайтесь того темпа, которому можете следовать.

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 Выбор сувениров

▫️Arkady: We have many lots of souvenirs. What hobby do you prefer?
▫️Sophia: I prefer jogging and cycling.
▫️A: In that case we have a good collection of sport-themed souvenirs. Would you like to have a look?
▫️S: Yes, sure. I would like to find something unique.

🔹Аркадий: У нас много сувениров. Какое Ваше любимое хобби?
🔹София: Я предпочитаю бегать и кататься на велосипеде.
🔹А: В таком случае, у нас есть отличная коллекция сувениров спортивной тематики. Хотите взглянуть?
🔹С: Да, конечно. Я хотела бы найти что-нибудь оригинальное.

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 5 вещей, которые вы должны начать делать для себя

▫️Решать ваши проблемы, а не убегать от них.

▫️Честно смотреть на все, и прежде всего — на себя.

▫️Быть собой, и гордиться этим.

▫️Жить в настоящем, и смотреть на мир широко раскрытыми глазами.

▫️Наслаждаться тем, что у вас уже есть.

Подписывайся на канал 👍

#Цитатыдлятебя

▫️Наши недостатки растут на одной почве с нашими достоинствами, и трудно вырвать одни, пощадив другие (Иван Тургенев).

▫️Неужели с того, что вы меня богатее, то у вас и чувств больше? (Николай Лесков).

▫️Дело не в том чтобы знать много, а в том, чтобы знать из всего того, что можно знать, самое нужное (Лев Толстой).

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Аффирмации для ментального здоровья

▫️Я заслуживаю иметь здоровое тело.
▫️Мое тело идеально таким, какое оно есть.
▫️Вложения в мое здоровье - одно из лучших вложений, которое я могу сделать.
▫️Я выделяю время, чтобы позаботиться о своем теле.
▫️Мое тело сильное и энергичное.
▫️Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшим и энергичным
▫️Я здоров, счастлив и целостен.

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 Чувство лени

▫️Arkady: Didn’t really do much today, and didn’t feel like it either. I'm lazy to do anything.
▫️Sophia: It’s worth finding interesting things to fill your days.
▫️A: Yeah, I know, but it’s hard to get motivated.
▫️S: Laziness is a normal feeling that everyone experiences.

🔹Аркадий: Вроде ничего не делал сегодня, но и не особо хотелось. Мне лень что-то делать.
🔹София: Cтоит находить интересные вещи, чтобы заполнять её дни.
🔹А: Да, я в курсе, но как-то тяжело встать с места.
🔹С: Лень – это нормальное чувство, которое бывает у каждого.

Подписывайся на канал 👍

#ВикторинаИскусство

🟢 Ответьте на вопрос: Кто считались первыми циркачами в Древней Руси?

Выберите правильный ответ ниже👇

#Цитатыдлятебя

▫️Язык – живая плоть, которая создавалась миллионами поколений (Алексей Толстой).

▫️Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай сам и вникай (Антон Чехов).

▫️Враг один у всего человечества. Это — его невежество и упадок нравов (Николай Лесков).

Подписывайся на канал 👍

#Упражнениястади

🟢 Cпособы для улучшения памяти и внимания, которые реально работают

▫️Пытайтесь вспомнить забытое. Список покупок, составленный перед походом в магазин, брать с собой не обязательно. С одной стороны, такой перечень поможет ничего не упустить и при этом не купить лишнего. С другой стороны, его отсутствие положительно скажется на состоянии памяти. Не купите что-то в этот раз — к следующему походу появится стимул лучше запоминать пункты из списка и держать их в голове.

▫️Осваивайте иностранные языки. Учить стихи и песни можно не только на родном языке. Не знаете иностранного языка — начните его осваивать. Это один из лучших способов активировать клетки мозга и расширить возможности памяти.

Подписывайся на канал 👍

#Стадиинглиш

🟢 В парикмахерской

▫️Sophia: I’d like to cut my hair.
▫️Arkady: Normally, we ask the clients to book in advance.
▫️S: I need a haircut this afternoon, because I need to be at my friend’s birthday party tonight.
▫️A: We agree to help you, but we should wash your hair first.

🔹София: Я хотела бы постричь волосы.
🔹Аркадий: Как правило, мы просим клиентов записаться заранее.
🔹С: Прическа мне нужна сегодня днем, потому что мне нужно попасть на день рождения к подруге сегодня вечером.
🔹А: Мы согласны помочь Вам, но для начала нам нужно вымыть ваши волосы.

Подписывайся на канал 👍

#ВикторинаГеография

🟢 Ответьте на вопрос: Какая река России является крупнейшей рекой в мире, впадающей во внутренний бессточный водоём?

Выберите правильный ответ ниже👇